第2章 写在前面

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书精选了近百种防癌抗癌的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《防癌抗癌食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于各类人士尤其是癌症患者以及患者家属使用。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞。人活着，各有各的生存法则。不幸沦为人人可欺的通房丫头，生存是第一要务。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

什么，我们假结婚，爱与恨，你妈妈才假结婚呢。拖着机长高富帅老公，走，只要有缘，我们睡觉去。什么，老公前女友过来要复合，什么都可以。前任渣男，滚你一边去。还来找我，天与地，我踹你两脚。推荐新文《王爷爱坑妻：妃你莫属》《隐婚蜜爱：大牌老公小甜妻》

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

常言道，商场如战场。当真是如此。也许，上一秒还是让所有人仰望的大公司董事长，下一秒，就成了人人为之惋惜，甚至，幸灾乐祸的负债人士。人生，往往比股票还要跌宕起伏。说的就是如此。就好像现在。这众人皆知的慕家，上一秒，还可以全家人一起的去五星级酒店。下一秒，竟然是被赶落街头。全家人乞讨为生。全部资产，全都被一个神秘人给收购了。此刻，曾经慕家的宅子内，一个女子坐在这豪宅内，名贵的沙发……

警校学生江南因为小时父母死亡，性格变得淡漠和冷酷，一直怀疑父母是被人所害。当他即将毕业时，学校忽然发生一系列命案，自杀，谋杀，仇杀交织在一起，校园有鬼的传闻笼罩在整个学校，也由此改变了江南的命运，揭开了他成为中国名侦探的序幕。新书《总裁周不易》已上传，可点击作家主业，即可阅读收藏。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

“宁纳青楼妾，不娶跛足妃！”现代医学博士穿越异世，醒来便面对东晟国五皇子毫不留情的退婚，一夕间，她沦为天下笑柄，更成为府里人人能打骂的出气筒！笑话——这天下间谁敢取笑她！痴傻？跛足？貎丑？那又如何！那是过去的东方语，不是现在的她！凤凰浴火，涅槃重生，昔日痴儿惊艳变身！一声嗤笑，纤手一挥，“宁嫁乞儿郎，不入殿下房！”下毒？设局？陷害？暗杀？让她变疯子？谁想让她变疯子，她让谁全家变成疯子！下毒害她？谁下的毒，她让谁把毒药吞下去！放火烧她？她变身归来，让人生不如死！抢她男人？抢得走的男人不要也罢，但……她不要别人也休想得到！收拾完豺狼虎豹，自然该操心婚姻大事了；回头草？她抬脚，狠狠踩下去！皇子？哪凉快哪待去！太子？了不起？靠边站吧！她的男人自己挑，论不到别人指手画脚。片段一：她剔着指甲，漫不经心道：“我对未来相公的要求不高，只要是个三从四得的男人就行。”他勾起邪魅笑容，欢喜满怀，问：“哪三从？”她抬头望天，半晌，懒懒答：“我说的话要听从；我提意见要顺从；我的命令要服从！”他嘴角狠狠一抽，笑容僵化：“那四得呢？”她笑意晏晏，眸光流丽：“我的心思，要懂得；我发脾气，要忍得；我花他钱，要舍得；我人老珠黄，要耐得！”他沉默良久，一字一顿道：“还有一得；你一天不点头嫁给我，无论一月一年还是一辈子，我都等得！”片段二：他皱眉，轻轻敲着桌子：“太子子嗣单薄，恐有被废嫡之危！”她凑近他面前，笑嘻嘻道：“子嗣单薄？说明太子的种子有问题！”他咬牙，无奈低吼：“东方语，你用词能不能别那么粗俗？”她挑眉，振振有词：“粗俗！我说种子怎么了？它色情吗？它下流吗？人人听得懂听得明白，那叫通俗，通俗懂不懂？切！思想龌龊的男人！”他语塞，脸色直接黑如锅底！

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。