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第76章 6合理吃法,让你的美唇动人娇艳

第十章6合理吃法,让你的美唇动人娇艳

嘴唇美丽也可以为女性的面部增色不少,棱角分明、红润光泽的嘴唇给人以美的感觉。嘴唇保养与平时的饮食调养有很大的关系。饮食调养得好,嘴唇就会红润有光泽。

因此,爱美的女性如果想保持嘴唇健美,红润光泽,在日常饮食中应注意选择富含多种憎养素的食物。

1.燥热性食物——要少吃

保护嘴唇应少吃燥热性食物,如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、胡椒、桂皮等,以免造成嘴唇干裂。

2.富含维生素的食物——应多吃

如食物中长期缺乏维生素A、维生素C、维生素B和水分,会引起体内虚火上升,嘴唇就会出现干燥、裂口,影响美观。

3.多吃含纤维素的食物、多喝水——应多吃

气候对嘴唇也有一定的影响。秋冬气候干燥,如果饮食没有调养好,热性食物吃的太多,就会引发人体虚火上炎,使嘴唇干裂。因此,如遇气候干燥的季节,饮食应注意选择清凉祛火的食物,如高粱、黑米、芝麻、扁豆、绿豆、冬瓜、豆腐、芦笋等。另外,也应多喝水,以保证体内足够的水分,滋润嘴唇和皮肤。

美容专家提醒你

咖啡和茶有利尿的作用,饮用后会减少人体的水分,引起全身及口唇干燥,影响嘴唇的美观。

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