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第105章 7食物瘦身,说我型我就型

第十四章7食物瘦身,说我型我就型

肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。但在陕西汉中,有一部分人再吃也吃不胖。

中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观,揭开了其中奥秘:原来她们每天会生吃2~3根苦瓜,所以才那么苗条。当时采访时,导播小姐也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,可是一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来体重174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了。

苦瓜减肥效果出奇地好,一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。这是因为一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。

1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素,即苦瓜素(RPA),这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%左右。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多。如果每天服用“高能清脂素”2~4毫克,那么30天后,最保守的估算是:吃进的食物有12~24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6~14斤被分解供人提利用。

药理研究证实,高能清脂素不进入人体血液,只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠,通过改变肠细胞网孔,阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收,从而加速体内小分子营养的吸收,又不参与人体代谢,所以无任何毒副作用。

美容专家提醒你

很多人减肥时爱吃青菜却不爱喝汤,其实炒菜时大部分维生素已经溶解在菜汤里。以维生素C为例,小白菜煮好后,维生素C会有60%溶解在菜汤里,新鲜豌豆放在水里煮沸4分钟,维生素C会有45%溶在汤里。

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