高血压饮食与防治（生活必备丛书）

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

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我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

培养自己的人脉圈，找出自己人脉关系中的贵人，向他们借力，就能大大加快自己积累财富的速度；人脉中也有一些不为人知的潜规则，只有善于思考，提高警惕，才能避开雷区，在经营人脉的过程中做到游刃有余。内容环环相扣，实用性强，希望大家在认识到人脉的重要性的同时，学到成功经营人脉的策略和具体方法。

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

蓝雨薇从没有想到过，她身为京三品官嫡长女，因为父亲惟难，她竟然落到要与人为妾的地步。且对方还是个商户之子！更没有想的是，有着血缘之亲的伯父和叔叔，会使出那样卑劣的手段来对付她和她的亲人。你既无情便别怪我不仁义。斩草不除根，春风吹又生！既然要做，那就做到最狠，绝不给你还手卷土重来的机会。为了母亲，为了幼弟，即便是被人说成心如蛇蝎，那又如何！****妾，妾又如何？古往今来，居上位者哪个不曾忍辱含辛！主母柔弱太太精悍族妹玲珑族兄强悍……斗吧，所有的魑魅魍魉妖摩鬼怪都不足惧。只是……小王爷：“蓝雨薇，你是京三品官嫡女，做皇子妃的命，怎么能与人为妾？跟我走，我许你正妃之位！”林鹤轩：“你既入了我林家的门，就是成了灰，你也还是林家的女人！”

我从家里抬来凳子，它将穿梭我一生的整片时光……，放在小木盒里。暗香浮动，那只蝶儿上已落了一层灰，就如沈柯走的那天他没有看到我灰色的心情，华丽转移。沈柯，用双手一个个小心翼翼的把蝶儿取下，让我将你华丽的青春梦幻转移到我的小木盒里，满屋的蝶儿终于全部取完。就这样来回走了十几趟。我的双手也沾满了灰尘，那是伤了现实淹了梦幻却无言语的青春暗色

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

四处漏风，屋顶摇摇欲坠的破茅草屋子还来不及看真切，莫青青就被冲过来的一个老妇人给吓了一跳，莫青青脑子里轰的一声这要是真扑到她身上，头疼的厉害，莫青青就纳闷了，死了怎么还能感觉到额头疼？挣扎的睁开了双眼，她绝逼要把新……，属于另一个人的记忆全都涌向了脑海深处，差点儿让吃惊中的莫青青再次的昏过去！看着熟悉又陌生的屋子，莫青青再结合脑子里不属于自己的记忆——她，被穿了……

因为她丑，所以不受家人的宠爱，本是嫡出的她常受庶出妹妹的欺负。因为她丑，所以指腹为婚俊美无比的心上人要让给集万千宠爱于一身的妹妹。因为她丑，所以要替嫁给那个杀人如麻的大魔头。因为她丑，所以可以不被别人尊重。因为她丑，所以要被剥夺做母亲的权利。因为她乖，所以在受到妹妹欺负的时候从不告状。因为她乖，所以心仪已久指腹为婚的人另娶她人，她也毫无怨言。因为她乖，所以嫁给杀人如麻的大魔头也默默忍受。因为她乖，所以尊严被践踏也毫不在乎。因为她乖，所以只因他不希望孩子生下来和她一样的丑而被迫流产。她的丑颜善良惊叹了何人又收复了几人？她的柔顺乖巧顺应了几人又感动了何人？片段1：“就凭你这副丑模样，还妄想嫁给天下第一公子沈玉廷，你简直是癞蛤蟆想吃天鹅肉，赶快回房不要出来吓人了！”“我不是妄想，这是我娘生前指腹为婚的！”“指腹为婚？你娘已经死了，谁还和你指腹为婚！就你这丑八怪的样子，不怕洞房的时候，把玉廷公子吓坏了吗？还是我做些好事代你嫁了吧！”“妹妹不是要嫁给‘雷残宫’的曲冰邪吗？”“谁要嫁给那个大魔头？”“那曲冰邪不是已经下了聘礼了吗？”“那就要有劳姐姐代为嫁给他了。”“为什么？”“因为我要嫁给沈玉廷，而姐姐自然就要嫁给曲冰邪了！”片段2：曲冰邪看着掀开盖头下一张惊慌的丑颜，立刻恼羞成怒，他上前抓住上官静莫的手，声音冰冷至极：“你是谁？”“我…我是上官静莫…”曲冰邪咬牙一笑，残忍的说道：“上官寻那个老东西敢用你来欺骗我？片段3：“喝下去！”曲冰邪把一碗黑乎乎的药汁递到了上官静莫的面前。上官静莫犹豫的接过药碗，满脸哀求的对曲冰邪说道：“我想留下这个孩子，求求你让我留下他（她）好吗？”“我不想让我的孩子生下来和你一样的丑！”无情的话语就这么直直的射了过来。上官静莫将药碗放于唇边，眼泪一滴，两滴，…滴滴掉落到碗中，她闭上眼睛无助的强压下涌上的呕吐感将满碗的药汁喝了下去。曲冰邪看着碗底见空才转身无情的走了出去。