第12章 瘦身之后才喜欢上运动

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

“穷孩子”，其实就是“逼”出孩子的潜能，激发孩子成长的本领。孩子长大了，早晚要离开家去自闯一片天地，与其让他那时面对挫折仿徨无助。还不如让他小经受“磨难”、“穷”出直面人生的能力和本事。所谓“穷孩子”，是要在生活、学习的方方面面给孩子制造“拮据”的环境，让孩子最大限度地体验生活，从而磨炼孩子，提高其耐受力，进而促使其刻苦奋进，促使其独立自强。“穷孩子”是激发孩子自身的能量的一种教育理念。

无数事实、经验和理性已经证明：道德修养可以影响人的一生。而以我们之见，所谓道德修养，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进真正达到良好的道德修养，我们精心策划了本丛书！通过这些妙趣横生的道德故事，展现出形形色色可歌可泣的美德和令人憎恶的丑行，发人深省，给人启迪。

在成长的道路上，最快乐的体验是求知；在探索的过程中，最需要的帮助是引导。希望《悦读成长系列:不可不读的最励志的成才故事》能带领小朋友们在知识的海洋里快乐遨游，让它成为你的良师益友！

《选对行业跟对人》是由哈尔滨出版社精心打造的一本职场类图书，是为职场新人量身定做的职业规划书。对于初入职场的新人来说，总会感到些许的迷茫，不知道自己选择的职业是否适合自己，不知道所处的行业发展前景如何，不知道该如何面对复杂的职场环境，不知道如何突破自身发展的瓶颈。哈尔滨出版社重磅推出的《选对行业跟对人》能够帮助初面职场的你化解心中的疑虑，摆脱这些问题带给你的种种困扰。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

本书是一本实用性极强的现代家庭健康生活宝典，其内容涉及到日常生活的方方面面，包括防病治病、养生保健、饮食天地、时尚品味、购物理财等生活的方方面面，把丰富宝贵的生活经验奉献给广大读者。

一个是情深意重的未婚夫，一个是念念难忘的旧情人，她的剑锋究竟该转向何处？繁华梦醒，谁能料到她的人生竟是一场笑话……--情节虚构。请勿模仿，九天玄女，未来天后，她的一生看似鲜花烹锦般的荣耀，实际却是暗藏危机。三百年来，她始终被一个梦魇纠缠，那个将她一剑穿心的男子究竟是谁？成亲当日，梦中的男子一袭紫衣持剑而来，如惊天雷般照亮了她的心。一瞬间，遗忘了千年的记忆纷纷向她扑来。原来，她爱上的不是凡人，不是神仙，而是与天界势不两立的大魔头

90后创业美女白如冰在一次西安旅行，无意中误入百年一遇的时空黑洞,穿越到一个历史没有的皇朝，女主凭借在现代的经商经验在古代混的风生水起，事业有成的她究竟情归何处？暗楼的清冷公子（也就是前朝五皇子）or商界首富玩世不恭的公子又或者是同为穿越人的他？分分合合，谁究竟是她的真名天子，和她一同回到现代又会是谁？(本故事纯属虚构，切勿模仿）

今晨夜，那个从小就站在神界权力的最高处成长，被包围在权力阴影中的冷面男子，血液里却对她有着疯狂的执著。陌瑶菲，本只是命运圣母用一滴眼泪捏造的倾世精灵，却沦落成了修罗帝王捉弄的小小妖精。修罗万年的追寻……于她，已是曾经万年的遗忘和舍弃；于他，却是两千年里至痛的自我冰封。冥王VS小妖妃。

宁愿让你死，也别想离开，”她抬起头看着面前说话的男人，眼里充满了血丝，声音里不再是一如既往的冰冷，而是充满了愤怒。莫名其妙的，她笑了，自己居然有这么大的本事，将千年老妖级别的李谢缘逼成这样，然而她若是决心想离开，他是拦不住她的。两年的替身时间，让他们足够的了解彼此，却都没发现，对方最脆弱的部分是自己。豪门的替身千金，是灰姑娘华丽的改变，还是命运安排的血淋淋的撕扯？从初恋朴怀远到“哥哥”李谢缘，再到林敬言，谁才是最后的终结者？谁放不下谁的旧爱，谁发现不了谁的新欢？命运的车轮，跌跌撞撞，那些风一样的誓言，仅仅是渲染过的记忆。