每天读点养生学目录

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

九尾天狐琉琅挥舞着洁白如雪的毛绒绒的尾巴，双手合十，冲着星光遍布的星空祈祷：神啊，拜托让我找到传说比我还美丽的人神共愤的妖帝吗！身为绝色倾城艳丽无双兼是面痴的他已经找的快要自杀了！美的人神共愤的太古妖帝霸气十足兼拎着一个巨大的喇叭喊道：九九，快点找全我的身体，本帝很心焦啊，本帝已经甩楼跳卖了。九九非常认真的的看着虚无缥缈的天空，然后，无奈的道：我也想求包养啊！“九九，那妖帝太远了，不如，跟我吧？”身为九九师傅的莫寻天努力的跳脚。“还有我呢！”惜色不甘示弱，他也有存在感！

随着宫锁心玉，步步惊心，宫锁珠帘三部穿越大剧的热播。穿越，成了当今社会万千少女心中梦寐以求的执念。叶雪瑶自然也是属于这类少女之一，整天梦想着来场穿越，勾搭个阿哥，教训下小三儿，掀起场宫斗。连生日愿望都是穿越，偏巧上天给力，竟然还真让她穿了。不过场景有些不对啊。为嘛不是清朝，反而跑到女尊国来了呢？罢了罢了，反正也是穿了一回，更何况这里，美男多多，桃花满天飞。作为新世纪腐女加色女的叶雪瑶自然是乐意顺其自然喽。天凤王朝“听说，京城有个奇人，是相府三小姐。你们常年在京城可了解这位三小姐吗？”外地旅客与同桌朋友谈论道。“诶，说起这三小姐，京城自是十分出名。武功高强，文采风流，却偏偏整天不务正业，但说也奇怪就这个样子，倒也是个招人喜欢的主儿。”朋友说道。“说起相府三小姐，她母亲是当朝丞相，为她谋个一官半职总没问题，何不入仕做官呢？”外地旅客疑惑道。“她没兴趣。”一白衣女子不知何时坐到了这桌，加入谈话道。“那武功高强，带兵打仗，扬名立万也是好的啊？”“武功高强又怎样？她胆子很小的。”白衣女子拿起桌上酒壶喝了口酒说道。“文采出众，再不济也可办个私塾，教书育人啊。”“她办个私塾教书育人，那根本就是误人子弟嘛。”白衣女子略微思索撇了撇嘴。“不过这三小姐虽是这般游手好闲，但听说她的蓝颜知己倒是不少，好像有四五位呢？”京城人士羡慕的说道。“诶，诶，诶。这就是你孤陋寡闻了。她的蓝颜知己何止四五个！哈哈。”白衣女子微微挑眉，得意的说道。“诶？这位小姐对相府三小姐了解如此深刻，莫不是与其交好，敢问小姐大名？”外地旅客好奇的问道。“呵呵，那是，我的确和她很熟诶。在下叶雪瑶。”白衣女子轻摇折扇，漫不经心的说道。“啊！三小姐！！！”“三小姐！！！”本文女尊，np，美男多多，小白+小虐+小雷。不喜慎入哦。呵呵。

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不管你是职场新人还是已混迹于职场多年的老江湖，职场心理学都将是你避免成为炮灰的宝典。本书是一本绝不枯燥的职场生存手册！它从心理学的角度阐述职场中的种种注意事项，让你加薪、升职、成为领导眼中的红人便不再是一件难事。

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宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

一朝穿越，当她成为号称神之后裔的绯氏一族中人人鄙视的五小姐后，面对他人的欺辱谩骂，无情追杀，她究竟是该低头认命，还是该绝地反击，绽放锋芒？一朝天赋觉醒，她绯千汐再不是任人宰割的羔羊！黑发黑眸如何，污秽不详又如何？即便她绯千汐将要面对的是一条血色的不归之路，她也要爬上世界的顶端，俯瞰曾经践踏侮辱过她的人！冥幽剑在手，傲视天下行，血染崎岖路，勇闯天地间！--------------------------片段一：漆黑如夜的如绸长发，洁白如玉的俊美面容，一个只有黑与白的男人，却是美的让人惊心动魄。宛若星辰般黑亮的眸子缓缓地将目光定在了千汐的身上。“汝，吾之契约者？”蓦地，他浅浅的勾起唇角，露出了一颗尖细的獠牙。那颗獠牙在他俊美妖异的容颜上并不显得突兀，反而是让他看上去越发邪魅。转头看向一旁已经呆掉的众人，男子的双眼顿时冷了下来。蔑视的扫视眼前众人，他犹如王者君临般倨傲的说道：“尔等这群小小的苍蝇，竟然敢将吾之契约者弄的这般狼狈？这么急着找死，吾不介意送尔等集体上路！”片段二：妖媚的男子竟是突然执起她双手，一双魅惑至极的紫色眸子闪烁着璀璨的光辉，清魅柔软的声音缓缓地从他那粉嫩的唇中发出来：“羽儿身无长物，如果姑娘不嫌弃，羽儿愿以身相许！”听了男子的话，千汐猛的吓了一跳，反射性的挣开了他修长白皙的双手，急道：“免了！”片段三：艳红的鲜血溅在脸上，那炙热的温度仿佛灼伤了她的心。漫天飞舞的银发迷乱了她的双眼，看着浑身浴血却依然毅然挺立挡在她身前的俊逸男子，她的眼中霎时盈满了泪。男子缓缓转过头，向来冰冷的面庞上竟是绽放出一抹宛如冰雪初融般梦幻的绝美笑容。“汐儿，我说过，我不会再让任何人伤害你分毫。我……做到了……”银白浴血的身影翩然倒下，第一次展露的笑颜宛如花瓣一般凋零。伤的，却是她的心……-------------------------------------本文女主睿智强大，过程美男多多，YY无限，结局完美！且看女主如何仗剑天下，颠覆三界，与无数绝世美男谱写旷世奇缘！推荐本人完结文文~：《极品妖男一箩筐》推荐好友回眸的文文~：《烟舞天下》推荐好友贝儿的新文~：《丑女闯三国》推荐铁友瞳子精彩文文~：《惑世血莲》推荐一组文文~：《特工下堂妻》：《致命纠缠》

小说叙述苏州书生金挹香，认定妓女多情，便到青楼寻觅知己。他先后认识许多妓女，并与之结交，在虎丘集二十四名妓女办“闹红会”。蜂蝶使给他托梦，告他妻姓钮，有四妾……

本文原名：《秋天的童话》很郁闷！与初恋男友已经分手那么久了，他的现任女友居然大着肚子来投奔她！这个世界还有没有公道可言？！好心帮她将孩子生下了，却不曾想到，孩子会得病，而且要救孩子必须得找到孩子的亲生父亲！哪有这样的道理？要她飞跃千山万水，去到美国给一个小屁孩找爸爸！这也算了，可是万万没又想到的是！——居然，要找的人找不到，钱包被窃，还…还在街心广场遭遇轮奸事件！——她庄曼，还要不要活了？！！！不过醒来之后，居然怪事连连：首先，居然有一个简直比雕像还帅的男人，居然要她做他的女人！然后是，她做梦也没有想到，这个男人居然早已买好了回G市的机票，G市有她的家啊，她原以为会客死异乡，没想到这么容易就回来了！还有就是，他带着她到处炫耀，好像她是他的稀世珍宝，可是，只有她知道，她不过是为了一张契约书而跟在他身边！…

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。