“三高”怎么吃怎么养目录

给您和家人最贴心的营养与健康。如何制作五谷杂粮更好吃？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？品味纯天然的美食，获取最健康的营养。《美食天下（第2辑）：巧做五谷杂粮》教您粗粮细作五谷杂粮美食，让您吃得健康、营养、美味！

本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍，将小餐桌上的大学问，进行了全面、科学的论述，并给出饮食搭配最佳方案，使读者能从中获取科学的饮食知识，掌握实用的饮食搭配，在日常饮食中能够真正地享用美食，收获健康。

《一学就会做炒菜》精选了近百种炒菜的炒法，你能在短时间内享受到各种炒菜的美昧。既有大众熟悉的传统品种，也有名厨发明的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会。

《微波炉营养食谱》根据人们的营养需求以及微波炉的特点，精选了近百道家常营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你做得轻松快乐，吃得美昧健康。《微波炉营养食谱》内容丰富，实用性强，通俗易懂，非常适合各类人士学习家庭厨艺之需。

调味料与人们日常生活密切相关。“民以食为天，食以味为先，味以香为范”。随着人民生活水平的不断提高，饮食口味正逐渐趋向国际化，人们越来越讲究五滋六味。本书系统地介绍了川菜调味的基本知识。内容包括：调味的意义；味与调味品；调味的基本方法；复合味的制作方法及运用；川菜味型的延伸与创新等。

新书《婚权独有：傲娇老公甜蜜宠》男人眯了眯眼睛，不容置疑的态度，“夏子伊，跟我走，还是跟他走。”“我……”“时薪翻倍。”“成交！我跟你走——金主。”他的至理名言是，把这个女人宠得只有他才养得起的时候，这世上就没有男人敢跟他争了！！！

你也穿越我也穿越，可为何别人不是穿成公主就是穿成小姐，夏紫婠却只能穿成一个受尽欺负的丑丫头？还是一个丑得惊天地泣鬼神、闻名整个金城的丫头！！好吧，成了丑丫头不要紧，大不了安安分分过日子呗？可为何老天爷你就是不长眼，姐姐们不愿穿的衣裳她穿，姐姐们不愿吃的食物她吃，姐姐们不愿嫁的纨绔……她嫁！！！这个纨绔，年年轻轻，花心过多，女人不少，那正妻小妾们个个不是省油的灯，相公更是嫌弃她长得丑，看都不愿看到她！！什么？笑她丑，还笑她丑，再笑她丑！！！是可忍孰不可忍，忍无可忍无须再忍，真拿不发威的老虎当病猫呢！！！

本书的目的在于：提醒那些每日奔波劳累的销售员们停下来，思考自己的失败之处，主动寻找属于自己的那条道路。本书的终极目的就是—— 不要再活得如此艰难！ 为什么老实的销售员总是上演失败?他们自己也纳闷：不是说一份耕耘一份收获吗?我努力耕耘了，可为什么总是收获甚微呢?本书是一本老实人的开心锁，一面聪明人的反思镜，翻开本书，改变就已经开始。

叶浩穿越到异世，并非只是偶然，异世的叶家乃是千年前第一家族，而叶浩身具叶家血脉，正是被血脉之力召唤而来。千年前的叶家被灭，背后隐藏着什么；作为叶家唯一的后嗣，叶浩怎样解开重重迷团重振叶家威名？而当谜团解开后，叶浩才发现另一个事实……

本书综合了人生中一些成功的经验和失败的教训，归纳出成功必备的八种心态：自信心、归零心、进取心、施予心、平常心、包容心、诚信心和持久心，并引用大量生动有趣的故事，从理论和实践上探讨和综述了这八种心态。

落在国泰民安王朝，傍上绝代帝王，宫廷平静、夫君寡言、公主乖巧，连护卫丫头都忠心耿耿，唯一让她不满的是一群整天做皇后梦的妃子！想当皇后？拿去！姐不稀罕！

《红烛》中的诗多创作于闻一多留美期间。题材广泛，内容丰富，或表达在异国他乡的孤寂，或批判封建统治下的黑暗，或反映劳动人民的苦难，或描绘自然的美景。《死水》中，诗人更加注重以精巧的构思来凸显诗的神韵，同时他还十分注重新诗的格律化，这一点对后起诗人也产生了广泛影响。

四年前，一场华尔兹大赛，尚缘亮爱上了许凯轩，她不顾家中安排的婚约毅然和他在一起。她的亲生哥哥为了夺得她手中尚氏集团百分之十五的股权不惜把他弄进手术室，威逼她离开他远走英国。当她回国，却发现一切早已物是人非，他不再是曾经那个阳光活泼的大男孩，而变成了一个苦大仇深的男人，对她的恨深深植根了四年。一出青蛙变王子的逆袭，许凯轩变成了大集团少东，用尽一切温柔把她骗入爱情陷阱，对尚家展开层层报复。因为爱，她自私的成为帮凶，却不知他真正要报复的是她。轰轰烈烈的爱情过后只能是一片死寂，彼此深深伤害过的心又该如何修复，如何能够坦然地走回一起？

青年律师韩丁在南方小城办案时，偶然遇到清丽脱俗、明艳绝伦的罗晶晶，并暗恋于心。一系列的突发事件，使出身富贾之家的罗晶晶在遭受丧父、破产的打击后，孤身流落到京城。韩丁又一次巧遇罗晶晶，很快坠入爱河。不久罗晶晶的初恋情人龙小羽出现了，在罗晶晶与他见面时被警察以杀人嫌疑犯带走，罗晶晶忘不了那段曾经让她刻骨铭心的爱情，便请求韩丁为龙小羽辩护。为了维系两人的感情，韩丁违心地卷入了罗晶晶初恋情人龙小羽杀人案的调查之中，在扑朔迷离的案件中……

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？