营养保健粥

中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出全新的家常菜谱，用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

掌握做菜秘诀，美味佳肴信手拈来。做出地道菜肴的烹调秘诀，一定要知道的调味秘诀，让食物更加营养的小窍门。掌握这些做菜秘诀，让您厨艺迅速升级，在家就能享受各种美味。

用舌尖感受自然地馈赠。精选日常生活中最常吃的、最想吃的、烹饪起来简单省时的、吃起来美味且健康的家常菜，与家人一起用舌尖感受美食，用味觉体验人生。

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

这是一本能让那些不会吃也就是不会活的人，把吃这种人生最低端的需求，升级为最高端享受的舌头指南，堪称享乐主义者的生活教科书。它关乎舌头，更关乎生命，关乎世道人心，更关乎人生享乐。

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么滋味。——《阿甘正传》前世，简素为了金钱跟渣男，失了梦想跟自我，想要洗心革面却遭遇车祸。但是，她却幸得附身系统帮助，逆天重生，回到十五年那一年！无复仇，无渣男，只为打造一段娱乐圈传奇！从十六岁出道，到人称“活着的传奇”！！背靠系统，征服世界！作为顶级歌手——钻石唱片、公告牌、格莱美奖……不在话下！作为最高演员——戛纳、威尼斯、柏林、奥斯卡……通通拿下！作为时尚宠儿——杂志、代言、广告、T台走秀……无一落下！她是粉丝们口中的上帝礼物，人生中的曙光！她是媒体们大捧的时尚宠儿，励志片的人生！她是评论人公认的扛鼎之人，大华夏的名片！★☆★☆造星系统★☆★☆“烦恼才华能力不足而不能成为明星吗？烦恼演唱功力不够而不能成为明星吗？烦恼演技水平拙劣而不能成为明星吗？烦恼外形难以过关而不能成为明星吗？烦恼无气质无气场而不能成为明星吗？不用担心，造星系统来帮您！”万能系统，从唱歌演戏到编剧导演，玩转娱乐圈！

因外星人入侵地球，王皓受伤而死，却重生到三十年前，脑中多了一个电影科技系统。你以为他要拍电影吗？不！他要把电影中的科技带到现实世界中来！还记得《超凡蜘蛛侠》中能让肢体重生的基因工程药剂吗？还记得《侏罗纪公园》里面残忍嗜血的霸王龙、迅猛龙吗？还记得《钢铁侠》中的狂拽酷炫吊炸天的钢铁战甲吗？还记得《终结者》里面横扫全世界的机器人军队吗？……他一个人就让人类在短短几十年时间中跨入了星际时代，让外星人尝到了人类的厉害，他是当之无愧的世界科技霸主！——联合国颁奖词。

“抬起头看着我！”一声很温柔的声音响起。这声音不大，却引来了一群同学的围观。“抬起头看着我！”见我并未抬头，他再次开口。为了能早点脱离，我慢慢的抬起头，一怔，天哪，怎么会是他，他可是我们学校公认的校草级的男生宫陌涵，我撞到了他，我居然撞到了他，该怎么办……“我，我，对不起，我不是故意的。”我害怕的连说话都连串不起来。宫陌涵扼住我的下巴，让我的眼睛直视着他，然后眇了眇周围围观的同学们嘴角扬起淡淡的一抹笑意：“伊怜梦，做我女朋友，我喜欢上你了。”很简单的一句话，白痴都能听得懂。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

惠紫依：穿越的女主，平时比较花痴，花心，花钱，花吃，花穿，偏偏又成为了韩亦升的小妾，简直就是一个十足的花花妻子。韩亦升：韩府的大少爷，长着一张令人冲上去犯罪的脸，却对女人不怎么感兴趣，该死，为什么总是着了惠紫依的道，难道是小白兔误入灰狼口?乔汕毅：但今皇上的第二十五个儿子，一个被尘世遗忘的世子，偏偏中意了惠紫依，这个一次次对他抛媚眼的女人。～～～～～～～～～得票得票得意得票～～～～～～～～～“你，你别过来，你再过来我就喊人了。”“你喊啊，你就是喊破喉咙都没有人来的，还是早点顺从我吧，我会好好对待你的。”嘿嘿，紫依心头一阵贼笑。韩亦升顿时咽了咽口水，看样子，这次凶多吉少，难道他这只温顺的小白兔就要葬送在这只凶暴的大灰狼手上吗？“喂，女人，你别过来，你要什么我答应你。很好，目标完成一半。“噢，是这样吗？”紫依虽然不动声色，其实早就乐翻了天。“对，没错，什么都行，只要你给我安分点。”韩亦升觉得有希望，赶紧补充说明一下。既然这样，那就不客气了。“十万两”刚一说出口，紫依就觉得自己会不会狮子大开口，别回头他不干了，扑过来跟自己圆房，那岂不遭了。其实区区十万两对堂堂的韩亦升来说简直就是冰山一角。“好，就这么定了，你可不许反悔。”韩亦升终于放松了下来，原来要钱，早说嘛！～～～～～～～～～～～～～～推荐好友文文，《怜衣》，《总裁vs妖女》作者：珠珠请多多支持！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·《花花妻子》群，喜爱这篇文的亲亲们可以加入进来，群号69489287~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~收藏投票方法：是会员的，请点击以上“放入书架”"投票推荐"的按键。一天可三票。不是会员的请到会员中心注册免费会员，三十秒钟即可注册好然后再回到这个页面，点击放入书架~`感谢ING`喜欢的话也可以送上票票大家喜欢的话可以先收藏!希望大家多多投票票支持疑云！疑云争取每天更新一到两次！如果觉得好看，可以推荐给朋友哦！多谢啦~~~~~~~~~~~~~~~~~成为VIP会员的支付方式：1.网银在线支付2.神州行充值卡支付3.前往银行柜台汇款或在柜员机上直接转帐4.固定电话、小灵通开通5.手机短信开通6.国外的朋友可以采取‘西联国际汇款支付’

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

长的不绝美，身份不特殊，我认了米有爹娘疼，老是被虐待，我认了可是…为毛我是从棺材里爬出来的？！…从棺材里爬出来的也就算了…为毛还遇上群战？！“你们继续…”看着眼前血腥的画面，某人讪讪的爬回棺材。————————这是一个漂亮的神医美人捡到了一个贰货穿越丫鬟的故事。这个丫鬟.长相很弱！？这个丫鬟.身手很弱！？这个丫鬟.脑子很弱！？到底弱不弱！谁捡谁知道！

相公要自选的，婆家要和谐的，美好将来是要可以期待的。所以，唐玫穿越后第一件要做的事，就是把自己从已婚变成独身……PS：书名活泼了些，其实是很正经的轻宅斗励志文。新书《家欢》已开，求收藏求推荐！

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》