你不可不知的100种家常食物功效

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，我们都知道太阳运行的规律是东升西落，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

蜀道难，难于上青天！作为古蜀道中最艰险的南部通道，宜万铁路线上山高壁陡，河谷深切。岩溶、顺层、滑坡、断层破碎带和崩塌等不良地质现象分布广泛，是目前国内铁路中最困难、最复杂的铁路。作家赵瑜用感性的文字为读者展示了其中的惊叹、悲伤、感动和震撼。377公里的宜万铁路，足以惊天地泣鬼神！

《哈佛家训5：积极心态的力量》摒弃了空泛的大道理和长篇的说教，以直击核心的方式为你讲述积极心态的力量，通过许多名篇佳作告诉你如何为人做事，那些达到人生巅峰的幸运儿，无一不拥有积极的心态！

“毕业在即，陈慕晴的男友成为远房亲戚的亿万财产继承人，她富太太的梦刚开头，男友立马跟初恋复合，干脆地甩了她。闺蜜叶茜给她介绍工作，她阴差阳错进了前男友的公司，还被上司莫名其妙地缠上了，人家表示这是报复她前男友抢走了自己的前程。——那你怎么不去报复他的现女友呢？她伤心、伤身又伤情，唯一的好事，就是一起长大的向斯晚，和自己的闺蜜叶茜开始交往。然而一夜之间，所有人都介意起陈慕晴和向斯晚的“好哥们”关系。叶茜问她：你真认为这世上存在单纯的男女友情吗？为了所有人，她和他决定就此生分。但突然袭来的阴谋，将他俩围困在一起，无法轻易逃脱……”

正如有句话所说的那样：“你不会因为大师的走下神坛而否认他的价值，反倒会因为他的真实而更加热爱他”。三开情窦，两次婚姻，本书本着不“为尊者讳”的出发点，N次情感走失、多场黄昏恋，特别是近期随着一批爱因斯坦私人信件的公开，带你走进爱因斯坦鲜为人知的情感世界，终于掀开了相传已久的M夫人神秘的面纱；揭秘了爱因斯坦与前苏联女间谍码加丽塔及“末代女友”——普林斯顿大学图书管理员范图娃不为人知的地下情。客观、公正与生动地告诉你一个真实的、血肉丰满的爱因斯坦

我们编辑的这套《世界经典探案故事全集》包括《侦探出动的故事》、《高超推理的故事》、《蛛丝马迹的故事》、《扑朔迷离的故事》、《缉捕追踪的故事》、《原形毕露的故事》、《斗智斗勇的故事》、《智破奇案的故事》、《真相大白的故事》和《插翅难逃的故事》等10册,这些作品汇集了古今中外著名的疑案、迷案、奇案、悬案、冤案等近百篇,其故事情节惊险曲折,探案英雄大智大勇,阅读这些侦破故事,不仅可以启迪智慧、增强思维、了解社会、增长知识,还可以学到自我保卫、推理破案的常识,防范日常生活的不测。

汇集当前高校女生理工宿舍最惊奇、最不可思议的事件。不到最后一秒，你一定无法知晓真相。风门鬼村，通灵梦的故事是诡话连篇，还是真实事件簿？游园惊魂，第三教研室的秘密还能掩盖多久？被毁坏的头颅、永不消逝的电波，女生理工宿舍夜谈实录再次拉开帷幕。

风墨宇，一个美男中的美男，精英中的精英，在一次联谊晚会上被评为该校的“SA校草”。柳静雨，一个怕麻烦，怕惹人注目的女生，万万没想到自己早就被某人盯上，直到踏进大学校门的那一刻，一场恋爱的追逐也就此拉开帷幕......

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

一道谕令，将恣意江湖的她唤回商国国都，等待嫁与当朝王爷。可却遭逢——姐妹陷害、嫡母算计、公主仗势欺人……踹飞！惹了她统统踹飞！阴谋防不胜防，她被王爷退了婚不说，还得嫁给那被扣在商国为质且病入膏肓的周国世子去冲喜并监视！大婚之夜，新郎连堂都没拜就先晕了，还得她来照顾。疲惫劳苦她无所谓，只因这药罐子待她甚是贴心。可是，为什么那些人还来找他们的麻烦？甚至欺他是质子，辱他疾病不治？！她拍案而起，找死！她还偏要护着这药罐子，不许任何人伤害他！