吃掉腹部赘肉

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

自从被懒神附体，体内有了一股妙用无穷的能量后，南冥整个人都变懒了……干啥都消耗能量，不懒好心痛啊！走两步，浪费的能量可以把手电变成激光剑了。扫个地，浪费的能量可以把语音助手变成人工智能了。拎桶水，浪费的能量可以把四轴飞行器变成无敌飞行机器人了。除了食物，能量还需要各种正能量来补充。成就感、满足感、幸福感……为了搜罗更多的能量，南冥开始了自己好吃懒做爱享受，乐于助人好少年的梦幻人生。这世界上最奢侈的事，就是和你一起走过漫漫长街。……还是哈叔的风格，满满正能量的小说。

据说这个文很搞笑，据说这个杀手很逗比，据说这个皇帝好腹黑……【她，是出名的贪财杀手！他，是有着神秘身份的皇帝！当一次不清楚是巧合还是特意安排的无良邂逅，某杀手的一世英明全部埋汰，只能在他那慵懒华贵的笑里，眨着眼睛、咬着手指:你放过我吧……】

张曦秀一睁眼，古代？穿越了？重生了！不错，就这么过吧，好歹看着是个官家小姐。不过，恶奴欺幼主？原来父母皆亡！不怕，张曦秀秀眉一立，斗恶奴拉幼弟，咱不过官小姐的日子，那就过地主田园新生活。

一杯清茶，一缕光线，一本好书……轻轻抚慰，阅读是一种生命的享受。智慧、美丽、梦幻、快乐……慢慢品味，人生永远在书香里跳跃。

时间飞快的流逝。四季递嬗看似无情，却又公平。人老了，发白了，世界却日新月异。寒氏皇朝建国第二十年。歌舞升平，太平盛世。举国上下，一片祥和安康的气氛。依依嫩绿水云乡，柳线牵风日渐长。江南江北无限意，声声好鸟弄晴光。春天，万物复苏，是一个充满希望的季节。一座苍葱郁郁的高山。据说，这山有多高，谷有多深，还没人能探到。山上尽是飞禽野兽，凶猛异常。奇花异草……

新书发布了，仙侠类的，书名《如是观》，很文艺范吧，嘿嘿！书号：3268745。 下面是新书的简介： 文艺范简介：人生天地间，忽如远行客。 很文艺范简介：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 好吧，回到现实，普通的简介：一个叫陆压的家伙，修仙求道的故事。

诗集共收录108首诗。，《康若文琴诗》具有强烈的主观色彩。 呈现出非常鲜明的个性以及语言极具特色的魅力

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？