睡眠管理手册目录

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

在自己曾经梦想的生活中梦想另一种生活。60个“厨室机密”。60种“美味关系”。从今天开始，动手为自己或所爱的人做一份早餐吧。有爱的早餐让每个清晨都变得美好。谨以此书献给即将长大成人的少男少女。献给即将远行的游子。献给所有心中有爱的人们。好时光不可辜负。这世界 ，会好的……

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

钟跃民：“陕北这块地方很奇特，从表面上看，这是块贫瘠的土地，可你仔细观察就会发现，这种表象后面隐藏着一种很深奥的东西。

在虚拟头盔游戏中沉睡三年的陈佳豪，终于清醒了过来，带着游戏中所拥有的强大技能，开始纵横都市。

《美食天下(第1辑):产后营养食谱》根据营养搭配食材，烹制出滋补瘦身两不误的营养美食，让新妈妈自在享用色、香、味俱全的美食，恢复健康与活力！催乳食谱、补血养元食谱、哺乳期营养食谱、产后塑形食谱，顺利哺乳和健康瘦身两不误。

千年前的唐朝，万邦来朝，是当之无愧的世界中心。优越的物质生活，多样的文化融合，催生了唐朝人极致的想象力。李白、杜甫、王维、孟浩然、白居易等一代传奇诗人，用他们的诗句，描绘出一幅幅华丽的大唐美卷；而穿行于市井之间的贩夫走卒，则用他们更加不羁的想象力，在唐朝的夜幕中勾勒出神魔鬼怪的憧憧魅影；甚至当朝的宰相，也会在入夜之后，关起房门，点上一盏烛灯，开始写鬼怪故事。

蓝钺意外穿越异界，竟然成了大贪官和珅的儿子！？好在他本是修真世家二公子，炼气升级样样精通，以仙法混官道更是轻轻松松！皇帝要抄家？妙法藏万金！外敌要入侵？神功杀干净！看贪二代蓝钺如何洗脱和家污名，一登异世官途顶峰！

无为，原名赵亮。甘肃平凉人，定居广西北海。出版有中短篇小说集《周家情事》。广西作家协会会员！

一个精密的惊天大谋上古时期便已播下种子，有人想要谋天、谋地、谋众生，于是便有另外的人也播下种子，真水、离火、青莲，图谋对抗那人，就有了这个故事。本书极为缓慢、情节极为悠长，是由若干个主线连贯的故事构成，每一卷都可作为单独的情节，而放在一起又是一个巨大无比的坑。说实话，点开本书，能看完2W字，你就是一个有耐心的人；能看完10W字，你就是一个有恒心的人；能看完30W字，你就是一个毅力坚韧的人；而能看完一卷接着再看下去，那么恭喜道友，你堪称逆天的存在；可要是能一直追着看，看到本书完本，大师！你可以直接白日飞升了，不要留在地球让我们这些凡人自卑了！！PS：说这是一本男性看的仙侠书，我反倒觉得是一本适合内心极为细腻、情感极其丰富、有些阅历的女性慢慢读的一本书。仙不仅仅是仙，首先是人；剑不仅仅是剑，主要在心；天下不仅仅是天下，其实就是滚滚红尘；人在红尘、仙也是在红尘，虽然未必是一个红尘。。。。。。

警中有位前辈告诉我：慈不掌兵、善不从警。好人当不了警察，因为善良在作奸犯科的人看来，是一种可笑的懦弱。我很不幸，不是一个善良，也不是一个懦弱的人，那些千奇百怪的犯罪，形形色色的罪犯，成了我生活的一部分。我不得不像他们一样思考，不得不像他们一样行事，因为我无时无刻都在绞尽脑汁地想着，如何抓住他们。我叫余罪，我是刑警，这是我的故事，一个迷茫、困惑、冲动、激烈的故事………

如果你是一位老板，那么请将这本书送给你的员工，让他们按照书中所说的去做，你会发现，你的每一个员工都是最有潜力的！如果你渴望获得更高的薪水、更高的职位、更大的成功，那么请阅读本书！本书不仅告诉你卓越员工所应具备的阳光思维，也将告诉你如何在实际工作中去实践，成为企业最出色的员工。

A小姐说：“你知道吗？我和你在一起之后，每天都很快乐。”B先生说：“谢谢，你告诉了我我最想要的答案。”和一个人在一起，如果他给你的能量是让你每天都能高兴地起床，每夜都能安心地入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人。最隽永的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。和你在一起，我很高兴。”这就是最动听的情话了，没有之一。你可以在这本书里找到你的朋友影子，也能找到你自己。从过去说到现在，让我们一起去寻找未来。不管是文章中让你嚎啕大哭的小A，还是让你哈哈大知的小B，每个人都有自己的答案，每个人让你明白存在的意义。