中老年养生保健指南（生活必备丛书）

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

怎样快捷地了解世界，首先我们要从了解世界历史入手。人类历史发展为世界历史，经历了一个漫长的过程，生产力是历史发展的终极动力。从地球上有了人类那时起，人类的第一个活动便是生产活动，而且从未间断过。人类文明的演进，社会的发展，只能在生产力进步的基础上实现。旧石器时代使得氏族社会形成，金石并用时代又促成氏族社会解体，人类进入文明时代。在自然经济状态下，只可能有奴隶制度和封建制度，商品经济与市场经济却孕育出近代资本主义社会。手工工场时代、蒸汽时代、电器时代和信息时代将人类社会的进展划分为不同的发展阶段。这是二、三百万年来人类文明进程所确凿的事实。《世界经典历史故事》大体上是按照这个线索来编写的。

三个被称为河东狮吼的闺密被冤家盯上，素曼妮在三年前分手后旧伤未愈，在面对新的爱情她不知道该不该接受，两个闺密有会如何的帮助素曼妮？素曼妮和韦皓轩之间的关系让其母亲兴奋不已，欧阳雨辰在圣诞节的出现给这段恋情带来了意想不到的障碍，她最终还是嫁给了成为植物人的韦皓轩。

魔人逆天而行，人，神尽皆诛之！当双方联合到一起费尽九牛二虎之力灭魔成功后，人类长呼浊气！准备迎接和平盛世的到来时，他们却惊奇的发现，真正的魔竟然会是，神……谁说人类不行，为三界最弱者？在这里，让我们来跟随主角的脚步，一步步的踩到神魔的头上吧！拿起武器，展现自己的怒颜，让我们一起来开创这段坎坷的灭魔诛神之路吧！

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

以新鲜与现代的文笔，并能够真实地检视历史与现实，说人生现象和道理。曾颖的作品，回溯人生历程的坎坷与莫测，收录70篇作品，借生动有趣的故事，省察命运的遭际和悲喜。新浪博客点击700万以上，腾讯点击突破千万。百年百部微型小说经典：《借脸》所选作品，能充分体验到那份厚重，其中《诚实的代价》（或《一支烟的发家史》或《孔夫子千里走单骑》）是作家曾颖近年来微型小说的精品选集，也能体味到轻灵和快乐，内容涉及都市情感、婚恋爱情、官场浮沉、乡村民风，以及底层百姓的日常情态。，有多篇曾入选各类教材和选本。使人们在阅读中，作者个人博客为新浪、腾讯、网易、搜狐、天涯的知名博客

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

她踢了残暴夫君，怎奈美男纠缠，新婚之夜，灵魂重生，阴谋丛生……，撕毁装逼情敌的假面；毁了庶姐的容颜与亲爹断绝父女关系，这些非她所愿，她昏了过去，再次醒来，她只想过安静日子，狂女归来！

世界第一佣兵团的团长穿越了，传奇之花直接祸害到了异世…谁是轩辕少女最梦寐以求的夫君人选？护国大元帅花无痕是也！可惜她其实是个女人！谁是轩辕男子最想一亲芳泽的美人儿？当然是轩辕第一美女，九公主轩辕无忧是也！可惜如今摇身一变，成了高高在上的逍遥王，是个男人！轩辕最爷们儿的女人要嫁轩辕最女人的男人，这热闹能不看吗？盘口大开，到底是夫为妻纲还是妻唱夫随？花少：好嘛，她一杀人无数的佣兵界头子也能赶上穿越大军的行列，还穿到了同名同姓、连模子也是一个样的身体里。将军？这下能做一真爷们儿了？靠！贼老天不带这么玩儿的，咋的又是一个伪爷们？为么、为么？上辈子得带着一帮狼崽子出生入死，这辈子也得不到一个消停？打完战、报完仇能够逍遥快活去了吧？干！皇帝老二又给她下了一个硬绊子，让她花少嫁人？得，这辈子的牵绊还真不少，嫁就嫁吧，当了两辈子女人也算是个圆满。哟喂！她花少最爱的可就是美人儿，这世界还有比她家男人更美的美人儿吗？美人不从？她花少也不怕麻烦，十八般武艺轮流着上，粉团相公迟早也会真正属于她的！逍遥王：他这辈子容易吗？皇后害死了他母妃，逼得他不得不在太后的庇护下做了十八年的伪娘，终于恢复正身了，又被硬塞来一个没人敢要的粗鲁假爷们儿做媳妇。各种逃婚手段轮流使上，那个悲催的命运呀！时不待他，暂且忍辱负重的娶了吧！这、这、这…这都是什么女人？大婚当日就来上了这么一出，这到底谁才是新娘？不行，这种破媳妇得休，一定的！明着来不成，破媳妇武力值太高！去花楼摘野花：“王爷，元帅正在我们花魁的房里呢！”赎了两个妖姬回家…“元帅，您渴了吗？奴家给您扇扇！”“元帅，奴家来给您擦擦汗！”这、这…到底谁才是这家里的大老爷们儿？

叶风穿越到一个北将军府无用五小姐的身上！她醒来之后的第一件事就是画了一张别开生面的画，和大姐姐叶莲争了个高下，胜是胜了，却不料，赢回来的却是一纸赐婚！好吧，叶风不想被赐婚，她只想要银子和本事。于是，闯江湖，收美男，将异世的日子过得风生水起！