秋季营养食谱

在重庆烹界，李跃华老师算是一棵常青树。他技艺精湛，一生勤劳，70多岁还坚持劳动，站灶炒菜，他的厨德令大家由衷地敬佩。李老师的拿手菜非常多，可谓款款精美，道道绝伦，能够品尝他烹制的菜肴是人生的一大福气。《跟大师学做经典川菜》的作者沈智敏老师将李老师生平最精彩、最拿手的菜肴记录下……

根据人们不同时候的不同胃口，精选了近百道家常开胃下饭菜，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，开胃开心，让你吃得美味，吃得舒畅。《开胃下饭菜》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

《夏季营养食谱》根据夏季的特点，精选了九十道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效。让你吃得美味，吃出健康。《夏季营养食谱》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是夏季食物调养的有益参考书。

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

赖雅琳，二十一世纪的国际刑警，在一次事故中受伤，被董博士所救，成了他的第一个试验品，穿越远古，被王爷救下！她被迫协从，却一直想着逃跑。他冷魅妖华，从不轻易认定，一旦认定就绝不放手，只有死在他手里的东西，没有逃跑的可能！情节虚构，切勿模仿

亲们，千千的实体书《许你良辰，与我来生》（原网络名：《也许曾经相爱过》）现已出版上市，恳请大家支持网络书的同时也大力支持实体书！当当网、卓越网、淘宝网及各地实体书店均有销售，谢谢大家了~~另外，喜欢千千文的亲也可以围观俺的围脖儿：【陌千千V5】http：//m.pgsk.com/u/2136611381四年前，她在车祸中失去记忆，却在午夜梦回时闪出另一个人的临死片段四年后，她偶遇良氏总裁，被他身边的小孩唤作“妈妈”，从此陷入爱恨纠缠的漩涡她强硬不服软，他藏于暗处帮她她有车祸后遗症，他助她走出阴影她处于风口浪尖，他步步为营，逼她置身事外她知道了自己的身世他......也许世间总是存在着一种感情大家都知道，大家都认同，大家都惋惜可是，我们始终无法在一起总有无法愈合的伤口，总有无法占有的感情，也总有无法忘掉的事情良辰，我们不要哭泣听说爱情是命运，就算喝了孟婆汤，下一世，还能找到你。

本书通过发生在少年儿童身边的生活小故事，巧妙地引出一个个科学现象或原理，生动解答少年儿童心目中的种种疑问。读者朋友不仅可学习知识，还能掌握藏于其背后的科学常识，这对于培养青少年的探索钻研精神无疑会有莫大的帮助。

传说武道巅峰，在神荒大世……少年沈凡，资质低下，总是被人欺侮，直至一日，得阴阳神钱，成绝世天才……从此，踩各路天骄圣子，收各路仙女神姬，战诸天万界强者，步步巅峰，誓要雄霸神荒！（群：136194546）

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

单影，一个平凡的女生，一个孤独的认为自己的命运与被踢出九大行星的冥王星相连的女孩，被老师嫌弃，被同学排挤，被父母忽视，被唯一的朋友韩迦绫利用……直到有一天她走进一个男生的视线——穿着再普通不过的裙装校服，像自然光下用DV摄成的一段失色的映画，孤单又压抑，让他的心瞬间崩陷一块……

《周末聚餐》根据周末聚餐的特点、人体的营养结构和不同人的饮食喜好，精选了近百种适合于周末聚餐的食谱，搭配合理，运用巧妙，富含营养，让你吃得美味，吃得舒畅。《周末聚餐》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。

帅气的老公心里另有初恋情人，她的心里也藏着一个初见时的身影。出身豪门的苏琳，仍然脱不离弃妇的命运，带着天生缺陷的女儿，艰难生活。无意中获得的异能，让她重新拥有天赋容颜的同时，也获得了强大的自信。金钱、名利、地位，还有那个男人，统统都被苏琳俘获，正能量女主，强势归来！

他曾是一位废材，受到了多少白眼；他曾是威仕特的一位少爷，可是就连下人都敢欺负他。终于，他哥哥历经艰辛帮他拿到了一块足以改变他命运的东西——召唤石。可是，就当他能证明自己时，却发现有了实力后，他的命运变得越来越不可测......