产后营养食谱

营养专家搭配的健康补钙美食，科学地解决现代人缺钙补钙吃什么、怎么吃等营养进补问题，针对特殊人群量身推荐补钙膳食，让您从美食中获取最健康的营养！

一个美食狂人从酒桌上看出去的真人生异乡饭、茶泡饭、蛋炒饭，口口都是伤心饭。一本讲述吃饭的书，更是一本回忆青春的书。通过这本小宽编著的这本书，你可以读到具体的饭食，更能感受到吃喝背后的人情冷暖与时代变迁。吃与喝是人类生存的必须 ，几十个与吃喝相关的故事，承载了作者整个青春时代的情感世界。吃喝只是借口，人们之间情感的碰撞与交流才是饭局、酒局的真谛。读着美食记者小宽闲散的文字，从饕餮大餐到闾巷小食，你能触摸到他的内心并与之共鸣 ，因为青春是所有人心中的最宝贵的时光。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

我们一次次登上五味筑起的狂欢天堂！ 有人说中国文化是饮食文化，既有知识性，可见中国人是最讲究吃的，古代即有“民以食为天”的谚语。令全世界惊叹。中国是出美食家的国度，中国的饮食文化源远流长、博大精深，又有趣味性。盛宴与简单的食物并存，滋润着生命的天天与年年。洪烛的笔悄悄敷衍开来，率先提出“食不厌精、脍不厌细”的口号。 《舌尖上的狂欢》对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述，他更有说服力，也更加深入、精确。，西洋文化是男女文化，在这个仿佛人人都可以表述的领域。孔子堪称第一位美食家，生是我们永远的追求，而口腹之欲是通向终极目标的必由之路。通过感受的舌尖

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

期刊著名作家水湄伊人的最新力作《所多玛的咒语》，以严谨苛刻的态度，倾尽心血，打造精品，集惊悚、悬疑、魔幻为一身。经典唯美，飘浮诡异，悬疑惊悚及古埃及文化的深度魅力，对每个人的内心都有着永远的古老的诱惑。母亲的离奇死亡，诱发了女孩叶苇对于自己前世今身之谜的探究欲望。殊不料，命案一再发生，一桩比一桩诡秘，死者竟全是处女座的男性。古老的咒语在灵验中…

蓝琪自认为是个大美女，从小的追求者数不胜数，所以她觉得自己这辈子都不会为男人头疼，直到有一天，她惊愕的发现，那个从小被她欺负得惨兮兮，个性好，脾气好，学习好。。。。。似乎没什么不好的“呆子”突然摇身一变，变成了一个谦和儒雅多金俊美的男人，她猛的不淡定了邵子宇从少年时期他就在计划一件事，如何对一个小丫头百依百顺，迁就纵容，惯得她极其挑剔，找不到男朋友。。他很腹黑但在她面前很呆画面一在第N次烂摊子被收拾好后，蓝琪勾着邵子宇的脖子“呆子，你一辈子给我欺负好不好，我怕再也找不到这么好欺负的人了”她一脸的担忧“嗯。。可是。。。”某男似乎很纠结“可是什么？”蓝琪双手勾脖子的撒娇动作改为掐，他敢说不，她就掐死他，也不便宜别的女人“。。我怕以后我的老婆会不同意”“那就掐死这种可能性，我当你老婆”某男低头收敛眼中的笑意“我。。。考虑考虑”二婆媳关系是个永恒的难题“说，我和你妈吵架你到底帮谁？别说哪个有理就帮那个？这不是演电视用不着你来当清官”房间里琪蓝双手插腰，美目圆瞪，一副严刑逼供的样子沙发上，邵子宇摆正姿态“原则上哪个有理帮哪个，但私底下我向着你老婆”某女的怒气收敛，挑眉“真的？”“嗯”“如果做不到怎么办？”“任凭老婆处置”“好，如果做不到我收拾你”此文一对一的宠文，女主美丽，可爱，刁钻，保证善良但不懦弱，男主，英俊潇洒，温柔腹黑，保证专情而又深情

她本无意走进一座王城；他本有心逃离一扇宫门。她原以为此嫁非是爱；他原打算相守不问情。却不料，是往世的缘，还是今生的因？一座危城，竟成全了一方围城……

为了拯救战乱中的姐妹，她屈辱的委身给了敌国的皇帝，也为了可怜的姐妹们，她成了他的妃子。她以为自己不会爱上他，但在金殿之上，坐在他的身边，看着一地向他和她参拜的，他宠幸过的美人时。她竟有些不舒服，“怎么这么多……真是种猪！”

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

本书以一问一答的形式为读者展示充满智慧的中外哲学大家、源远流长的哲学流派、晦涩难懂的哲学概念、发人深省的哲学名言、博大精深的哲学名著、绵延不绝的哲学斗争、异彩纷呈的哲学学说和令人津津乐道的哲人轶事。让读者轻松领略哲学的魅力与智慧。

你还在背着蜗牛工作吗，还在为低效率心烦吗？本书提出卓有成效地工作分四大步骤：有始有终、把握重点、确立架、构积极行动，教你轻轻松松做高效人士。

书叙明朝万历年间黄淮水患严重，朝廷派朱衡治理，误杀为治水献策出力的蛇精。二蛇(魏忠贤与客印月的前身)于是率族类投胎，寻求机会报复那些河工转世的人。它的语言清丽典雅，非一般通俗小说可比。总之，不论从思想内容还是艺术成就来说，它都不失为一部优秀作品。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

产后的女性在生理上会发生一系列的变化。由于产后女性身体内激素分泌的变化以及精神压力、产后调养不当等原因，新妈妈会遇到一系列的烦恼，诸如黄褐斑的出现、皱纹的增多、肤色的晦暗、头发的脱落、指甲的断裂及生育性肥胖等等。 为了帮助爱美的新妈妈重新获得昔日的风采，生育对女性的身体影响很大，我们从美容瘦身的角度出发，科学合理地帮助新妈妈锻炼身体相关部位的肌肉，减掉多余的脂肪使新妈妈尽早恢复苗条的体型。愿本书能给您带来幸福和快乐，让您轻轻松松地告别产后的烦恼，漂漂亮亮、风风光光地做妈妈