目录(共31章)
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第1章 神经衰弱
第2章 失眠的原因 种类和对策
第3章 怎样才算“足够”的睡眠
第4章 现代科学对睡眠的解释
第5章 人为什么会做恶梦
第6章 不要忧郁寡欢
第7章 保持愉快的情绪
第8章 不要情绪过于激动
第9章 躁狂与忧郁会合并发作
第10章 有的人暴躁易怒
第11章 多余的紧张和惧怕
第12章 心理的“韧性”
第13章 心理“补偿作用”
第14章 感到记忆力在急剧减退
第15章 “抗拒心理”与“攻击行为”
第16章 消极的自我防御
第17章 剖析嫉妒心理
第18章 “双重人格”
第19章 十类病态性格
第20章 内向与外向的性格
第21章 社交与心理健康
第22章 恋爱与心理健康
第23章 重视双方的个性心理特点
第24章 怎样保持心理健康
第25章 认识现实和面对现实
第26章 奋发的志向
第27章 增进心理耐力
第28章 加强心理攻力
第29章 消除心理压力
第30章 十一条“秘诀”
第31章 心理交流分析法
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“别找借口找方法”体现的是诚实、敬业的工作精神,一种积极、主动的工作态度,一种完美、负责的执行能力。要想获得成功,我们必须和借口告别,不为失败找借口,只为成功找方法,我们不能让问题成为前进路上的“绊脚石”,而要通过寻找方法解决问题,把问题变成机会,成为迅速通往成功的“推进器”。主动寻找方法、积极解决问题的人,是优秀的人,自然也就是受欢迎、容易获得成功的人。他们相信,凡事总会有解决方法,而且是总有更好的方法,因此无论遇到什么样的问题和困难,他们都不会用借口安慰自己。其实,方法和借口一样,“就像海绵里的水”,只要去找,总是会有的,只要我们抱着第一时间行动的态度,用积极的思维方式思考,勇于承担责任,不断地自我提升,保持良好的工作习惯,就能高效地、创新地解决问题。方法是无穷无尽的,只要你能想得出来,又能起到良好效果,都可以称之为方法。一种方法可以解决不同的问题,一个问题也可以用不同的方法去解决。很多时候,不是没有任何方法,而是没有一种更好、更新的方法。方法本身没有好坏之分,但有优劣、适当与否之别,如果解决问题的方法更加妥当、高效、有创意,你就会事半功倍,启机会的大门。杰出人士的9大思维突破
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