登陆注册
667500000017

第17章 小疲劳,大隐患 (5)

出汗是一种脱水,之所以脱水的后果严重,是因为失去的水会带走血液里的电解质,影响电解质的平衡,从而直接影响血液的质量。我们身体的神经、肌肉之所以能够运动,就是因为血液里的电解质,一旦大量出汗,电解质紊乱,首当其冲的是神经、肌肉不听使唤了,疲劳,没力气,就是它们不听使唤的一种表现。

我遇到过一个病人,天热,受不了了,就去冲凉水澡,倒是很痛快,结果晚上就发起了高烧,吃了退烧药没退,又加量,终于出了一身大汗,烧倒是退了,但从床上站起来人就瘫在地上了,四肢软得和棉花似的,家里人吓坏了,怎么治发烧治出了瘫痪?赶紧往医院送,又遇到一个年轻的值班医生,一看病人瘫软的样子也怀疑是脊髓出了问题,正开了 CT

申请单要他们去检查的时候,值班主任来了,一问情况,当时就取消了CT单,马上去查了个血钾。一看结果,比正常人低多了,正常人的血钾是 3.5~5.5毫摩尔 /升,他才 1.5毫摩尔 /升。这才知道,问题出在他的大汗淋漓上,是出汗造成的“低血钾症”,马上静脉补钾,人立刻有劲儿了,瘫痪的症状全部消失,家人这才松了一口气。

钾是人体必需的微量元素,虽然微量但能决定生死。我还遇到过一个病人,之前他是因为腹泻,有点脱水,往医院走的路上,过马路的时候突然不能迈步了,脑子很清醒,但就是身体是软的,像瘫了一样,开到眼前的车一点准备都没有,差点撞上,还好边上的人把他抬过了马路,送到医院,发现也是低血钾造成的。

钾能增强人体神经和肌肉的兴奋度,维持神经和肌肉的正常功能。钾充足的时候,人就不至于无力;它降低了,马上就会出现肌肉酸软、松弛甚至瘫软的现象,尤以下肢最为明显,称为“缺钾性软瘫”,那个过马路时症状突发的人就是一个典型。严重时,还会影响到呼吸肌、心肌,引起呼吸肌麻痹、呼吸困难和严重心律失常,不过只要发现及时、诊断清楚,治疗起来很简单,静脉补钾就可以了。

俗话说“血汗同源”。中医经典《灵枢》一书中也说:“夺血者勿汗,夺汗者勿血。”强调已经出血的人,治疗时要忌汗;而出汗很多的人,也不要用放血疗法。因为无论是汗还是血,都会带走身体的能量,也会带走血钾,使人处于虚弱状态,如果二者相加,后果将更为严重。

出大汗或者拉肚子到脱水的地步时,就算没到瘫软的地步,人也会觉得很累,如果是孩子则会更危险,可能会因为脱水而危及生命。这时候应该直接冲服一种“口服补液盐”,药店也有卖的,里面含有很关键的电解质,如钾、钠和葡萄糖,喝了可以直接入血,很快就能改变疲惫无力的状态,然后再根据体质进一步用中药补养。同时,大量出汗后不要马上喝过量白开水或糖水,而要喝些果汁或糖盐水,特别是橙汁、橘汁,其中含钾很多,补钾最快。茶中也含钾,所以夏天喝茶解暑,也就是防止血钾过度降低。

⊙夏吃“生脉饮”,秋天不疲倦

中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。夏天天热,大热是耗气的,阳和气都是身体的功能,功能被损伤了就要减退,减退直接的后果就是疲劳,比如中暑就是严重耗气的结果,此时人会疲惫不堪,甚至休克。所以中医提倡在夏天开始时吃“生脉饮”,就是为了养阳,增强功能。

上面说的那个容易出汗的退休教师,其实应该在夏天刚开始的时候就吃“生脉饮”,那样就不至于大汗淋漓,乃至血钾丢失了。“生脉饮”的三味组成药是:人参、麦冬、五味子。人参是补气的,麦冬和五味子是酸味的,中药里酸味的药都有收敛的作用,这两味药收敛的是汗和被汗耗散的心气。别小看这个方子,现在由它提取出的静脉注射液,是可以用来治疗休克的。

很多人可能不理解,觉得夏天都是很少吃补药的,因为补药会让人上火,其实要看是什么补药了。

夏天的时候,人体的气血主要都集中到体表去了,身体里面是空的,所以夏天的时候很少感冒,但胃口一般都不太好,而且容易发生腹泻、肠炎之类的胃肠疾病,因为内里气血不足,没能力消化食物。这时候,气血也是最容易耗散的,因为它们就浮在表面,很容易被炎热消耗,因此夏天的补养也非常重要,而且一定要选对药。

中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。夏天天热,大热是耗气的,阳和气都是身体的功能,功能被损伤了就要减退,减退直接的后果就是疲劳,比如中暑就是严重耗气的结果,此时人会疲惫不堪,甚至休克。所以中医提倡在夏天开始时吃“生脉饮”,就是为了养阳,增强功能。中医是绝对不会建议人在夏天吃阿胶的,因为阿胶是补阴血的,性质比较滋腻,

只适合秋冬以后吃,到那时候,人体的气血才回到里面去,才有可能消化性质滋腻的阿胶。

有经验的医生开阿胶,即便是秋天,也一定要配陈皮、砂仁之类的,因为阿胶特别容易妨碍胃口,中医的术语叫“碍胃”,即影响消化的意思。配陈皮之类有点燥性的药,就是为了改变阿胶的静态,避免吃进去之后把脾胃吃呆滞了。用阿胶做秋冬吃的补膏,也一定要加点黄酒,一个是为了暖胃,一个就是为了让阿胶的性质活泛起来,便于胃肠吸收。所以,即便是需要补血的人,在夏天,对阿胶这样的滋补品也是要特别慎重,因为春夏只是适合养阳而已。

《备急千金方》对“生脉饮”中的五味子特别推荐:五月宜用五味子养心气,因为五月属于火,属于心,心气容易耗散。你看看,古人开始养心气,都要赶在夏天到来之前,可见夏天是个多么消耗心气的季节!而且夏天过不好,人在接下来的秋冬都会感到疲倦,那种疲倦不是懒,而是心脏这个身体发动机的动力不足了。

⊙体质虚的人发汗,一定要见好就收

中医讲,汗是“阳加于阴”的结果。就是说,只有气作用于身体里的营养精微物质之后才能产生汗,所以必须有阳气存在,如果一个人的阳气很虚,可能连汗都出不来,比如虚弱的人感冒时,都要用人参,就是增加阳气把该出的汗托出来。

中医重视汗,把汗视为虚的原因或结果,主要是气虚,其次是阴虚。

阴虚出汗的特点就是夜里出,叫“盗汗”,好像强盗似的,偷偷出,醒的时候会发现,被子都被汗浸湿了。这种情况的人除了疲劳之外,还有手脚心热、心烦口渴的感觉,身体也偏瘦,好像内里总是有火,有热,出汗的时候更有燥热的感觉,总以为是自己夜里盖多了。这是因为他们的阴气不足,本来也不盛的阳气显得亢盛起来,其实这是一种虚性的亢盛,他们出汗也是一种被疾病“误导”的散热方式。

而如果是气虚引起的疲劳出汗,出汗的人则往往不会觉得热,而且一边出汗一边还怕风吹,怕冷。他们疲劳的感觉更加严重,有时候好像气都喘不到鼻子上,要弯下腰才行,他们也会比阴虚的人更容易感冒。老百姓总觉得他们感冒是因为总出汗着了风,其实不是,出汗是气虚,气虚就是他们免疫功能下降的标志,这类人不仅容易感冒,也容易罹患其他疾病。这个时候,中医会建议他们去吃“玉屏风散”或者“玉屏风口服液”。

我前面讲的那个患“何杰金瘤”的朋友,虽然前后病情有变,但始终是典型的“玉屏风散症”:面色很黄,而且一点光泽都没有,这是典型的脾虚颜色;吃得很少,这是典型的脾胃虚弱;化验发现血浆白蛋白、白细胞都远低于正常值,这是脾气虚、免疫功能不足的表现;非常怕风,夏天的时候都要穿羊毛衫,这是脾气虚导致了肺气虚,卫外功能不足了……为了提高抵抗力,他打过一段球蛋白,打了之后效果确实好,感冒的间隔拉长了不少,后来因为球蛋白难买到,就用“玉屏风散”代替着,维持得也不错,疲劳感缓解了不少。

打球蛋白是直接把免疫力借过来,相当于“给人鱼”;吃“玉屏风散”等于培养自己的免疫力,相当于“授人渔”。显然后者的价值更大。

继续说我的这个朋友,他是南方人,有一次来北京受了风寒,感冒的时候有明显的表征,就是浑身疼、发烧,不过他那种体质,发汗的话肯定要特别谨慎的。但当时他的表征明显,不出汗烧就退不下去,于是我用了“感冒清热冲剂”,就是同仁堂研制的,很苦的那

种感冒药。

如果是个身体很棒的人,有这种不宣透就不解的表征,我可能还要再加点发汗药,只要汗出透了,感冒就能彻底好了,否则,有外邪留在体内就会留后患,比如我们感冒后遗留的很长时间不好的咳嗽,往往是表邪没宣透的结果。但是对他我就不敢了,而且等他出汗到一定程度,还要赶紧加上“玉屏风散”。

因为中医讲,汗是“阳加于阴”的结果。就是说,只有气作用于身体里的营养精微物质之后才能产生汗,所以必须有阳气存在。如果一个人的阳气很虚,可能连汗都出不来,比如虚弱的人感冒时,都要用人参,就是增加阳气把该出的汗托出来。阳气虚还可能使汗出不止,因为没有足够的阳气固摄阴液了,我的这个朋友就是。因为担心他的阳气被汗损耗,我只能见好就收,及时地把通过补气来止汗的“玉屏风散”用上了,有点一边打一边揉,“胡萝卜加大棒”的意思。

很多体质本身就虚弱的人,很容易感冒,而且他们可能有个误区,觉得只要是感冒了,就要忌补品,少吃东西,甚至需要空腹疗法。其实这种认识是不全面的。忌口针对的是本身因为饮食积滞而诱发的感冒,空腹则是为了减轻胃肠的负担。如果你本身是个很虚弱的人,采取这种不补也不吃的办法,是不可能把外邪推出去,把感冒治好的。虚人、老人的感冒,如果同时气虚又很厉害,可以在吃“感冒冲剂”之类辛温解表的药的同时,加点补气药,比如性质比较平和的西洋参,可以用十几片西洋参泡水代茶饮,不上火,同时可以稍微助推一下不足的阳气。

⊙夜里出汗,用“当归六黄汤”

疲劳而且出盗汗的人,应该用“当归六黄汤”,也是李东垣的方子。他在一组养阴、清虚热的药物之前,用了黄芪,为的是补养被耗竭的气力,改变疲劳状态。不过,用这个方子的人,热象一定要比较明显,因为里面用到了清热作用不小的黄连、黄芩、黄柏,分别是能清心火、肺火、肾火的清热药。如果是气虚的人,特别是脾气虚,平时动不动就腹泻的,这药是禁忌的。

我们说了,气虚的人容易疲劳,因为气虚是功能不足、体力不支;阴虚的人也容易疲劳,但他们的疲劳却是阴精被消耗的结果。所以同样是疲劳,治法却大相径庭。那么,怎么辨认他们的差异呢?看出汗的性质就可以了。

如我们上面所说,阴虚的出汗一般是盗汗,这种汗是在夜里睡觉时出,醒来发现自己出汗了。有的一入睡即出盗汗,有的入睡至半夜后盗汗方出,有的刚闭上眼睛一会儿盗汗即出。出的汗量,悬殊也很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。

轻型的病人,多数在入睡已深,或在清晨 5时许,或在醒觉后 1~2小时时汗液易出,汗量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,且醒后就不再出汗了,一般也不会有不舒适的感觉,疲劳的感觉也不明显。

中型的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚至会将睡衣都湿透了,醒后汗止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,因为热而汗出,醒来后有时会出现口干咽燥的感觉。

重型的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,

就有汗液大量涌出,随着入睡,汗出可使其惊醒,醒后汗液可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或同时混有汗臭。严重的时候可将被褥浸湿,甚至在床板上印出汗迹。这些病人常抱怨自己疲劳不堪,同时有明显的烘热感,心情也比较烦躁,口干舌燥,喜欢凉水。平时甚至还有低热或潮热,手脚心热,头晕,消瘦,尿色深,尿量少,大便干燥。

需要注意的是,阴虚人的瘦,和气虚疲劳的那种瘦不一样,前者的瘦发干,身体好像是缺水的,而且脸色也偏红,舌质也偏红。气虚人的瘦是瘦而且发虚,肌肉不仅少,而且很松软,脸色一般是发白的,舌质的颜色也淡,更没有阴虚人的热象,相反的倒时常是一种“有劲使不上”的懈怠感。

同类推荐
  • 酒验方

    酒验方

    药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分:前五个部分突出药酒在养生保健上的作用;第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类;另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲,读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容,本书是一部极具实用价值的工具书。
  • 长寿必吃的30种食物

    长寿必吃的30种食物

    甄选30种营养与美味兼顾的食物,搭配110例养生菜肴,全方位滋补,打造强健身体,抵御病症侵扰,让您轻轻松松益寿延年。
  • 一路美丽更年期

    一路美丽更年期

    送走前半生的风风雨雨,迎来生命的新契机。女人40,正是上有老下有小的负重时期,被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望?其实,是时候该为自己考虑一下了。因为日后,我们还有很长的路要走,你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧?趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。
  • 中医食疗

    中医食疗

    《中国传统中医史话:中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化,提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时,结合社会发展,注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式,把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星,组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。
  • 冠心病食疗菜谱

    冠心病食疗菜谱

    《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书,共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材,详细、全面、科学地介绍其基础知识,并配备了120余道菜例,还包括一些冠心病的常识,让读者在享受美食的同时,轻松抵抗疾病威胁,健康生活每一天。
热门推荐
  • 重访新批评

    重访新批评

    《重访新批评》由赵毅衡所著,新一代的批评家感叹:“新批评派像哈姆雷特父亲的鬼魂,依然在指挥我们。”出版这本,并且名之曰是因为从二十世纪八十年代初以来,国内不少年轻学者对新批评方法感兴趣,用之于中国文学,做出了出色的文本分析和理论拓宽,他们用批评实践证明了新批评方法,的确有一定的生命力。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 回到过去当术士

    回到过去当术士

    21世纪的风水宅男回到1982年的香江。梅花易数推吉凶,飞星罗盘定旺衰。这是一个风水师的故事!别看我只是一个风水师,但是给我一个支点,我可以撬动全球!__________________________________________新书《猎头诸天》已经发布,敬请大家移步支持!
  • 陈桥兵变

    陈桥兵变

    陈桥兵变是赵匡胤建立宋朝的政变。公元960年后周大将赵匡胤借口北汉与辽联合南侵率军出大梁(今河南开封),至陈桥驿(今开封东北)授意将士给他穿上黄袍拥立他为帝。此次兵变最后导致了后周的灭亡和宋朝的建立,推动了历史的发展。
  • 相公给个娃

    相公给个娃

    为了体验感情真谛,龙后狠心将三个爱女打入凡间接受真情试炼!“成亲?开什么玩笑?男人有什么好,不就是跨间多一样东西吗?哪有青楼那些美人儿好!”某女流着口水道!“成亲?好啊,只要有男人敢做我的试药人,就让他来好了!我的那些毒药宝贝正愁没人试验呢!”某女噙着阴险道!“成亲?有那时间浪费,我宁愿与周公为伍!男人就是‘废物’的代名词,我就是要证明,没有他们,我照样活得精彩!”某女眼露精光道!无奈父亲大人一个命令下来,她们必须找个男人回来接掌家业!开什么玩笑?她们可不想自掘婚姻的坟墓!如果要继承人的话,偷种回来生他七个八个不就行了!三女同时露出阴恻神态,偷种一行,想必,会很精彩才是!另外,还有三龙女精彩婚后生活,敬请期待!!!淇儿新番架空文强劲出击:《男祸》,看男人的后宫祸乱。美男多多,NP至上!龙凤胎的诅咒聪明姐姐傻弟弟,当他们的出生被命运烙下诅咒,便断定了纳兰衍月一辈子还不完的感情债!无奈,她被迫忘记身份忘记性别,以男儿身登王称帝!纳兰漓天,一个以影子生存在她生命里的男人!白天,他是她的贴身侍卫,彬彬有礼;夜里,他是她的床上伴侣,猛如狼虎!司傲晨,目中无人,狂妄野性的将军!笃定了要与她纠缠一生,管她是男还是女,他照单全收!徐墨翟,神秘国舅爷!整日扬着一张俊美无俦的无害脸孔招摇撞骗,在她的生命里掀起情感的惊涛骇浪。樱落,绝世神医!不择手段得到她,哪怕被恨也无妨!雾冥,水雾城城主!囚禁她,禁锢她,甚至用刀在她身上刻下永生的羁绊,只为要与她‘刻骨铭心’!纳兰衍月,一个坚强的王者,究竟她能否冲破命运的桎梏,在感情的纷乱错综中找回自我?让我们拭目以待吧!
  • 最神奇的心理学定律

    最神奇的心理学定律

    在这个纷繁复杂的世界,很多事情我们习以为常,很多想法或疑惑萦绕心头,但我们并不了解真相。大多时候,我们不是命运的囚犯,而是心灵的囚犯。因为,我们没有意识到操控着人类的神奇力量——我们的心理!本书阐释了42个神奇的心理定律及效应,它们将引导你绕过生命中的暗礁,理性驾驭人生,驶向成功彼岸!
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 皇后,朕跟你走!

    皇后,朕跟你走!

    她是穿越女的遗孤,从小在金耀皇宫内长大。见惯了红颜未老恩先断的戏码。她在心爱男子的阴谋下,每日端着毒药叮嘱父皇喝下去.她想要逃,可是逃不出宿命的纠缠。背负着父皇的性命,前太子满门被他操斩。两人之间的鸿沟那样的庞大,如何破镜重圆?