第2章 前言

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

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当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

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暗夜中，男人戏谑的审视着，他身下这张苍白的姣好容颜。黑曜石般的眼中带着点点笑意，嘴角勾起冷酷又残忍的笑意，而后他缓缓沉下身体，将那青涩的纯真狠狠碾碎……**穿越而来，醒来时已是当朝丞相的独生爱女--秋若言，出尘脱俗，人淡如菊。为了父亲，她甘愿入宫为后。大婚之夜，独守空房。她却并不在乎，她本来也不想和他有所纠缠。……残存的记忆里总是有一抹影子在梦里徘徊不散，他是她这身体本主的爱人吧？厉傲瑄，温润如玉、俊美如斯，且是天厉王朝的二皇子。为了她，甘愿让出皇位。只是，这终究是成全了他，还是他。看着她，成为自己的弟媳。曾经的一切一切狠狠的鞭笞着他的心：“言儿，要怎么样，我们才能回到过去？”……天厉王朝的君主---厉傲竣，本是天厉王朝的三皇子，后登基为帝。天生的皇权统治者，冷漠、残暴、阴戾，为了报复，他让她做了皇后。可是，却从来不宠幸她，让她成为后宫的笑话。俩个原本不想纠缠的人儿，却死死的纠结在一起！残暴如他，邪魅启音：“秋若言，你不在乎是吧？你越是不在乎，朕就越要毁了他！”女子一双清明的水瞳，此时染着浓郁的氤氲，心如刀绞：“那你，先毁了我吧！”男子立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑道：“言儿，朕也回送你一样心意，这心意只属于……你和我！”……所有的心结打开，彼此的心意相通，终以为他和她能够相知相守了，怎奈？！“厉傲竣，我们之间，完了。”孩子没有了，亲人不在了，她也心如死灰。“你休想，我和你，永远没完没了！”男子浑身颤抖，怒吼出声，把她紧紧的搂在怀中。南宫陨－－天厉王朝的将军，为了她甘愿放弃初衷。可看到，她被别人拥在怀中，他是要放弃，还是毁灭…………一朝一夕，她从东宫之主，沦为亡命红颜。放手间，天涯相隔。然，世人皆不知，一方凄哀殿中，他却宁为这罪后，轮回倒转。霸道的男人征服的是身体，温柔的男人征服的是心灵。繁华落尽，阴谋尽显。她同他，抑或，他和她，能够再续前缘？☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★汐奚做的《替身罪后》视频地址：?pstyle=1◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇推荐自己的新文：《夜妃》*男子俊美绝伦，脸如刀刻般五官分明，嘴角始终噙着一抹放荡不羁的浅笑。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

被父母抛弃的冰清迷失在迷雾树林里，彷徨无措的时候遇到了神秘的少年上官皓。上官皓似乎无所不知，对迷雾树林了如指掌，却挡不住一波波的袭击。神秘的少年究竟是什么身份？她们有要如何突出重围，安全离开？情节虚构，请勿模仿！

婚内出轨还是新鲜事吗？那怎样收拾渣男，才能稳、准、狠？夫妻上演猫鼠游戏，谁是福尔摩斯，谁是莫里亚提？婚姻没有输赢，段位却有高低。小说用诙谐幽默的语言，以男性第一视角，直面现代婚姻、情感、人性中的迷失和选择。一本能让男女读者都一口气读完的婚恋小说。恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。

从领导力的内涵和起源入手，以东西方理论互相借鉴、中外思想互相参照的方式，分析如何提升领导力：提升领导力应注重行为、态度和风格；提升领导力应考虑权变和情境；提升领导力应把握好权力与政治的运用；提升领导力应注重激励和沟通；提升领导力要善于变革和创新。同时，提出通过领导胜任力模型、领导者的职业生涯规划、领导力开发技术与实施等方面进行领导力的开发。领导力的本质是影响力，领导力即获得追随者的能力，表现为“跟我来”、“看我的”、“一起干”。制约领导力提升与开发的因素主要有：道德失范；权力滥用；决策失误；用人失察；协调失衡；思维僵化；心理障碍；言行失体；眼界限制。

人脉是一个人通往财富、成功的入门票。有着良好的人脉关系，你前进的道路就会畅通得多。成功要靠别人，而不是单凭自己。一个人有多成功，关键要看他服务了多少人，和多少人在为他服务。所有成功人士都有一个共同点，就是拥有大量的人脉资源，并保持着良好的关系。

因我也非常喜爱红楼，看到林黛玉这么清灵的人儿死的这么早，心中觉得太凄然了，所以想写一个不一样的妹妹，让妹妹得到自己的幸福。初次写文，希望大家多提意见！向大家推荐我的另外一部作品《续红楼之水润玉心》

她，莫云伊。莫氏跨国集团的总裁，有着非凡的经商手段与才能。但天妒英才，一张化验单，早已将她的命运判给了死神。一朝穿越，她带着记忆重生在一个以武为尊的异世。因家族的责任与使命，“她”变成了“他”！从此，她便是四大家族之一莫家的四少爷，莫轻尘。神秘的‘冰玄珠’使她无法凝聚内力，在这样一个以武为尊的世界里，她俨然成了莫家的废物‘四少’。但那似乎与她没有任何关系，她要的，不过是平静的生活。可事实，真的能如她所愿吗？本来人不犯我，我不犯人。奈何三大家族一次次的挑衅与欺辱，致使莫家逐渐走向衰败与没落。面对这一切，轻尘会如何抉择？崛起？还是沉默？当世人眼中的废物‘四少’，不再废物，而成为天下闻之色变的高手，那又将是一个怎样的场面？当她为了家族而崛起，又会引来怎样的腥风血雨。谁与他比肩，笑看红尘，羁旅天涯。是淡漠出尘，如神仙般的他。还是冷酷无情，却独独对她百般温柔的他？亦或是.片段一“看来，柳家当真无人了。”轻尘一步步不急不缓地走向比武台，风姿卓越。众人惊叹，这还是传说中的废物“四少”吗？何时起，竟也有这般风采？“哈哈哈.莫家只剩下废物了吗？竟然连大名鼎鼎的废物四少爷也来献丑。”柳剑笑得极其猖狂，笑得前俯后仰。众人回神，只叹，这依然是废物四少。“咔咔.”轻尘淡定地笑了笑，身形急速上前，两条胳膊从此离了主人，血淋淋的画面。众人惊讶得下巴如同脱臼般，忘记合上。这真的是，废物四少？传说中甚至连内力都无法凝聚的废物？片段二“你别再跟着我了。”莫轻尘实在受不了她身后的那个冰块，故而大声地说道。“你救了我，我只能以身相许。”他冰冷的语气，酷酷地说道。言语中的意思，却让轻尘有种狂扁他一顿的冲动。听听这语气，还有做杀手的自觉吗？“再说一遍，别跟着我。”轻尘有些不耐烦，她说话，从来也不喜欢重复。“无论如何，我都会追随你左右，生死不弃。”第一眼看到，她就是他的主人，生死相随。片段三“为什么你总是这样罔顾自己的性命？”他怒声斥责，眼中的腥红与心疼，看在眼里，让她心头一暖。“你来了不是吗？”轻尘淡淡一笑，只是这样淡淡的一句，她知道，他懂。她的话，令他的心为之一振。她的意思，他懂。她是这般信任自己，便是死，又何妨？“我来了，所以，伤害过你的人，都该死。”