原 料：
猪腰1个，芦笋、茭笋各50克，蒜泥适量，红辣椒适量，花椒、鸡粉、盐、蚝油、生抽各适量。
制作过程：
1.猪腰去膜、净臊，剞花刀切片，用盐水焯好备用。
2.芦笋、茭笋、红辣椒均切段，用花椒、鸡粉、盐炝熟。
3.将鸡粉、蚝油、生抽、蒜泥加入猪腰等上述中拌匀即可。
营养功效：
芦笋性凉，味甘。含有丰富的蛋白质和膳食纤维，还含有糖类、多种矿物质、多种维生素等。具有补虚抗癌、促消润肠、健身减肥等功效。
小贴士
患有痛风病和糖尿病患者当少食或不食芦笋。
同类推荐
热门推荐
红颜乱：蛇蝎妃子帝王心
一入宫门深似海，好不容易出了宫门，才发现将门水更深。与人斗，与天斗，最终与他斗，母亡父弃，夫去儿殁，亲情、爱情、友情，从来一无所有，从来无所畏惧。抢夫婿、夺江山，乱世情仇，孰胜孰灭？她不择手段，蓦然回首，却撞上他温柔的眼眸。午夜梦回，他眉目含情，谆谆嘱咐：“世间有我，再不孤单。”一朝城破，他居高临下，决绝无限：“蛇蝎妇人，怎可为妻！”她低眸浅笑，恣肆欢愉：“除了我，你的妻子莫想活过三日。”郎骑竹马来，绕床弄青梅。竹马不堪折，青梅染血魂。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。情痴情种补情天，梦幻梦影难梦回。这是一个爱恨情仇、相爱相杀的故事，繁华落尽，唯有一片叹息……
当金融危机影响中国，你怎么办
本书告诉您◆如何把握衰退与繁荣的节奏：当一场大萧条几乎无可避免的时候。我们既要看到挑战，也要看到机遇。艰难时世不过是我们为下一轮经济的崛起所必须付出的代价，智者永远懂得在危机中寻找机遇。◆为什么信心比黄金更重要：一切都是金融危机惹的祸，可任何人都没有必要染上危机恐惧症。那些无处不在的消息，伴随着你在股市、基市里的钱大幅缩水，职业前景变得若明若暗，于是心中的恐惧不断扩大，心情变得越发糟糕。◆怎样在熊市中潜伏。在牛市中爆发：没有经历过大的牛熊转换的投资者很难真正成熟起来，投资是一项漫长而艰辛的历程，它绝对超出大部分新股民的想象。
我们三个都是穿越来的
我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》
相府弃女太嚣张
山盟海誓敌不过千金财富，耳鬓厮磨却死于一张保单。曾经的挚爱因为钱变得如此不堪……魂归幽冥，她带着一颗破碎的心，重生于这个盛世。身为相府嫡女，却无千金尊贵，只因她是一个不被父亲认可的弃女。重生也罢，弃女又如何？她伤痕累累的心，已经容不下太多的波澜，只要自己在乎的，还在……可是为何，却连这么一点点小小的温暖，都不给她留下。。。血洒长空，冷了她的眼，断了她的情，毁了她的心。从今后，只余执念！“亲爱的父亲大人，”诸葛玲莜明媚的笑着，声音却犹如来自地狱最深处般的冰冷：“您一定要长命百岁，因为你死的太早了，就看不到女儿是如何让你们一步一步的，踏入永不超生的地狱了。”说罢，她优雅的转身，魅惑的笑着，扬长而去，空气中只留下了像是情人般软语的呢喃：“我要相府，永无宁日。”人不犯我我不犯人，人若犯我诛他满门，便是血亲又如何？只是这样已经无心无情的她，为何偏偏惹来了……高贵傲气如他，却甘愿放弃一切：“莜儿，这万里江山，你若喜欢，我便为你而夺，你若不喜，我便抛下一切，随你笑傲江湖，行遍海角天涯！”温文儒雅如他，却甘愿去付出一切：“莜儿，不管你如何改变，飞往何方，如果有一天你累了，只要回头，就会看见师兄一直都在你身后，守护着你！”冷酷无情如他，却霸道的承诺一切：“女人，我即救了你，便不允许任何人再伤你，我不能，旁人不能，你自已更不能！”邪魅狡诈如他，却蹩脚的奉献一切：“宫主大人，既然老宫主把我交给了你，我就已经是你的人了，你要对我负责！”诸葛玲莜抚额长叹，都是嚣张惹的祸……—————————————————————————————————文文各帅哥美女开始领养，先到先得哦！本文女强NP，请慎重跳坑！女强男不弱！且看强强联手，如何睥睨天下—————————————————————————————————新人，新文，求包养、求点击、求收藏，各种求￣￣￣￣￣￣￣￣￣﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏好友推荐﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏《娘子，别逃了》http：//m.pgsk.com/info/m.pgsk.com花妆画骨·著《魅颜狂杀》http：//m.pgsk.com/info/m.pgsk.com墨羽轻尘丶·著《月无极》http：//m.pgsk.com/info/m.pgsk.com罂紫·著
情系人间（最受学生喜爱的散文精粹）
《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。
