登陆注册
2851600000004

第4章

1.菊花洗净,装入药袋;鸡杀好,洗净,切块。

2.上述材料与姜、料酒一同放入电饭锅内,加水适量,以大火煮沸,转中火煲至鸡肉熟烂。

3.取出药袋,加葱、盐、胡椒粉调味,即可喝汤吃肉。

减肥降脂,平肝清热。

鸡肉即使炖很长时间,肉中的营养素仍高于鸡汤,需要滋补者,不仅喝鸡汤,更要吃鸡肉,只喝鸡汤不食鸡肉的食法是错误的。

白雪银耳汤

银耳15克,鸡蛋清4只,冰糖30克。

原料:

制作过程:

1.银耳用热水泡开,择去老根,撕成小瓣,放入碗内,入电饭锅蒸20分钟,滗去水,在汤碗中晾干。

2.把鸡蛋清打入汤碗内与银耳混合,用竹筷顺着一个方向抽打起泡沫,放入电饭锅蒸10分钟取下。

3.冰糖放入碗内,加入适量清水,蒸至溶银耳适用于秋燥干咳、口干不欲饮等症。

打蛋要用无色方头竹筷,顺着一个方向,用力均匀地不停抽打,一气呵成,以筷子插入发蛋中间不倒为度。

化,滤去杂质,倒入蛋清银耳中即成。

木耳肉片汤

水发黑木耳150克,猪瘦肉160克,绿菜叶25克,熟笋片50克,清汤、味精、胡椒粉、酱油、盐、淀粉各适量。

竹笋富含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、胡萝卜素及多种微量元素,其中蛋白质质量较优,主要由胱氨酸、赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种成分组成。

原料:

制作过程:

1.将水发黑木耳洗净,撕成片;猪瘦肉切片放入碗内,加盐、淀粉拌匀浆好备用。

2.电饭锅内倒入清汤烧热,放入黑木耳、肉片、笋片烧沸。

3.再加盐、绿叶菜烧开,撇去浮沫,放酱油、味精调味,出锅后撒上胡椒粉即成。

此汤鲜嫩清爽,色彩美观,汤味香淡,适用于秋季阴虚津枯、燥咳痰少、肌肤干枯、肠燥便秘等,是汤中佳品。

丝瓜虾皮蛋汤

嫩丝瓜200克,虾皮15克,鸡蛋2个,香油、盐、味精各适量。

原料:

制作过程:

1.丝瓜洗净切滚刀片;虾皮拣除杂质漂洗一遍;鸡蛋磕碗内打散。

2.铁锅上火加油烧热,下入丝瓜炒片刻,出锅待用。

3.电饭锅内加入两碗清水、虾皮、丝瓜煮沸,淋入蛋液,见鸡蛋成絮状浮起汤面时调入盐和味精即成。

虾皮补钙效果最佳,凡骨质疏松症患者、各种缺钙者特别是孕妇、老人及小孩更宜经常食用虾皮。

虾含蛋白质较高,还含有丰富的抗衰老的维生素E等。具有补肾壮阳、填精通乳之功效。

紫菜瑶柱蛋白羹

紫菜200克,瑶柱50克,鸡蛋2个,姜、盐、植物油、味精各适量。

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量。

原料:

制作过程:

1.紫菜浸发待用。

2.电饭锅内加入瑶柱、姜、清水煮出味道。

3.加入紫菜烧开,调入盐和味精,加入蛋白拌煮片刻,即可装碗。

瑶柱就是俗称的干贝。因一般都是晒干的,所以也称干瑶柱、干贝。在我国沿海的地方均有生产。

竹笙鲜菇汤

竹笙200克,真姬菇1包,胡萝卜1个,芹菜叶少许,盐、食用油、味精各适量。

原料:

制作过程:

1.将真姬菇切开冼净;芹菜切片;竹笙切开洗净;胡萝卜去皮洗净,切丝待用。

2.电饭锅内加入竹笙、胡萝卜丝、鲜菇、调味料、芹菜叶煮沸,转小火稍煮片刻即可。

竹笙有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之效,对喉炎、痢疾、高血压、高血脂、肿瘤等有很好的食疗效果。

竹笙的品质主要以色泽浅黄、长短均匀、质地细软、气味清香为上品,色泽、深黄、质地粗松为次级品。

52韭菜肉丝蛋花汤

韭菜250克,猪肉100克,鸡蛋2个,盐、食用油、味精各适量。

原料:

制作过程:

1.猪肉切丝;韭菜切段;鸡蛋打散,搅成蛋液待用。

2.电饭锅内倒入开水煮沸,加入肉丝烫熟。下韭菜稍煮,调入盐、油、味精,拌入鸡蛋液煮沸即可。

此汤如果再加一些雪耳,味道上会更可口。

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

清蒸醉虾

鲜虾500克,葱50克,米酒、酱油、味精、香油各适量。

原料:

制作过程:

1.将鲜虾剪去须与脚,用清水洗净、沥干;葱切长丝。

2.将鲜虾放入碗中,加米酒浸10分钟左右,放入电饭锅蒸10分钟。

3.用酱油、味精和香油调成蘸汁,吃的时候边剥边蘸着调料吃。

此菜可保护心血管系统、防止动脉硬化、扩张冠状动脉。

用来醉虾的米酒可以倒入蒸锅的水中,这样蒸气中也带有酒味。虾要趁热吃才好吃。

莲蓬虾蓉

虾仁500克,莲子、肥膘肉各50克,鸡蛋清50毫升,面粉30克,胡椒粉、大葱、姜、盐、味精各适量。

肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素。

原料:

制作过程:

1.虾仁放入加盐的清水冲洗干净,沥干水分,用刀平拍烂;肥膘肉切成小薄片,与虾仁一起剁成泥。

2.将姜、葱捣烂用料酒取汁,与盐、味精、蛋清、面粉和少许汤一起加到虾仁中,搅拌成虾蓉。

3.蒸碗内抹上油,放入虾蓉,再均匀地放上莲子形成莲蓬形,放入电饭锅蒸熟,取出后加入胡椒粉、熟油即成。

虾仁放入加盐的清水中,要用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁。

清蒸炉鸭

烤鸭约800克,大料,料酒、味精、大葱、香油、姜、油、盐各适量。

原料:

制作过程:

1.将烤鸭剁成方块,码入大碗内。

2.将烤鸭放入电饭锅稍蒸,倒出汤水,加入料酒、盐、葱段、姜片,入锅蒸透,扣在大盖碗内,汤汁倒入炒股中。

3.炒锅上火,下味精、香油、汤汁炒匀,浇在鸭子上即成。

鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

真正吃烤鸭,讲究的是春、秋、冬三季。冬、春二季,鸭肉比较肥嫩,而秋季天高气爽,无论温度、湿度都最适宜于制作烤鸭。

榨菜肉末蒸鱼

罗非鱼1尾,榨菜、猪绞肉各50克,红椒1只,葱、姜、油、料酒、蚝油、酱油、香油各适量。

原料:

制作过程:

1.罗非鱼洗净,在鱼背处横切一刀,抹上一层盐,腌制5分钟;姜切成细丝,葱切成葱花,红椒切成细丝;榨菜与猪绞肉一起放入碗内,加入油、料酒、蚝油、酱油拌匀,腌制15分钟入味。

2.往罗非鱼腹中塞入少许姜丝,鱼身也洒上姜丝,将腌好的肉末榨菜丝铺在鱼榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含产生鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓。

袋装榨菜咸味和辣味较重,可先将榨菜用清水冲洗干净,去掉过多的咸辣味,才用来蒸鱼。

身上,腌制15分钟入味;待洒上一层红椒丝后,再给罗非鱼盖上一层保鲜膜。

3.将罗非鱼放入电饭锅隔水清蒸15分钟,取出洒上葱花,淋上香油即可。

梅菜腊味蒸带鱼

鲜带鱼1条,腊肠2根,梅干菜30克,青、红辣椒各1根,大蒜、老干妈豆豉辣酱、生抽、料酒、盐各适量。

原料:

制作过程:

1.将梅干菜放入清水中浸泡3小时,并用清水反复清洗几次,剪掉头部,去除内脏后,在鱼身上,双面斜着划几刀,以便在蒸鱼时更好入味,然后切成段。

2.将梅干菜平铺在盘中,把带鱼块放在梅干菜上面。

带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

如果是鲜带鱼不必去鳞,但如是冷冻带鱼,请务必将鱼身的鳞彻底清洗干净,否则会很腥。

3.腊肠切成小粒,青红辣椒去蒂后也切成小块,大蒜去皮拍碎,放入碗中,加入老干妈豆豉酱、生抽、料酒、盐,充分搅拌后倒在带鱼上面,放入电饭锅蒸20分钟即可。

清蒸鱼头鱼尾

草鱼头、草鱼尾各800克,菠菜250克,小葱、姜、大蒜(白皮)、盐、辣椒(红、尖)、味精、食用油、香油、酱油、胡椒粉各适量。

原料:

制作过程:

1.葱姜洗净;切成细丝;蒜剥去蒜衣,切成细丝;红辣椒去蒂、籽,洗净,切成细丝;将葱姜丝、蒜丝、红辣椒丝同放一个碗里,加酱油、味精、胡椒粉、香油、花生油调成汁。

2.草鱼取鱼头、鱼尾洗净,一剖为二,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、硒元素,对血液循环有利,对肿瘤也有一定的防治作用。

取鱼头、鱼尾时多带些肉。

加料酒、盐、姜拌腌1小时,放入电饭锅以大火蒸熟,出笼后滗去腥水。

3.菠菜择洗干净,放沸水中焯熟,沥水,加入盐、味精、食用油拌匀,与鱼一起上碟即可。

清蒸赤小豆鲤鱼

鲤鱼500克,赤小豆50克,姜、大葱、陈皮、草果、盐、料酒、味精各适量。

鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好地降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。

原料:

制作过程:

1.将鲤鱼去内脏、鳃、鳞,洗净。

2.将赤小豆、陈皮、草果洗净后放入鱼腹中,将鱼放入汤碗中,加入盐、姜末、料酒、鸡汤拌匀。

3.将汤碗放入电饭锅中,蒸1小时,出笼加葱丝、味精即成。

鲤鱼鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋,去掉它们可以除去腥味。

煎蒸带鱼块

带鱼500克,鸡蛋2个,面粉50克,食用油、盐、料酒、味精、清汤、蒜片、葱、姜丝各适量。

带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸;带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

原料:

制作过程:

1.带鱼去掉鱼头和内脏,改刀剁成块,用清水洗净,加上料酒和盐拌匀待用;鸡蛋磕在碗里打散;将带鱼块先沾上一层面粉,再放入鸡蛋液中拌匀。

2.净锅置火上,放食用油烧至四成热,把带鱼块放锅内,用中小火将带鱼块煎至两面浅黄色取出。

煎制过程中要适时翻动带鱼块,以免煎焦。

3.把煎好的带鱼块放在盘内,加上葱丝姜丝、蒜片、盐、料酒、味精和清汤,放入电饭锅以大火蒸10分钟,取出上桌即成。

鲫鱼蒸蛋

鲫鱼500克,鸡蛋50克,食用油、香油、盐、酱油、料酒、味精、大葱各适量。

鲫鱼含蛋白质多,脂肪少,还含有糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。

原料:

制作过程:

1.将鲫鱼清洗洗净后放在案板上,用刀在鱼体两面各剞上花刀,投入开水锅中焯一下,取出沥水,用盐把鱼腹内擦遍,抹上少许料酒。

2.将鸡蛋磕入大汤碗内,倒入适量鲜汤,用筷子调散,边搅打边放入盐、味精,后淋入油,再把鲫鱼放在蛋浆鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。

汁中(头、尾露出),连碗放入电饭锅,以大火蒸15分钟,见蛋羹凝结如豆腐脑状,即可取出(不可蒸出蜂窝孔)。

3.另用一碗,放入葱花、酱油、香油和少量鲜汤,调成清味汁,浇在蒸好的蛋羹上即成。

豉油香菇云耳蒸鲶鱼

鲶鱼1条,水发香菇、水发云耳、姜片、大葱段、豆豉、食用油、料酒、盐、鸡精、酱油、熟猪油各适量。

鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。

原料:

制作过程:

1.将鲶鱼洗净,切段,加入料酒和盐码味2小时;云耳加水浸发。

2.油烧至八成热,装在碗里的豆豉和香料上,制成豉油,加入鸡精、适量的盐和酱油调正味。

3.将云耳、姜片、葱段、鱼段放入碗中,淋上制好的豉油和熟猪油,放入电饭锅以大火蒸20分钟,即可上碟。

鲶鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,即可去掉黏液。

枸杞香菇蒸白鳝

白鳝约600克,枸杞子、香菇各30克,香葱、青椒、姜、香菜、盐、味精、豆豉、食用油、酱油、料酒各适量。

原料:

制作过程:

1.白鳝洗净,切成底部相连的厚片,用料酒、盐、味精腌一下。

2.将腌好的白鳝码入盘中,撒上适量豆豉、香菇粒、枸杞子、姜末,放入电饭锅蒸10分钟左右。

3.取出蒸好的白鳝,撒上青椒粒、香菜末和葱花、淋少许熟酱油,即成。

白鳝富含维生素B2,营养价值颇高。

白鳝本身肉质细腻,而且含有少量脂肪。因此蒸食时无需加入肥肉丁等,以免过于油腻影响食欲,妨碍膳食营养平衡。

64榨菜蒸白鳝

白鳝1条,榨菜30克,葱白、姜、香菜、盐、胡椒粉、食用油、香油各适量。

补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络。

原料:

制作过程:

1.鳝鱼宰后洗净泡水片刻,除去滑腻,洗净抹干,斩件,加盐,胡椒粉拌匀,放入蒸碟。

2.榨菜用水浸透,挤干水分,切成薄片;葱白切断;将榨菜片、姜片及半分量之葱白分别撒在鳝鱼上,淋油待用。

3.将鳝鱼放入电饭锅隔水蒸熟,撒上葱白及香菜,撒上香油即成。

鳝鱼宜现杀现烹,鳝鱼体内含组氨酸较多,味很鲜美,死后的鳝鱼体内的组氨酸会转变为有毒物质,故所加工的鳝鱼必须是活的。

荷叶粉蒸钳鱼

钳鱼800克,蒸肉粉、荷叶各100克,泡椒、豆瓣、姜、大蒜、盐、胡椒粉、料酒各适量。

钳鱼营养丰富,含有蛋白质、多种矿物质和微量元素。

原料:

制作过程:

1.将净钳鱼肉切成片;荷叶洗净后入沸水中烫软,切成等边三角形。

2.鱼片加入姜、蒜、豆瓣、泡椒、盐、胡椒粉、料酒、鲜汤与蒸肉粉拌匀,用荷叶包好,放入电饭锅蒸熟,即可装碟。

钳鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,即可去掉黏液。

健胃开边虾

鲜活基围虾500克,豆豉、酱辣椒、水发粉丝、盐、蚝油、食用油、葱花各适量。

基围虾中一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸。

原料:

制作过程:

1.基围虾剪去部分须爪后,用刀从头往尾部片开,并保持尾部不断开。

2.水发粉丝垫在大盘中,把片开的虾掰开后整齐地摆放在粉丝上。

3.起锅下花生油烧热,下入盐、蚝油、食用油、豆豉、酱辣椒,炒制开掌握好蒸制时间,5分钟之内即可,质感好。

胃汁,然后淋在虾肉上。

4.将虾盘放入电饭锅蒸熟,撒入葱花即可。

南瓜蒸肉

五花肉300克,南瓜1000克,蒸肉米粉100克,料酒、酱油、甜面酱、糖、鸡粉、蒜、葱、姜各适量。

南瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素及钙、磷、钾、锌、硒等矿物质,其营养十分丰富。

原料:

制作过程:

1.将南瓜洗净削去外皮,用小刀在撤蒂处开一个小盖子,挖出瓜瓤。

2.五花肉洗净,切成大厚片,放在碗内,加入料酒、酱油、甜面酱、糖、鸡粉、葱姜蒜末拌匀。

3.将拌匀的五花肉装入南瓜中,盖上盖最好选用圆形南瓜,嫩南瓜可以不用去皮。

子,放入电饭锅以大火蒸2小时,取出即可。

花椒清蒸鸡

鸡肉800克,花椒30克,味精、醋、酱油、姜、香油、小葱、盐各适量。

此菜可温中补脾、益气养血、补肾益精、除心腹恶气。

原料:

制作过程:

1.将鸡肉洗净,放入开水内煮约10分钟至半熟,取出剁成骨牌块,然后将鸡块一块靠一块地摆在碗中,鸡皮向下摆放整齐,最后摆上鸡头和碎鸡块。

2.将香油倒入锅中,置旺火上烧热,投入花椒炸一下,至花椒呈现焦色,连油一起倒于鸡块碗内,另将味精、酱油、醋、盐一起调匀,也倒入鸡块碗内。

3.姜、葱洗净,均切成小段,放在鸡块上面。

4.把鸡碗放入电饭锅,用旺火蒸至鸡肉熟透,调味入骨,即出笼复扣在大盘上即成。

鸡块不要切太大,最好选用当年仔鸡。

清蒸红汤鸡翅

鸡翅500克,香菇(鲜)100克,油菜心50克,食用油、料酒、大葱、姜、盐、味精、酱油各适量。

同类推荐
  • 五谷养生豆浆

    五谷养生豆浆

    《美食天下(第1辑):五谷养生豆浆》讲述一台全自动豆浆机,加上一份搭配合理营养均衡的原料,就能为全家做出纯天然无添加的健康豆浆。一起开始养生豆浆之旅吧。百余种养生豆浆的经典配方,让五谷杂粮、水果蔬菜都成为您的健康养生之选。
  • 营养保健粥

    营养保健粥

    要健康,多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云:"每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。
  • 醇厚香浓的地道东北菜

    醇厚香浓的地道东北菜

    搜狐博客访问量超过1000000,崔怡用真挚的心为你呈现独具匠心的地道东北菜,红红火火的味道酣畅淋漓的体验。跟热爱美食的她学做最正宗、最地道、最经典的东北名菜,崔怡倾情传授经典东北家常菜烹调技巧。健康、美味、保健……东北菜中最经典的传统菜式,给你“原汁原味”的大师级口感。
  • 青春饭,我们都爱重口味

    青春饭,我们都爱重口味

    一个美食狂人从酒桌上看出去的真人生异乡饭、茶泡饭、蛋炒饭,口口都是伤心饭。一本讲述吃饭的书,更是一本回忆青春的书。通过这本小宽编著的这本书,你可以读到具体的饭食,更能感受到吃喝背后的人情冷暖与时代变迁。吃与喝是人类生存的必须 ,几十个与吃喝相关的故事,承载了作者整个青春时代的情感世界。吃喝只是借口,人们之间情感的碰撞与交流才是饭局、酒局的真谛。读着美食记者小宽闲散的文字,从饕餮大餐到闾巷小食,你能触摸到他的内心并与之共鸣 ,因为青春是所有人心中的最宝贵的时光。
  • 妈咪小茶点

    妈咪小茶点

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
热门推荐
  • 只欢不爱

    只欢不爱

    左娅应邀来到了一家有名的咖啡屋,来之前很高兴,因为,约她的人是她暗暗喜欢了好久的周大哥。可是,她怎么也没想到,周大哥会满脸甜蜜的对她说,“小娅,我和你姐姐交往了,你是第一个知道的人,惊喜吗?!”姐姐一脸甜蜜略带羞涩依偎在周大哥怀中,长长的发,小小的瓜子脸,文文静静的,像一幅画,美丽惹人疼爱。她哑然,嗓子干哑的说不出话来,心抽痛的快要失去呼吸。这就是姐姐今天神秘兮兮的说给她的惊喜,这……
  • 宠上甜辣小狂妻

    宠上甜辣小狂妻

    (咳咳,你肥皂掉了,偶巴!)叶南希楚楚可怜:“司徒易,你偷心偷的如此嗨皮,让我情何以堪?我可以弱弱的问一句,什么时候把我的心还给我吗?”司徒易霸气无比:“叶南希,你听好了,你的人是我的,心是我的,将来你孩子也是我的。还给你?我把我还给你好了!”叶南希有些委屈,但眼中却闪过狡黠之色:“嘻嘻,对付男人嘛,女人就要有办法才行!”叶南希心中暗笑!
  • 混沌冥剑录

    混沌冥剑录

    一声威严而霸道的声音,突然从九天之上传越而出“哈哈!天皇的杂毛们,把老子封印了一千年。若不是恰逢亿年难得一遇的九天雷动,老子恐怕还在叠加界中,永世不得复出。”一个全身赤裸,满头白发,须眉皆白的邋遢老头从传说中的天上天飞驰落下。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 好妈妈富养女孩全书

    好妈妈富养女孩全书

    解读成长的秘密;富养女孩,妈妈要把握的关键细节;家有女孩,妈妈要掌握点沟通艺术;养育女孩,重视培养她的良好习惯;为女孩“投资”,打造她的非凡气质;疏而非堵,帮女孩顺利度过青春期”等十大方面,全面解读富养女孩的方法与细节。和男孩相比,女孩天性柔弱,本书从“走进女孩的世界,需要更多的爱和关注。因此,“富养”是最适合的教养方式。妈妈只有给女孩一个相对宽松的成长环境,才能让女孩开阔眼界、精神富足、气质高贵、人格独立,从而变得更聪明,更自信,更有内涵。富养不仅指生活的富足,更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养,而是给她更为精细的教育。可以说,富养的着眼点,是给女孩一个幸福的人生
  • 世城

    世城

    本书将一段真挚的网恋故事幻越成一个雄壮的千奇世界!(求月票!!!求推荐和点击!)
  • 魔君的宠后武则挪

    魔君的宠后武则挪

    她是武则大帝得宠的小女儿,可是活了100多岁,还只能在地上挪动他是六界令人闻风丧胆的魔君,却身染怪癖不能人事一千年中,他们第一次相见。他手握魔剑,她手提拨浪鼓,“哥哥,你好美。”结果她被他一掌挥出,掉了两颗门牙。三千年后,他们再次相逢。她惊艳了他的眼,“做我的皇后!”这次轮到她小手一挥,却没让他伏地不起。被拐十年后,他兽性大发要诛仙灭人只为换她回头。她剃仙骨入轮回只为不复遇见他轮回路长,做人为兽他统统照收不误。“女人,纵使你像毛毛虫挪动千年,也须在我身边。”“挪动作甚?魔君矫情了。”…
  • 重生之安之若素

    重生之安之若素

    她出生世家大户,却生性懒散,练功不上心,读书倒是马马虎虎,从一流大学到保送读研,然后在家乡唯一的象牙塔中教书,除了在恋爱中跌倒爬起外人生平顺的像笔直的柏油马路,直到回头看到他。他外向开朗、豪爽大气,憨厚却有些臭屁,部队长大难免好勇斗狠,拥有北方男孩该有的优点和毛病。自从不小心爱上那只飞在空中的火凤凰后,只希望能够小心守候,从此守成一种执念,对生活没有任何多的奢求,直到凤凰回头。她说:木头,我喜欢你。她说:你不喜欢我试试看。他说:等我回来。他说:死了也值。一语成谶,他走了。从他走后,她的世界只有黑白两色。她一袭白裙,低眉浅笑,温婉动人,烹茶、插花、读书,下厨,在姥姥面前尽孝,期待在她突然离去时老人不要太伤心。她化身黑色,挥舞修罗峨眉刺,希望用鲜血洗去心中无尽的痛。她是暗组中最出色的杀手,为早日拿到和他一样的烈士勋章,执行最危险的任务,杀最难杀的杀手,有时顺手料理些不入流的坏人。常常想如果早这样,杀他的坏人是不是会早早死于非命,他是不是就不会离开…如果有一天…生离是人祸,死别是天灾。重生,只为有你。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 魔神东皇

    魔神东皇

    他从出生之后便被评为废材,背着废物之名离开了家族,无意的一次被雷劈到了,从而激活了体内的体质属性,混沌。以废材之体,杀风狼,战狼群。最终,踏上那战神巅峰,让天下人臣服。