第81章 运动后不宜吃鸡鸭鱼肉

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

为适应法律职业教育的需要，培养学生处理法律实务的工作能力，宁夏司法警官职业学院组织本校承担专业课程教学的骨干教师编写了系列教材，这本《法律文书教程》就是其中一部。

潜能是人类原本存在但尚未被开发与利用的能力，是潜在的能量。根据能量守恒定律，能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量保持不变。

，掌控本源之力。洞穿天下一切虚妄，叶云异界重生，古塔盗陵园驯服九幽地皇鹰，意外得破妄之眼，修太阴魔焰走上绝强之路，受尽欺侮，终成一代邪天战尊

一对来自桃花村的姐妹，为了追逐梦想，实现自己当歌星的梦，来到城市，开始在娱乐圈打拼，她们参加海选节目，一路博弈，最终获奖，在获奖后姐妹俩却得知了海选的黑幕，姐妹发生争执后各奔东西。此后，她们各自追梦，各自拼搏，历尽坎坷。姐妹俩在经历了各种磨难后，她们终于明白：桃花村还是真正属于她们的地方，在桃花村，她们最终找到了音乐的根和音乐的魂。在桃花树下，她们唱出了最真最美的歌。

2012安然渡过，世界末日的谣言不攻自破。2013年10月在临城，赞皇和山西省昔阳县的交界处的太行山脉，出现了连绵九座山峰，并出现巨大山谷，谷内可以容纳100万人的居住生活。王世杰神秘的穿越到1938年，在这国破山河的年代王世杰选择当了一名土匪，抢人枪粮，以山谷为基地，以九座山峰为前沿，与敌后鬼子展开斗争……

相传相府八小姐凤凌，生来丧母，相貌平淡，毫无武术天赋，连个丫鬟都打不过！谁知道她医术绝顶、智慧滔天、美貌无双，武功几乎登峰造极！世界第一律师凤凌，一朝穿越，成了相府八小姐，最害怕麻烦，却给了她麻烦最多的身份！小小婴儿刚会动，就爬到香炉处抓了一把灰抹在脸上，把自己擦得难看至极，果然让一心权贵的父亲打到偏院，从此再不过问。救个人救出个大麻烦！为毛这个韩炫萧缠上她了，都十年了他怎么还记得！一个蝴蝶胎记，成为红线，将两人的命运紧紧相连。不就是偷个药材嘛，那妖孽还是不是王爷了，不仅让手下假装睡觉放她进来，还把国库里的药材都打包送了，一个月的御医，我当！但是这个皇帝不要脸，我就是不听封，凭什么要被杀头！冲冠一怒为红颜，镇国王爷叛离翔羽，带走了所有的武官，天下二分。和亲失败，翔羽国皇帝看上了凤凌，凤凌出手，震惊四座，百姓造反，天下五分。当身份的秘密揭开，昔日的懒散化作前进的动力，会有一人与我并肩……真是雷人，什么叫巫族公主！既然留着巫族的血，我就定会报灭族之仇！神秘的引魂黑猫，冰雪的主宰白色雪狐，还有缓缓演奏的乱世之曲，盛世婚礼，却让王爷知道爱人身中剧毒，身是神医却不能解其自身之毒，堂堂王爷默然滴泪，在心中立下惊天誓言：倾尽一生，但爱王妃，王妃若去，绝不独活！两人比肩，盛世风华，倾一世妖娆只为你，既然你愿天下安，我就收了这天下送给你！————————本文前段轻松，后段平定天下外加解毒，有兴趣者可以加进书架哦，赠送片段。（一）“脱衣服。”凤凌缓缓道。“王妃不必这么急色，只是手接触到了而已。”凤凌差点没一手刀砍晕他，“白痴，这毒素已经通过你的手蔓延到肩膀处了。”韩炫萧笑笑，拉开衣襟，极慢的一件一件像是展览一样的剥离开，配上那脸，凤凌都受不了了，甩了甩袖子，“你慢慢脱，我出去吹风。”韩炫萧闻言，立刻速度了，“裤子要脱么？”“你脑残啊！肩膀跟裤子有毛关系啊！”“你个大男人，可别喊疼。”凤凌吓唬韩炫萧，银针刺穴，是不会疼的，因为刺都是穴道，但是韩炫萧却笑嘻嘻的说，“经过了王妃的手，就算毒药我都吃，更不要提疼不疼了。”凤凌对这妖孽彻底无语了，银针拿起，对着穴道就扎下去。更可恨的是等凤凌扎完了之后，韩炫萧先是愣了一下然后笑着说，“果然一点都没感觉到疼，王妃的手真是灵药啊。”默……

【女强】一纸诏书，一杯毒酒，宣告了她这个废后的悲惨结局。一朝重生，她成为将门虎女，嫁给当今圣上宠臣为妻。身为正妻不受宠，小妾作乱，怕什么，且看她如何清理门户，重掌大权！休掉夫婿，嫁入王府，她成为史上第一传奇女子！美人如玉，江山如画，曾经欠她的，她会一一讨还！

圣乾第一害：白丞相第三女白夜，无才无德，十窍通九窍只余一窍不通，拥有钟无艳之颜，夜叉之脾性。引得坊间下注，赌注其一，赌她无人敢娶；赌注其二，万一有那不怕死的送上门，婚后一定活不过三天。圣乾第一美：宁王七殿下花未央，美姿颜，文武风流。心较比干多一窍，病如西子胜三分。叹，自幼不良于行，殿下扶风弱柳之体。再叹，殿下性情太过懦弱，加上病残之躯，怕是要英姿天妒。这天，平地一声惊雷。让京城的小老百姓多了无数谈资，同时也松了一口气。好了，自家初长成的少年不怕在大街上被抢去丞相府做倒插门了。同时也为宁王祈祷，愿他长寿无疆…原来，天子布告，白夜赐婚给宁王花未央。蛛丝马迹就像野火燎原般在下面风传。不得了了，母夜叉果然发飙，扛起斧头就要去片了那个敢祸害她的‘王八病秧子’，丞相大人无奈之余，出动无数护卫终于把她关起来了。又出事了，还没成亲呢，那宁王突然重病，急坏了一干人等。皇帝慎重的决定，大婚提前！冲喜！新婚第一天，宁王府很安静。新婚第二天，宁王府还是很安静。新婚第三天，依旧安静。众人猜测，莫非母夜叉已经害了宁王而后逃之夭夭了？赶紧回家关好门窗。第四天，大事件了，母夜叉绑架了一位皇子，说是回去做自己的男侍。第N天，母夜叉扛着斧子把皇后追得投了湖，怒道，老娘的男人你也敢欺负！这是怎么回事？【简介白了点，实乃正剧。痴情系，开始需慢品。女主不弱，也不是超人。有血有泪，正常人范畴。一对一结局。一切都还在发展中，淡定。】推荐自己的文：【黑道懒后】【傻王的嗜血冷妃】*【浮生未歇】作品：【圈养总裁】红粉胭脂【爱妃要出墙】上官玥儿【小小蛇妃好狂野】小年糕【鬼宝贝与辣媽咪】跳舞的狐狸*推荐好友的文：【寝奴】烟烟【蛇妃18嫁】木妖【花花皇后】熏熏【扑倒魔尊】小佳【废后训夫】果冻【黑道傻后】越江天【神医小懒妃】水水【神偷小逃妃】小糖糕【嗜赌小狼妃】小雪糕【芭比少奶奶】小熊饼干【风流皇后爱爬墙】明明【纨绔少爷太无耻】秋儿【妖孽相公多多多】苏苏【腹黑老公霸娇妻】秋儿【腹黑皇帝的刁蛮丫】檰花糃*【猫的读者群：76171663欢迎亲们加入。】

我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。但那人，我知，我一直知，他永不会来。费尽心思才可以在一起的人，曾经是已经逝去的姐姐的爱人，如刁蛮阿紫一般的叶景知怎么可能忍受那个毒舌“姐夫”一次次辜负自己的真心？好不容易离婚成功之后，却又被一直爱着姐姐的另一个温柔“姐夫”给盯上。为了保护好自己肚子里的“小黄豆”，叶景知不得不与两个无敌“姐夫”开始长期攻坚战。爱情扑朔迷离，误会又以几何级数不断增长，命运也突然给了叶景知一个狠狠地直勾拳。笃信爱能创造奇迹的叶景之最后能够和她的真命天子得来匪大的第一个十足真金大团圆吗？请你也相信爱能创造奇迹吧。

一个平凡的女生凭着天才头脑考上了皇家贵族学院，却遇上帅得让人下地狱的超帅男生，莫名其妙的被超帅男生恶整，自己竟当上了超帅男生的女仆，平凡女生名叫夏若欣是一个才女，超帅男生名叫伊圣熏是一个完美男生，是世界首富的儿子。夏若欣在暑假时，捡到一只小狐狸，竟然是一只修炼了八百年的灵狐，他和夏若欣又会怎样。五位骨灰级帅哥会带给夏若欣怎样的生活。霸道的邪魅男，温柔的天使男，妖气的花美男，帅气的忧郁男，还是孩子气的阳光男。到底谁能攻破少女的心房，走进少女的心中。还有神秘的两位神器选中的拥有者，他们和夏若欣又会怎样，星儿到底是谁？最终花落谁家。