第80章 吃饭前后不宜剧烈运动

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

西汐参加选美大赛，在进入决赛前夜时遭林氏传媒林若设计，被赞助商墨沧潜规则，离开时因有人将消息放给记者，记者闻讯包围，恰好蓝皓出现，记者误以为西汐和蓝皓之间有绯闻，而蓝皓为了回避和林若的婚约，顺手推舟要求西汐做他一年的契约女友，与此同时，墨沧以帮西汐治好她植物人的弟弟西潮为诱饵，要求她反间其商业对手蓝皓的公司。故事由此展开。实际，西汐的母亲西施本是林若父亲林建当年为了林家有一个儿子的借腹对象，但，西潮却被当年林建的夫人所害，变成植物人。这也意味着西汐同样拥有林氏传媒的继承权，而并非林若一人。阴谋，阳谋，商战上演。

一对扑朔迷离的血饕餮，两座相隔千里却又分属同一个人的诡异地宫，三个大相径庭的盗墓贼，以及始终贯穿其中的陈年往事。一位赋闲在家的盗墓贼，无意间在奔丧途中发现了一座深埋荒山的陵墓，但是当他伙同自己同族的表兄弟进入地宫之后，才发现这里竟然没有棺材!寒潭怪鱼、余卦甬道、人头煞、五龙壁、尊经阁……当他们终于历尽艰险到达地宫的终点时，竟然在一具诡异的干尸手里发现了刚刚经手过的血饕餮，然而血饕餮的主人却骤然死去，所有的一切顿时变得扑朔迷离：意外出现的访客是敌是友?其中牵扯出的鲁荒王长生修仙的秘密又究竟指向何方？

张军一个未来的，机器人制造和设计者。因为一次意外来到了异界。他用一个铁锤打造出来一个让任何人都要闻之色变的机械军团。光明教会害死了自己在异界的父母！机械骑兵团给我蹋平光明教会！杀魔兽。平强盗。建帝国。

一通电话，四大美女香艳回国，来到圣樱，装扮的人不像人，鬼不像鬼，吓死了八个老师，九十个白痴。“砰……”某停车场里，一阵巨响……四男戴着墨镜，嘴角拽拽的抿起来，若无其事的开着车，银眸中的逝过不屑，看着自己的车就这么撞过去，只是细微的吹了口气，4部单车就在这一刻，结束了它们的生命，一阵车风吹来，4女的校服裙有些摇摆，可怎么也掩饰不住生气，她们用手捂着裙角，气愤的看着四男“喂，你们干嘛撞我们的单车啊？！”4男取下墨镜，冷冷的扫过我们一眼，嫌恶的挑了挑眉，满不在意的说：“爱好”。于是，轰轰烈烈的校园爱情上演了……

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在这片蔚蓝色的大陆上，天外来客任杰，凭借着自己的智慧化解身边的一场场危机，破奇案、夺异宝、入神宫···一步一步成为大陆上超凡入神的强者，最终缔造出蔚蓝大陆上第五篇神话传说。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

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林毅重生了。他到了一个奇怪的地方，这里物竞天择，强者为尊。在这儿只有弱肉强食，只有适者生存的自然法则！没有阴谋诡计，有的只是实力。这里崇拜强者，而林毅，就是那个要成为万物之主的强者

运气一向平淡的刘佳宜居然穿越了！种田？发家？致富？好像都不容易……为了一日三餐勤勤恳恳的刘童鞋有一天突然发现……原来这里还有个标准种田文女主啊！--情节虚构，请勿模仿