登陆注册
2073400000004

第4章 滋阴补水食谱紧肤去皱抗衰老

养颜的根本是滋阴

养颜是一个系统工程,通过科学合理的保健手法,才能让自己达到护肤养颜的效果。而养颜的根本在于滋阴。

阴是什么呢?阴指津液精血,是体内的体液,包括血液、唾液、泪水、精液等。它是人身的宝贵物质。而在人的生命活动中,会不断消耗,但易损难。故阴常显不足。如果不注意保养精血,则会阴阳失衡,百病丛生。

阴血不足导致的直接后果有卵巢功能减退、内分泌失调等。这种情况在体表上最直接的表现就是皮肤营养不良,缺水明显,出现皮肤干燥、缺乏弹性、粗糙无光泽。

健康养阴吃什么

饮食上要多注意调养,多选择一些如银耳、百合这几味补阴食物,补阴的荤食可以搭配鸭肉,因为它不但能滋阴清热,还有利尿的功能。

生活上要注重习惯的培养,不要熬夜、酗酒、吸烟,这样过度耗伤阴血更加重了气血运行的负担。

女人只有懂得爱惜自己的身体,才能健康的生活,才能有美丽的容颜,才能绽放出属于自己的魅力。

琥珀核桃仁

材料:核桃仁250克。

调料:白糖、植物油、芝麻、奶油。

做法:

1、核桃仁洗净,放入沸水锅中煮至八成熟,捞出,沥干水分。

2、锅中倒油烧热,下入白糖和奶油,小火不断翻炒,制成奶糖浆,然后将核桃仁倒入迅速翻搅匀,凉凉,撒入芝麻即可。

红酒浸雪梨

材料:雪梨4个。

调料:红酒、白糖、丁香、陈皮、柠檬汁。

做法:

1、雪梨去皮,对剖成两半,去籽后放入大碗中,加入柠檬汁和清水备用。

2、锅内放红酒、柠檬汁、白糖、丁香、陈皮,煮沸后转小火慢煮5分钟。

3、加入雪梨小火煮15分钟,熄火。

4、将雪梨浸泡在汁水中,放入冰箱冷藏,食用时取出切片即可。

酒酿玉米

材料:嫩玉米3根。

调料:酒酿、白糖。

做法:

1、玉米洗净,切成月牙块;酒酿中对入少量清水,加入白糖调匀成酒酿汁。

2、把切好的玉米装入盆中,倒入酒酿汁,用保鲜膜封严,放入锅中蒸熟,取出,凉凉后放入冰箱稍冰镇即可。

田园之美

材料:干香菇5朵,香菜、洋葱、胡萝卜丝、青豆仁、玉米粒、豆肠各50克,白萝卜1/2根。

调料:植物油、蚝油、水淀粉、白糖。

做法:

1、干香菇泡软;白萝卜去皮,洗净,切段,煮熟,捞出,挖空。

2、香菇、豆肠、洋葱分别洗净,切小丁;香菜洗净,剁碎。

3、油锅烧热,炒香洋葱丁、香菇丁,加豆肠丁、三色蔬菜、香菜碎翻炒,填入挖空的白萝卜中;另起锅,加入蚝油、水淀粉、白糖拌匀,淋在白萝卜上即可。

韭菜豆腐丝

材料:豆腐丝、韭菜各200克,红椒丝10克。

调料:盐、味精、酱油、植物油、香油、葱末。

做法:

1、韭菜洗净,切成寸段;豆腐丝焯水,捞出沥水备用。

2、锅置火上,倒入植物油烧至五成热,炝香葱末,下入红椒丝、韭菜段翻炒均匀,再下入豆腐丝,煸炒至八成熟。

3、加入盐、酱油翻炒均匀,加味精调味,淋入香油即可。

拔丝山药

材料:山药500克。

调料:白糖、淀粉、植物油。

做法:

1、山药洗净,去皮,切成滚刀块,入沸水锅中焯烫,捞起,沥干,裹上淀粉备用。

2、锅中植物油烧至六成热,下入山药块炸至熟,成金黄色时,捞出备用。

3、锅内留底油,下入白糖炒至由大泡变成小泡,色泽由浅黄变深黄,下入山药块翻炒至裹匀糖浆即可。

泥鳅炖豆腐

材料:泥鳅200克、豆腐300克。

调料:盐、味精、酱油、料酒、香油、姜片、葱段、植物油。

做法1、泥鳅洗净,焯烫,捞出,沥水;豆腐洗净,切块备用。

2、锅中植物油烧热,爆香葱段、姜片,下入泥鳅、豆腐块,加入酱油、料酒炒匀。

3、加入适量水(清汤)、盐,用小火炖20分钟,加味精调味,淋少许香油即可。

海米炖冻豆腐

材料:海米50克、冻豆腐200克。

调料:香菜末、香油、肉汤、盐、味精、花椒水、葱段、姜片、植物油。

做法:

1、冻豆腐用凉水浸泡,洗净,挤去水分,切块;海米用温水泡开,洗净。

2、锅内放少量植物油烧热,炒香葱段、姜片,加肉汤烧沸,放入豆腐块、海米,加盐、花椒水,汤沸后转小火炖15分钟,撇去浮沫,挑出葱段、姜片,加味精、香菜末,淋入香油即可。

什锦五香黄豆

材料:黄豆200克,水发海带、胡萝卜各100克。

调料:大料、花椒、盐、味精、酱油、葱花、姜末、桂皮。

做法:

1、黄豆洗净,浸泡12小时。

2、水发海带洗净,切菱形块;胡萝卜洗净,去皮,切成菱形块。

3、把黄豆放入锅内,加入水置火上,加入大料、花椒、桂皮、盐、酱油,用小火煮沸,煮至七成熟时,加入海带块、胡萝卜块、葱花、姜末,继续用小火煮,待胡萝卜、海带、黄豆熟烂时,加入味精调味即可。

鲜蘑烩豆腐

材料:鲜蘑菇50克,豆腐150克,豌豆苗、冬笋各25克。

调料:盐、味精、姜汁、水淀粉、鲜汤、香油、植物油。

做法:

1、豆腐洗净,碾成细泥,加盐、味精调匀,上笼蒸5分钟,凉凉,做成小球。

2、鲜蘑菇、冬笋分别洗净,去蒂,切成薄片。

3、油锅烧热,放入鲜蘑片、冬笋片煸炒,加入鲜汤、盐、姜汁,烧沸后放入豆腐球,用小火煨3分钟,加入味精、豌豆苗,用水淀粉勾芡,淋入少许香油即可。

素炒三鲜

材料:竹笋250克、荠菜100克、水发香菇50克。

调料:香油、植物油、盐、味精。

做法:

1、竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉,沥水备用。

2、水发香菇去蒂,洗净,切成丝。

3、荠菜择洗净,切成末。

4、锅中植物油烧热,炒香笋丝、香菇丝,加少许清水,大火煮沸后,转小火焖煮3~5分钟,下入荠菜末,炒15分钟,加盐、味精调味,淋上香油即可。

枸杞肉丝

材料:猪瘦肉丝400克、枸杞子100克。

调料:盐、味精、淀粉、酱油、料酒、葱段、姜片、植物油。

做法:

1、猪瘦肉丝洗净,用盐、料酒、酱油、淀粉上浆;枸杞子用温水泡发。

2、锅中植物油烧热,爆香葱段、姜片,下入肉丝炒至变色。

3、加盐、酱油、料酒翻炒匀,下入枸杞子炒熟,加味精调味即可。

豉汁蒸排骨

材料:猪肋骨500克、豆豉30克。

调料:葱、姜、白糖、味精、生抽、老抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉。

做法:

1、猪肋骨洗净,剁成小块备用。

2、豆豉放入小碗里,用清水浸泡5分钟,洗净;葱洗净,切成葱花;姜去皮,洗净,切丝备用。

3、排骨块用豆豉、生抽、老抽、盐、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀,腌渍1小时,撒上少许姜丝,装盘,入锅大火蒸约50分钟,撒入葱花即可。

红烧蹄筋

材料:水发猪蹄筋500克,香菇、冬笋各20克。

调料:盐、料酒、胡椒粉、酱油、水淀粉、葱段、姜片、植物油。

做法:

1、香菇、冬笋分别洗净,切成片。

2、蹄筋洗净,切条,放入沸水中焯熟,捞出,沥干备用。

3、锅中油烧热,爆香葱段、姜片,下蹄筋条、料酒、适量水、盐、胡椒粉、酱油、香菇片、冬笋片炒匀,水淀粉勾芡即可。

核桃腰片

材料:鲜猪腰400克、鲜核桃仁50克。

调料:盐、味精、料酒、淀粉、香油、葱段、姜片、水淀粉、植物油。

做法:

1、鲜猪腰撕去筋膜、腰臊,洗净,切片,用盐、料酒、淀粉腌渍入味,上浆;鲜核桃仁煮熟备用。

2、锅中油烧热,爆香葱段、姜片,下入腰片、鲜核桃仁、盐、料酒炒至熟,加味精调味,淋香油,用水淀粉勾芡即可。

木耳腰花

材料:鲜猪腰300克、水发黑木耳200克、红椒100克。

调料:盐、料酒、酱油、香油、淀粉、葱段、姜片、水淀粉、植物油。

做法:

1、鲜猪腰撕去筋膜,洗净,切成腰花状,用盐、料酒、淀粉腌渍,下入油锅滑熟。

2、水发黑木耳洗净,去杂质,切块;红椒洗净,去蒂、籽,切片。

3、锅中留底油,爆香葱段、姜片,下黑木耳块、红椒片、腰花,加盐、料酒、酱油翻炒,淋入少许香油,用水淀粉勾芡收汁即可。

香酥大排

材料:猪肋排段800克、生菜叶1片。

调料:植物油、葱段、姜片、酱油、五香粉、熟黑芝麻、香油、盐。

做法:

1、猪肋排段洗净,放入沸水锅中焯透,捞出,加入五香粉、酱油、盐、葱段、姜片搅拌均匀,腌渍30分钟;生菜叶洗净备用。

2、锅中植物油烧热,放入猪肋排段炸至金黄色捞出,均匀撒上熟黑芝麻,淋上香油。

3、生菜叶铺在盘底,放上炸好的排骨即可。

鱼香肝尖

材料:鲜猪肝300克、黄瓜100克。

调料:葱段、姜丝、蒜末、郫县豆瓣酱、泡红椒、料酒、白糖、醋、盐、酱油、鸡精、水淀粉、香油、植物油。

做法:

1、鲜猪肝洗净,去筋膜,切成片,加盐、水淀粉腌渍;黄瓜洗净,切片。

2、锅中植物油烧热,爆香葱段、姜丝、蒜末、郫县豆瓣酱、泡红椒,加料酒、白糖、醋、盐、酱油,炒出红油后加入猪肝片,炒至八成熟,放入黄瓜片炒熟,加鸡精调味,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

葱爆牛肉

材料:牛腱肉300克、葱白段150克、干蘑菇50克。

调料:芝麻、蒜末、姜末、酱油、辣椒粉、料酒、味精、米醋、盐、植物油。

做法:

1、牛腱肉洗净,去筋,浸泡2小时,切片,用芝麻、蒜末、姜末、酱油、辣椒粉、料酒、味精腌渍入味;蘑菇洗净,切丝。

2、锅内倒入植物油烧热,下入牛肉片炒至八成熟,加蘑菇丝、葱白段炒熟,放入蒜末、米醋、盐炒匀即可。

炒猪耳脆

材料:猪耳500克、洋葱50克、红辣椒1个。

调料:植物油、味精、料酒、葱段、姜片、香油、盐、生抽。

做法:

1、洋葱去老皮,洗净,切成小块;红辣椒去蒂、籽,洗净,切成片备用。

2、猪耳洗净,入沸水锅中加葱段、姜片、料酒煮熟,捞出过凉后切薄片。

3、锅中植物油烧至六成热,下猪耳片煸炒片刻,下洋葱块、盐、生抽,炒香后,加味精调味,出锅前淋入香油即可。

归地烧羊肉

材料:肥羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

调料:植物油、酱油、盐、白糖、料酒。

做法:

1、羊肉洗净,切成块,放砂锅中煮熟,捞出切小块。

2、锅中放油烧热,放入羊肉稍炒,放入当归、生地、干姜、酱油、盐、白糖、料酒。

3、加适量水,小火红烧,熟烂即可。

香菇烧牛肉

材料:牛肉500克、鲜香菇150克。

调料:姜块、蒜瓣、葱段、豆瓣酱、山柰、大料、桂皮、花椒、干辣椒段、盐、白糖、酱油、胡椒粉、料酒、鲜汤、植物油。

做法:

1、将牛肉切小块,入沸水中焯至变色,捞出,冲洗干净;香菇洗净,去蒂,切块。

2、油锅烧热,放入花椒、豆瓣酱、干辣椒段炒香,倒入鲜汤,煮沸后去渣。

3、转入高压锅,放入牛肉块,加香菇块、姜块、蒜瓣、葱段、山柰、大料、桂皮、胡椒粉、酱油、料酒、白糖,上火压约20分钟至熟软后,加盐调味即可。

黄豆焖鸡翅

材料:黄豆、水发海带各50克,鸡翅10个,胡萝卜片10克。

调料:葱段、姜末、姜汁、盐、植物油、清汤。

做法:

1、黄豆、海带分别泡发,洗净;海带切片,同葱段、姜末放入锅中煮熟;鸡翅洗净,从中间切开,用姜汁、盐、葱段腌渍10分钟入味备用。

2、锅中植物油烧至八成热,放入鸡翅,翻炒至变色,加入黄豆、海带片、胡萝卜片翻炒,加入适量清汤、盐,转小火焖至汁浓即可。

松子爆鸡丁

材料:鸡肉250克,松子、核桃仁各20克,鸡蛋1个(取蛋清)、红枣2颗。

调料:姜末、葱末、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡汤、植物油、水淀粉。

做法:

1、鸡肉洗净,切丁,用鸡蛋清、淀粉抓匀;核桃仁、松子分别洗净,沥干,放净锅中炒熟。

2、葱末、姜末、盐、酱油、料酒、胡椒粉、水淀粉、鸡汤对成汁备用。

3、锅中倒油烧热,放入鸡丁滑炒后捞出沥油,再放调料汁烧沸,倒入鸡丁、核桃仁、松子翻炒均匀,再放红枣煮熟即可。

红枣炖鳗鱼

材料:鳗鱼1条,当归、黄芪、红枣各15克。

调料:料酒、盐。

做法:

1、鳗鱼洗净,切段;当归、黄芪、红枣洗净。

2、砂锅中放入鳗鱼段、当归、黄芪、红枣、料酒、盐及适量清水,炖煮50分钟熟烂即可。

抓炒鱼片

材料:鳜鱼肉片350克。

调料:料酒、盐、白糖、醋、酱油、葱末、姜末、植物油、水淀粉、清汤。

做法:

1、鳜鱼肉片用部分水淀粉抓匀,上浆,入油锅炸至焦黄,捞出。

2、酱油、盐、醋、白糖、料酒、剩下的水淀粉、清汤调成芡汁。

3、锅中倒油烧热,煸炒葱末、姜末,炒出有香味时,倒入芡汁,待芡汁炒成稠糊状,放入鱼片翻炒,使汁挂在鱼片上即可。

猪腰豆腐汤

材料:鲜猪腰、豆腐各200克。

调料:盐、味精、料酒、香油、姜片、清汤、葱段、植物油。

做法:

1、猪腰洗净,去筋膜、腰臊,切片,用料酒、盐腌渍10分钟,再入沸水中焯烫,捞出。

2、豆腐洗净,切成小块备用。

3、锅内倒油烧至五成热,爆香葱段、姜片,下腰片翻炒至变色。

4、加入适量清汤,放入盐、豆腐块,用小火烧至入味,加味精调味,淋入香油即可。

牛肉蔬菜浓汤

材料:牛腿肉100克、菠菜200克。

调料:盐、味精、料酒、高汤、香油、姜片、葱段、植物油。

做法:

1、牛腿肉洗净,切片,入沸水锅中焯汤,捞出,沥干水分;菠菜择洗净,切段。

2、锅置火上,倒油烧至五成热,下入葱段、姜片炝锅,下入牛肉片翻炒至变色,加入高汤、盐、料酒煮熟,再下入菠菜段,煮沸,撇净浮沫,用小火煮2分钟,加味精调味,淋上香油即可。

竹筒人参饭

材料:人参片6克,净乌鸡肉1只,优质大米250克,火腿、虾仁各15克。

调料:盐、味精、胡椒粉、葱姜汁、熟猪油、葱花。

做法:

1、乌鸡处理干净,将胸脯肉取下,余下的鸡肉和骨头入煲锅内用小火熬成浓鸡汤;乌鸡脯肉切成绿豆大小的肉粒,放入碗内,加盐、味精、胡椒粉、葱姜汁腌渍入味;虾仁洗净,去沙线备用。

2、大米淘洗干净后与熬好的乌鸡汤拌好浸泡1小时;火腿切成小的肉粒备用。

3、取竹筒一节清洗干净,抹上少许熟猪油,然后把鸡汁大米一起倒入竹筒内,放上火腿和乌鸡脯肉再放上虾仁、人参片,盖好盖,上笼蒸熟,撒葱花即可。

木耳粥

材料:干黑木耳30克、大米100克、红枣10颗。

调料:冰糖。

做法:

1、黑木耳泡发,去蒂,洗净。

2、大米、红枣分别洗干净,放入锅中大火煮沸后,加入适量黑木耳、冰糖,煮至冰糖溶化即可。

尖椒镶饭

材料:番茄、洋葱、红尖椒、青尖椒各1个,干香菇20克,火腿肉、米饭50克。

调料:植物油、咖喱粉。

做法:

1、香菇、番茄、洋葱、火腿肉分别洗净,切细丁。

2、青尖椒、红尖椒分别去蒂、籽,洗净,一半切细丁,另一半内部刮净备用。

3、锅中倒植物油烧热,将全部丁状材料入锅爆香,放入米饭及咖喱粉翻炒均匀。

4、炒好的饭置于另一半青尖椒、红尖椒内,入烤箱以170℃烤8分钟即可。

生姜红枣茶

材料:生姜3片、红枣6颗。

调料:冰糖。

做法:

1、将红枣洗净,打成碎粒,与生姜片一起放入杯中,以沸水泡10分钟可代茶饮。

2、调入适量冰糖即可。

红枣花生粥

材料:红枣10颗、生花生45克(留红衣)、山药片30克、大米100克。

调料:冰糖。

做法:

1、分别将花生及山药片捣碎,红枣去核,大米淘洗干净,同放入锅内。

2、锅内加适量水,先用大火煮沸,后移文火上煎熬至熟烂成粥。

3、再放入冰糖,搅拌均匀即可。

同类推荐
  • 家庭小茶方,小病烦恼一扫光

    家庭小茶方,小病烦恼一扫光

    本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块:从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类,已经因为加工方法的不同,造成这7大茶类的养生功效各不相同,同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。
  • 糖尿病调养食谱与饮食禁忌

    糖尿病调养食谱与饮食禁忌

    《美食天下(第1辑):糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱(从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类,所选食谱经典美味,且对糖尿病有针对疗效),然后针对糖尿病的几种并发症状,列出40个对症食谱,图文并茂!更有糖尿病患者必知的饮食禁忌,是对抗糖尿病的有力助手!
  • 动动就健康

    动动就健康

    本书精选了88种行之有效的锻炼方法,并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图,让你一目了然,真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识,涉及到我们日常的方方面面,让你快意享受更舒适、更幸福的人生。
  • 打开五脏科学保健指南

    打开五脏科学保健指南

    本书以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,真正的健康源于自我对本性的觉悟。
  • 本草纲目花草养颜经

    本草纲目花草养颜经

    自古人们就习惯用花来形容女人的美丽,每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代,没有任何的化学方剂,女人养颜之材全部源于天然之物,花草是用得最多的美容材料,历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品,用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方,无需担心化学物质对身体的伤害,轻松拥有健康美丽。
热门推荐
  • 蒙古王的宠妃:大漠鸾歌

    蒙古王的宠妃:大漠鸾歌

    “从今天起你就是我的女人,生生世世都是,别妄想从我手中逃走。就算你逃到天涯海角,我也一样会把你抓回来……”从蒙古王宣布了她的归属那一刻起,她的身体,思想还有命运始终逃离不开他的控制——她只能眼睁睁的看着自己离心上人越来越远,却毫无反抗之力。蒙古王的魔音在低语:爱,我也要掠夺!
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 虹影幻缘

    虹影幻缘

    魔影宫护宫弟子蓝裳,聪明善良,痴恋大师兄赤烟,而赤烟的心,停留在了小师妹紫苏的身上,紫苏的父亲,魔影宫主君色,又对蓝裳情有独钟……当魔影宫与冰川雪府二十年战约到期,蓝裳的聪明与执着致使她旋进了神魔二界爱与恨的纠缠,情与仇的纷争之中,最终才发现,隐藏于她身上的不为人知的秘密………
  • 提高自救自护能力(学生综合素质提高手册)

    提高自救自护能力(学生综合素质提高手册)

    青少年是祖国的未来和希望,培养综合素质高的接班人是我们教育的天职。当今社会,我们国家在现代化发展的道路上正面临着极大的机遇和巨大的挑战。要应对挑战就必须使未来的建设者们具备全面的素质;不但要有自然科学的知识,同时也必须掌握人文科学的知识。只有具备综合素质的人,才能称得上是合格的人才。一个民族的全体国民要想全面提高人文素质,就必须以提高综合素质为突破口。本选题是为青少年量身定做的综合素质提高自助读本。
  • 冷妃拒宠:王爷,请自重

    冷妃拒宠:王爷,请自重

    【正文已完、番外中】【蓬莱岛原创社团出品】【本故事纯属虚构】醒来,她不再是沈若晴而是大澳王朝大将军伊全的三女儿伊洛雪七天后就是她的婚期她接受了她显赫的新身份面对夫君的冷漠她竟悠然自得无意卷入一场武林争斗又让她有了新的身份……最后才知道原来最爱的人和算计她的人都是身边最亲的人……权利,阴谋,爱情一一摆在她面前拥有过又如何?只羡鸳鸯不羡仙……
  • 抓住每分钱:洛克菲勒大传

    抓住每分钱:洛克菲勒大传

    约翰·D洛克菲勒,美国石油大王,洛克菲勒财团的创始人,美国历史上最富有的人。自16岁从商到55岁退休,洛克菲勒创造了美国商业神话,从无到有创建起自己的财富大厦,谱写了平民阶层奋斗崛起之歌,是“美国精神”的耀眼典范。晚年,洛克菲勒开始投身慈善事业,捐款总计5.5亿美元,在世界医疗、教育、环保等多个领域做出了卓越的贡献,树立了慈善运作管理的典范,开启了慈善新时代。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 邪魅皇帝的专宠:绝世丑妃

    邪魅皇帝的专宠:绝世丑妃

    她穿越而来,是皇宫中的丑妃,面貌惊人,却封为贵妃。“皇帝叔叔,要不然随便扔一个皇后的宝座给我坐一坐?”月媚儿邪邪一笑,惹得当朝天子恼怒万分。“随便扔一个?你还以为这个世界上朕有几个皇后?月媚儿就你这倾城丑容,你这一生终究只能为妃!只能为妾!”尹赫夜冷笑一声,拂袖而去。撕心裂肺后,她不再相信这所谓的爱情,一心复仇的她,路途中又会遇到一些什么呢?
  • 人性寓言全集

    人性寓言全集

    触摸真实的人生,解读成功的密码,改变千万人命运的人性读本,成就大事者必备的成功指南,在轻松的阅读中,洞悉人性弱点,领悟生存方略,在丰富的哲理中,提升人生境界,赢取成功智慧。本书在独特阐释人性的同时,将可读性、趣味性、思想性、哲理性等融为一炉,让我们在融会贯通之后获得成功的心法!
  • 苦才是人生,做才是得到

    苦才是人生,做才是得到

    从人类呱呱坠地的那一声啼哭开始,伴随而来的各种痛苦也就应运而生。生活之苦、疾病之苦、对死亡的惧怕、对财富的贪恋、内心的烦恼、情感的波折等等,无时无刻不在困扰着我们,让我们殚精竭虑,叫苦不迭,挣扎在悲喜之间。每当痛苦到来的时候,很多人都是怨声载道、脆弱不堪甚至万念俱灰。其实,人生皆苦,苦就是人生。认识到了这一点,我们就能够学会接纳痛苦,增强战胜苦难的动力和信心,以及寻找到解脱痛苦、获得快乐的方法和智慧。