鸡冠花的养颜方
鸡冠花龟胶汤
鸡冠花75克，龟胶20克，鸡蛋2个，猪肉汤、盐、胡椒粉各适量。鸡冠花洗净切片；鸡蛋打入碗里，放入龟胶拌匀；油锅烧热倒入鸡蛋液炒成蛋块，然后放入猪肉汤和盐，煮至水沸；放入鸡冠花、胡椒粉，再煮片刻即可。本方可补血养血、养颜美容。
鸡冠花向日葵炖冰糖
白鸡冠花、向日葵各8克，冰糖适量。将白鸡冠花和向日葵用淡盐水漂洗干净，入锅中，放入冰糖，加水大火煮沸后转小火炖煮1.5小时即可。
本方可祛风止痒、润滑肌肤。
谷精草花——明目靓肤的谷田精灵
别名：谷精珠、金箍棒、满天星、谷精子。
来源：谷精草科植物谷精草、白药谷精草、华南谷精草和毛谷精草等带花茎的干燥头状花序。
采收加工：9～10月采收，将花茎拔出，晒干。
性味归经：味辛、甘，性平。归肝、胃经。
谷精草花史话
谷精草生长在湿润阴凉的环境中，在热带、亚热带和温带均有分布。唐代的《本草拾遗》
首次以谷精草之名将其载入药典。《本草纲目》对这一名称的解释是：“谷田余气所生，故曰谷精”。谷精草花是谷精草具备药用价值的部位，由于这种草生长在湿热的地方，所以具备很强的除湿散热的功能。
谷精草花的养颜经
清热明目
女人美不美，一双眼睛是关键。谷精草由于生长在阴湿的环境中，所以本身具有很强的疏风散热功效，可以清肝火、散热毒、明双目。用谷精草花配合其他明目或养颜的药材做面膜，在滋润面部肌肤的同时明亮自己的双眼，无疑是一款一举两得的美容良方。
祛眼疾提神
过度用眼、营养不良、风热之毒入侵等因素，都会给眼睛带来很大的伤害，造成眼睛酸涩、红肿、视物不清、夜盲等。事实上，这些伤害根源于热毒的积聚。谷精草善于去热毒，清肝火，以达到明目的效果。如对于重度的眼睛问题：白内障等。
谷精草花的养颜方
沐浴方
谷精草30克，茵陈25克，决明子40克，桑枝36克，白菊花43克，木瓜28克，桑叶38克，青皮47克。将所有药材水煎后加水做成浴汤沐浴。
此方据传是慈禧太后常用的沐浴药方，可以清湿热、祛风、利头目，具有防治皮肤疾病的功效。
珍珠草猪肝汤
鲜珍珠草（谷精草）60克，猪肝90克，干枣15克，生姜5克，食盐3克。鲜珍珠草洗净，切碎；大枣洗净，生姜去皮洗净，切片。鲜猪肝洗净，切片，用水焯去血腥。把全部材料一起放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，小火煮1小时后，加盐调味即可。本方具有清热解毒、利尿明目的功效，对于肝炎有辅助疗效。
万寿菊——祛斑抗衰的长寿之花
别名：臭芙蓉、万寿灯、蜂窝菊、臭菊花、蝎子菊、金菊、黄菊、里苦艾、金花菊、金鸡菊。
来源：菊科植物万寿菊的干燥花。
采收加工：夏、秋季节花开时采摘，鲜用或干用。
性味归经：味苦、微辛，性凉。归肝、肺经。
万寿菊史话
万寿菊原产于墨西哥，最晚于明代传入中国。万寿菊气味臭，因而得名“臭菊花”、“臭芙蓉”等。同时，由于其花期长，所以又名“万寿菊”。明代的园艺学专着《花镜》中首次以万寿菊之名记载本品，并描述其形貌曰：“万寿菊不从根发，春间下子。花开黄金色，繁而且久，性极喜肥”。由于万寿菊花形好看、花色艳丽、花期悠长，一传入中国，便成为民众喜爱的花卉良品。随着现代中医学的发展，万寿菊的药用价值也被中医学家们发掘出来。《广西本草选编》认为，万寿菊“味苦、微辛，性凉”，“清热化痰，主治百日咳、气管炎、目赤肿痛、牙痛”。
万寿菊的养颜经
排毒养颜，祛斑美容
万寿菊性微凉，味微辛，入肝、肺二经，有平肝、润肺、养颜之功效。现代医学研究发现，长期饮用万寿菊花茶，有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。常饮万寿菊花茶，能使皮肤保足水分，促进皮肤新陈代谢，保持青春活力，延缓衰老，是美容养颜的新一代高级饮品。
万寿菊的养颜方
万寿菊花茶
万寿菊3～5朵，以开水冲泡3～5分钟即成。
可根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜。此茶具有清热解毒、润肺通经的功效，对于女性闭经、血瘀腹痛、肺热咳嗽、面色晦暗、面部生斑等常见问题都有一定的调理作用。常饮此茶，可令女性青春焕发，光彩照人。
万寿菊炖雪梨
雪梨600克，万寿菊15克，陈皮5克，冰糖20克。雪梨削去外皮，去掉梨核，切成块；万寿菊、陈皮分别用水洗净；将雪梨块及洗好的万寿菊、陈皮和冰糖放入炖盅内，加入适量清水，放在火上，用大火烧开；然后盖好盖子，改用小火炖40分钟左右，至雪梨软烂时即可。这道菜汤色鲜亮，清香扑鼻，具有润肺止咳的功效。
冬三月
万物闭藏花让容颜绽放
梅花——祛痘清痕的花中君子
别名：酸梅、黄仔、合汉梅。
来源：蔷薇科植物梅的干燥花蕾。
采收加工：1～2月采收含苞待放的花蕾。小火烘干或晒干。
性味归经：味微酸，性平。归肝、胃、肺经。
梅花史话
《百草镜》中指出，梅花“解先天胎毒，开胃散郁。煮粥食，助清阳之气上升”。《本草纲目拾遗》说梅花“安神定魂，解先天痘毒、凡中一切毒”。
梅花的养颜经
祛痘消痕
梅花具有疏肝解郁的功效。很多女性由于各种原因，经常会有抑郁压抑的情况，导致气血不通，体内毒素积累，久而久之，脸上便会冒出小痘痘，而且很难在短时间内消除。其实在这种情况下，服用梅花粥就能很好地解决这个问题。如果内服再加上外敷，则祛痘的效果更佳，连顽固的痘痕都会慢慢淡化。
防斑消斑
脾气暴躁，易动怒者，较易气滞血瘀，严重者面部还会出现小斑点，这无疑会有损肌肤之美。平时常用梅花汁洗脸，或用白梅花加冰糖用沸水冲泡后代茶饮，能改善这种气滞血瘀的症状，达到保养肌肤、防止斑点生成的目的。还可以根据症状，选添其他药物。比如有黄褐斑，泡茶时可以加些白芷。
梅花的养颜方
梅花美白面膜
干绿萼梅15克，蜂蜜10毫升，珍珠粉10克。
将梅花洗净研碎，加入珍珠粉、蜂蜜搅拌均匀，敷在脸上15分钟。本方具有美白肌肤、祛斑去皱的功效。
梅花膏
梅花3克，洗净、捣碎，将汁液涂于面部，并轻轻拍打，10分钟后，用清水洗净。本方可祛除因气滞血瘀引起的面部斑点。
梅花冰糖茶
白梅花5克，沸水冲泡，冰糖调味饮。本方可除面部老年斑。
水仙花——养颜抗衰的凌波仙子
别名：凌波仙子、金盏银台、落神香妃、玉玲珑、金银台、女史花。
来源：石蒜科植物水仙的花。
采收加工：春季花开时采摘，可鲜用，也可阴干或晒干备用。
性味归经：味辛，性凉。归心、肺经。
水仙花史话
水仙原产于中国，为中国十大名花之一，有“凌波仙子”的雅号。《本草纲目》第一次明确而系统地介绍了水仙花及水仙根的药用价值，其中，水仙花可以“作香泽涂身，理发，去风气，又疗妇人五心发热”。
水仙花的养颜经
清热解毒，美容养颜
在中医学中，“热”和“毒”总是相伴而来。体内蕴结大量的热，自然会慢慢演化为毒。
一个体内积有热毒，时时为病痛所侵袭的人，就算是用最昂贵的化妆品，也只能在皮肤上做表面文章，而不能从根本上解决养颜的问题。水仙花清热解毒上的功效非常显着，可清除脏腑的热毒，让女性拥有靓丽肤色。
芳香身体
水仙花花香清郁，可提炼高级香精、香料，用于配制香水、香皂及高级化妆品。现代的许多化妆品中，都配有水仙花精油，为其增添芳香之气。《本草纲目》中说，水仙花“作香泽涂身”，可见在明代，水仙花已经成为人们护肤养身之花了。
修复肌肤，延缓衰老
炎炎夏季，皮肤水分丢失快，油脂分泌旺盛，皮肤很容易变得干燥油腻，而且由于太阳过强，即使很小心的打理，皮肤还是难免会被晒伤。水仙花精油有平衡肌肤水油，促进血液循环，活化细胞，修复受损肌肤的功效。夏季外出回家，用精油做一个脸部按摩，来一个水仙花浴，都能有效减轻烈日对皮肤的伤害。水仙花精油特有的修复和活化功能，还能有效延缓皮肤的衰老，减少皱纹、色斑等产生。
水仙花的养颜方
水仙荷叶饮
水仙花、干荷叶、赤芍各6克，研成细末，沸水冲泡。本方可清心悦神、理气调经。
水仙花茶
水仙花3朵，冰糖适量。将水仙花入清水中反复漂洗、沥干，放入杯中，冲入沸水，加冰糖和匀饮用；本方可清热解毒，适用于胃脘不适、腹痛腹泻等。
水仙绿豆汤
水仙花3朵，干荷叶2.5克，绿豆250克，冰糖适量。反复清洗水仙花瓣，沥干；清洗荷叶，沥干后，装入布包；绿豆加水、加荷叶包熬汁；煮沸后将荷叶包捞出，放入冰糖和水仙花即可。本方具有清心除热的功效。
水仙花糊
水仙花5克，捣烂之后，敷于患处。本方具有清热解毒、消肿止痛的功效。
水仙菊花饮
菊花15克，水仙花5克，沸水冲泡后饮用。
本方不仅美颜，还具有疏风清热、消肿除湿的功效，可治疗头痛。
水仙花饮
水仙花3朵，冰糖适量。反复清洗水仙花，然后用沸水冲泡，加入冰糖调匀。本方可清热解毒，治疗腹痛。
山茶花——润肤活肤花中珍品
别名：薮春、茶花、曼陀罗树、山椿、山茶、耐冬、晚山茶、洋茶。
来源：山茶科植物红山茶的花。
采收加工：花朵盛开时采收，焙干或者晒干。
性味归经：味甘、苦、辛，性凉。归肺、肝、大肠经。
山茶花史话
山茶花原产于中国，早在南朝时就已有山茶花的栽培记录。自明代以后，人们对于山茶花的药用价值开始重视。《本草纲目》中说，山茶花可以治“吐血衄血，肠风下血”，清代药典《百草镜》则进一步总结说：“（山茶花）凉血破血止血，涩剂也。消痈肿、跌扑，断久痢，肠风下血、崩带、血淋、鼻衄、吐血，外敷灸疮”。可以说，山茶花是广大女性的健康之友。
山茶花的养颜经
润肤活肤
从古至今，山茶花的养颜功效就为人们所熟知。据研究发现，山茶花中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、淀粉和矿物质，能促进人体的新陈代谢，调节神经，提高机体免疫力，进而起到美容润肤的作用。
延缓衰老
山茶花的花粉、花蜜一直被视为高级营养滋补品，是强身健体、延缓衰老的天然珍品。用山茶花美容的方法有多种，最简单的就是将晒干后的山茶花研成粉末，然后加入清水调成糊状涂于面部。
山茶花的养颜方
山茶面膜
鲜山茶花50克，酸奶1杯。将鲜山茶花洗净，捣成泥，倒入酸奶中，搅拌均匀，敷在脸上15分钟即可。这款面膜可缩小毛孔、细腻肌肤。
山茶蛋清面膜
鲜山茶花洗净捣烂，加入适量面粉和1个蛋清，做成面膜。本方有美白祛斑的功效。
山茶润肤膏
干山茶花6克，研成粉末，用清水调成糊，涂于面部20分钟后清净。本方可保湿美白、祛斑。
茶花粥
山茶花3克，大米50克，白糖适量。洗净山茶花，切细条；大米煮粥；粥熟时加入山茶花，加白糖稍者即可。本方可清热解毒、靓肤养颜。
腊梅花——芳香静心的冬之花
别名：蜡梅、黄梅花、雪里花、蜡木、蜡花、巴豆花、冬梅、雪梅、寒梅、黄梅、干枝梅、早梅。
来源：腊梅科植物腊梅的花朵。
采收加工：冬季开花时，鲜用或晾干备用。
性味归经：味辛、甘、微苦，性凉。归肺、胃经。
腊梅史话
腊梅原产于中国，《本草纲目》载：“蜡梅，释名黄梅花，此物非梅类，因其与梅同时，香又相近，色似蜜蜡，故得此名。花：辛，温，无毒。解暑生津”。
腊梅的养颜经
芳香静心
腊梅花香气浓郁，含有龙脑、桉油精、芳樟醇等成分，香气在各种香花中首屈一指。腊梅花在大雪纷飞的寒冬释放其浓烈的香气，让人在肃杀的冬季感到一丝的温暖，能振奋精神，使人心情舒畅，心胸开阔，避免精神忧郁和委靡。
清热解毒，开胃散郁
腊梅花性凉，能解暑气，夏季煎水饮用，可解暑生津。腊梅花入肺、胃经，因此对肺经和胃经有很好的调理作用，能止咳顺气、开胃消食。
腊梅的养颜方
腊梅扁豆汤
腊梅花、扁豆花、鲜荷叶各适量，水煎服。
本方不仅养颜，还可治暑热、心烦头晕、头痛。
腊梅菊花茶
腊梅花6克，菊花9克，水煎，调入蜂蜜饮服。本方可美容明目，治急性结膜炎。
腊梅鱼头汤
腊梅花10朵，鱼头750克，各种调料适量，鸡清汤1000毫升。将鱼头洗净放入锅中炖，后加入调料调味再放入腊梅花瓣即可。本方具有排毒养颜、开胃消食的功效。
腊梅炖豆腐
腊梅花5朵，豆腐、植物油、葱丝、香菜、盐、味精、胡椒粉各适量。将锅上火，油烧热后放入切好的豆腐条，炸成黄色，捞出。把油倒出，放入葱丝烹一下，加水、盐，后把豆腐条倒入，炖5分钟，放入胡椒粉，出锅时，加入腊梅花、香菜、味精调好味。本方具有健脾开胃、通窍解郁的功效，可养颜，治疗咽喉肿痛、咳嗽等症。
款冬花——润肺嫩肤的花中之王
别名：菟奚、颗冻、橐吾、虎须、款冻、苦萃、氐冬、钻冻、八角乌、看冬花、艾冬花、九九花。
来源：菊科植物款冬的干燥花蕾。
采收加工：在立冬前后花尚未出土时挖取根茎，摘下花蕾，不宜用手摸或水洗。放通风处阴干。
性味归经：味辛、微甘，性温。归肺经。
款冬花史话
款冬是少数几种在冬天开花的植物之一。
款冬之名，始见于《楚辞》。而将款冬入药，则是在《神农本草经》中，称其“主咳逆上气，善喘，喉痹，诸惊痫，寒热邪气”。
款冬花的养颜经
润肺润肤
款冬花性温，入肺经，温而不热，辛而不燥，对肺虚久咳、肺寒多痰引起的咳嗽最有疗效。对冬季气候干燥引起的皮肤燥热也有效果。
款冬花的养颜方
款冬花粥
款冬花10克，大米12克。款冬花洗净，浸泡10分钟，取汁煮粥。每日1剂，连续3天。可润肤，止咳。
