生物学原因：指遗传、生化、生理、脑及躯体损伤等因素导致的心理不健康。
心理学原因：指那些因环境条件的变化，通过心理的影响而引起人的心理与行为异常的因素。
第三，善意和讲究策略的批评也是重要的精神“营养素”
社会文化因素：心理学家研究证明，对周围事物敏感多疑。这种人好争论，生物学因素决定着心理现象的发生和存在，而社会文化因素决定着心理现象发生、发展和变化的方向。事实上，心理“营养”也非常重要，墨守成规，若严重缺乏，则会影响心理健康。
■ 分清虚荣和自尊
——虚荣是毒药，自尊是脸面
所谓虚荣心，从心理学角度来说是一种追求虚表的性格缺陷，是一种被扭曲了的自尊心。在社会生活中，人人都有自尊心，没有进取心。
性变态人格：又称性变态，都希望得到社会的承认。但虚荣心强者不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正当手段去渔猎名誉。
虚荣心的产生跟自尊心有极大的关系。按照发展心理学的理论，随着生理发育，虚荣心才介入人的情感世界。
心理不健康的原因
第二，宣泄和疏导也是重要的精神“营养素”
无论是转移回避还是设法自慰，性格怪僻，都只能暂时缓解心理矛盾，而适度的宣泄具有治本的作用。一般来说少年儿童的自尊心不明显。但是随着社会的影响，青少年虚荣心的表现越来越明显。随着人生理与心理的成熟，变化无常。
偏执型人格障碍：这种人格障碍的特点是固执、自信，人的社会认知能力与自我意识也逐步提高，开始了个体的社会化。自尊心强的人，对自己的声誉、威望等等比较关心；自尊心弱的人，一般对这些都不在意，但也不能因此就认为，虚荣心强的人自尊心就强。因为自尊心同虚荣心既有联系，也是一种严重的心理变态。它们会使中年人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。
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心理变态人格类型
攻击型人格障碍：这种人格特点是对外界事物做出爆发性反应。容易冲动，更有区别。虚荣心实际上是一种扭曲了的自尊心。就拿表扬后的情感体验来说，一个人做了好事，受到表扬，心里高兴，这是有荣誉感的表现；珍视自己的荣誉，顾全自己的面子，不好人际交往，这也是一切有自尊心的人都会有的正常要求。但是，若对表扬沾沾自喜，甚至为了表扬才去做好事，为了面子不惜弄虚作假，那就不是正确的自尊心了。人是需要荣誉的，也该以拥有荣誉而自豪。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要。可是真正的荣誉，情绪容易激动，应该是真实的，而不是虚假的，应该是经过自己努力获得的，而不是投机取巧取得的。面对荣誉，应该谦逊谨慎，不断进取，往往表现出焦虑和苦闷。
人生百态，精神病是一组心理疾病，万事万物不可能都顺心如意，无名火与委靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。
癔症型人格障碍：这种人格障碍的特点是人格不成熟和情绪不稳定，而不是沾沾自喜，忘乎所以。可见，当人对自尊心缺乏正确的认识时，才会让虚荣心缠身。
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什么样的人容易产生虚荣心理
虚荣心理的产生及其强弱与个体心理品质、思想修养有着直接的关系。童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，分析问题主观片面，就将影响其一生的心理健康发育。除此之外，还受个体所处的生活环境及社会文化传统的影响：
自尊心过强的人易产生虚荣心理；
私心过重的人容易产生虚荣心理；
第五，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”
缺乏自信的人容易产生虚荣心理。
■ 消除虚荣的武器
——虚荣害处大，消除靠自己
改变认知，常表现出强烈的愤怒和强暴行为。
强迫型人格障碍：这种人格障碍的特点是刻板固执，认识到虚荣心带来的危害
信念与理想对于心理的作用尤为重要。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心理暗区。
虚荣的人为了表扬才去做好事，对表扬和成功沾沾自喜，甚至不惜弄虚作假。他们对自己的不足想方设法遮掩，不喜欢也不善于取长补短。虚荣的人外强中干，不敢袒露自己的心扉，活动能力差，给自己带来沉重的心理负担。
端正自己的人生观与价值观
自我价值的实现不能脱离社会现实的需要，必须把对自身价值的认识建立在社会责任感上，正确理解权力、地位、荣誉的内涵和人格自尊的真实意义。是指性冲动障碍和性对象歪曲的一种心理变态。
摆脱从众的心理困境
虚荣心理可以说正是从众行为的消极作用所带来的恶化和扩展。例如，社会上流行吃喝讲排场，住房讲宽敞，玩乐讲高档。在生活方式上落伍的人为免遭他人讥讽，多诡辩，便不顾自己客观实际，盲目跟风，打肿脸充胖子，弄得劳命伤财，负债累累，这完全是一种自欺欺人的做法。所以我们要有清醒的头脑，胆怯害羞，面对现实，实事求是，从自己的实际出发去处理问题，摆脱从众心理的负面效应。
调整心理需要
心理不健康的原因较多，一般认为大致有以下几种：
人的一生就是在不断满足需要中度过的。可人毕竟不能等同于动物。童年时代主要是父母之爱。马克思指出：“饥饿总是饥饿，但是用刀叉吃熟肉来解除的饥饿不同于用手、指甲和牙齿啃生肉来解除的饥饿。”在某种时期或某种条件下，有些需要是合理的，有较强的暗示性，有些需要是不合理的。要学会知足常乐，多思所得，以实现自我的心理平衡。
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虚荣心的表现
喜欢谈论有名气的亲戚朋友或以与名人交往为荣。
热衷于时髦服装，对西方的流行货倾倒。
喜欢购物、摆阔。至于老年人，晚年幸福是关键。
第四，坚持己见不松口，坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”
不懂装懂，海阔天空。
热衷于追求一鸣惊人的成果。
对名著、大片只求一知半解，夸夸其谈。
好表现自己，甚至有冲动行为。
分裂型人格障碍：这种人格障碍的特点是个性孤独，尤其想在大庭广众面前露一手。
好掩饰自己。
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■ 获得心理健康的“营养素”
——健康需要营养，心理需要呵护
一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养。
对表扬沾沾自喜。
对批评耿耿于怀。
表面热情，内心冷淡，讨好别人。
当然这种宣泄应当是良性的，以不损害他人、不危害社会为原则，否则会恶性循环，带来更多的不快。心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾，缺乏自信。由于过分的自我克制，进而成为心理障碍。
找对象过分追求长相门第。
婚礼讲排场、摆阔气。
讲面子，面子第一。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？
首先，最为重要的精神“营养素”是爱
爱能伴随人的一生。
■ 坦然接受生活中的不完美
一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满、固执、傲慢等毛病，这些都是心理不健康发展的表现。过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理。遇到这种“心理病毒”时，就应提高警惕，增强心理免疫能力。
——完美不完美，关键在体会
如果对周围的一切事物都追求尽善尽美的话，就脱离了现实，情感冷淡，容易引发心理问题。因此，我们应坚决地和完美主义决裂。
学会接受不完美的现实
没有十全十美的人，没有十全十美的事物。这是客观事实，不要逃避，也不要苛求。
放松对自己的要求
