第14章 牛奶 + 紫薯豆沙团子 + 甜玉米

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

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血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

练就海纳百川的包容之心，掌握世事练达的做人秘笈。包容是一种美，深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠；苍莽的森林忍耐了弱肉强食一时的规律，才有郁郁葱葱……生活中，只有懂得包容的人，才是真正懂得生活的人。

◆南宫璃月：南宫世家庶出七小姐、昊云第一美人。却是个懦弱无能、胸无点墨、疯癫痴傻全占的苦命小姐。父不疼、亲不爱，南宫家族皆以她为耻。还惨遭未婚夫抛弃，成为天下最大的笑柄。受不了未婚夫的奚落嘲笑，羞愧难当的她选择一头撞死。不料，未婚夫不仅没有一丝怜悯，还抱着美人哄堂大笑，视她命如草芥。◆这破落的人生！冷漠强悍的她被男友和小三害死，还穿越成一个花痴无能、任人欺凌的痴傻小姐？人人避而远之，鄙夷不屑。可惜！她已不是当初的她。十五岁的少女，拥有二十九岁的成熟灵魂，惊艳重生。前尘往事早已厌倦，与其活在尔虞我诈的斗争中，不如做个痴傻无害的米虫。本以为就晒晒太阳、睡睡懒觉度过一生，无奈，总有人触碰她的底线。面对一波波的阴谋陷害。她，岂能无动于衷？她岂是任人摆布、控制玩弄的懦弱女子？不久之后，脱胎换骨、绽放光芒，那些曾经瞧不起她的人，纷纷傻了眼……◇◆◇◆◇◆◇◆【片断一】“你来做什么？如果想继续纠缠本王，本王告诉你，不可能！本王绝不会接受一个傻子做我的王妃。”男人高傲的别过脸，他就知道她忍不了几天，还是来求他了吧。微风徐徐，花瓣轻盈飘落，晶莹如雪，细细碎碎落到淡雅的女子身上，“我知宣王的心意，强扭的瓜不甜，所以，我成全你们，我来解除婚约！”此时，原本高傲的男子，顿时陷入尴尬的境地。【片断二】看着一脸冷漠、无视自己的她，他突然有了兴趣，“你不是爱本王爱得要死吗？本王现在给你一个机会。”女子看起来懒洋洋的，淡淡的，温润的声音中透着慵懒，“我以前不知道‘自恋’是什么，现在终于知道了！”◆前世：她是现代最优秀的医学天才、商界女强人。善于伪装，冷漠强悍，狡诈毒辣，黑白两道通吃，翻手为云，覆手为雨。◆今生：淡定，聪明、谨慎而成熟。恬淡随和是她的伪装，腹黑强悍才是真理。深藏不露，表面无害，但是，惹到她的人都会死得很惨，瞪人三秒就能精确的计划出如何让对手自愿掉进三米外的粪池……◆本文文风女强，一对一。本故事纯属虚构，禁止模仿！感谢：七月亲亲赠的封面O(∩_∩)O感谢亲们的支持，推荐果冻的其他文：【第一庶女】【呆子王妃】【废后训夫】

本书是作者李岗在多年研究生教学材料基础上整理而成。全书共分十章，内容包括：跨文化传播研究的产生背景，跨文化传播学的性质、对象与任务，跨文化传播研究的学科基础，跨文化传播原理和模式，跨文化传播研究的理论与方法，文化的认知要素和文化类型，语言与跨文化传播，非言语行为与跨文化传播，视觉符号与跨文化传播，跨文化传播研究作为一种理论观照。

《诗神远游:中国如何改变了美国现代诗》作者在二十年来的教学研究中，不断收集材料，全力重写，把考察时段上溯十九世纪，下及当代，细绘出“未来—变化—变后之变”三阶段大场面，并且以这个大规模考察作背景，作出令人信服的分析：中国的诗学，哲学，宗教，是美国诗现代转型过程中的关键影响。

还是这里是现实？林小姐穿越到平行时空的这个世界，从此和路先生的没完没了……--情节虚构，到底她的记忆是现实，请勿模仿

皇后自从嫁给皇上，就没再幻想过自己能够过上夫唱妇随大秀恩爱的美好生活，但她也从来没想过，一直以花天酒地为人生目标的皇上，有朝一日，居然还能用借刀杀人这一招，把自己给生生捅死。当皇后反应过来之后，自己已经……死回来了。

爹爹说过人这一生很短，最幸运的莫过于寻到一人白首不相离，感情的世界实际上很小，三个人很挤，两个人刚刚好。这番话她也曾觉得说的甚是有道理，但是为什么现在她却觉得自己的行为有悖爹爹说的那番话呢？一边是梦中时时纠缠着自己的男人，一边是王赐婚许配给她的夫君，明明就是两张不容的容颜，可为何她会同时对两个男人念念不忘呢？难道说她水性杨花，想要一脚踏两只船？NONONO，她一直奉行一生一世一双人，怎么可能会勾三搭四呢！当两张容颜交叠在一起的时候，真相终于大白，谁说她朝三暮四，吃着碗里的还看着锅里的了，她明明用情至深的说！

三年前，目睹了如花少女死于非命，她陷入了恐怖的噩梦，精神失常，差点进了疯人院。三年后，商界联姻她嫁给他。建立在利益上的婚姻，她不爱他，但也必须小心翼翼尽妻子的职责！她知道，他爱的是三年前死于非命的那个女孩，所以他给她的只有，伤害，侮辱，绝望……似乎，所有人接触她，都是因为她身上有那个女孩的影子……

睁眼闭眼，重生异世，杀手魔女沦为待宰羔羊。说我是废物？戳瞎你那狗眼！太子未婚夫悔婚？叫你江山美人两手空！阴狠后妈毒算计？叫她凄凄切切去沉塘！毒辣妹妹设陷阱？送你进去尝恶果！刁蛮公主嫉心重？左右耳光扇她回金星！什么？这般恶毒，还能招来温润如玉如圣宫圣子，邪魅高傲如狼族魔王，俊逸出尘如大陆医王齐齐痴情以待？某女仰天长叹，天理何在！姐对男人没兴趣啊！武者横行，摩擦不断，注定由她素手搅动！江山为棋，翻云覆雨，谁主沉浮？舍我其谁！