繁忙人士的简单健身法

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

神算子说她的命运贵不可言，将来会母仪天下，她笑：也许人定胜天呢？自己只想和爱人一起畅游江湖，自由自在。可是，她最终还是摆脱不了命运：成为皇后，生下太子，君王的宠爱就要将她淹没。可她忽然发现原来她的丈夫竟是这样一个不择手段的人，带着孩子，毅然离开。等待她的，是邻国那个不顾世俗，对她一往情深的国君。难道，逃离了此地痛苦，却又到了别处深宫吗？

本书所汇集的教育格言是从古今中外教育家中选取的100位教育家教育智慧的结晶，摘选了反映他们对教育问题的智慧感悟的格言700余则。这也是他们教育人生的心声——构筑成了反映其智慧结晶和人生心声的教育格言。

金喜国长公主上官夕颜因不想继承皇位，来到大月和亲，由于她性子懒散，不喜欢热闹，闹出了不少皇宫里的闲话...大婚前，她拒接圣旨，跑去跟青梅竹马的别国皇帝喝酒！！皇帝南宫玉得知怒火三丈，堂堂一国皇后，大婚头一晚竟然跟他国的皇帝跑去喝酒？那他这个正牌的夫婿何以自处？不顾脸面的甩下一群文武百官，直奔御花园

未来时代，也许生孩子的重负不再由女人来承担，而在这个角色反串的过程当中，男人女人又扮演着什么呢……生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方。

跟孩子们谈谈精神，是我这本小书的任务。这真是一件有趣的任务，但同时也是一件困难的任务。精神这种东西太抽象了，又听说孩子们习惯于形象思维，对抽象的东西是不感兴趣的。不过，我又想，如今大人们都在忙于物质的事情，譬如挣钱呀，装修房子呀，买汽车呀，等等，哪有工夫关心精神这种没有用处的玩意儿，要谈精神也只有跟孩子们谈了。再说，精神是属于人的心灵的东西，而凡是和心灵有关的一切东西本质上必定是单纯的，是从孩提时期生长起来的。所以，只要我谈的真是精神，就一定能与孩子们谈得通。如果谈不通，就意味着我谈得不好，甚至谈的根本不是精神而是别的什么复杂的东西。看起来，写这本书对我自己也是一次考试呢。

在生产与运作管理过程中，基层运作专家决定如何最好地设计和运营一个过程；而高层运作管理人员则肩负着为企业制定战略方向的责任，即决定应用什么技术，在哪里配置设施，并对这些应用于生产制造和提供服务的设施进行管理。

“人为什么要活着？活着就是为了见识！”“走更多的路，见识更多的精彩，死了也不遗憾！”地球来的小男生丁浩，带着他的初衷，走上了一条成为《盖世仙尊》的通天大道！

启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。五脏六腑被昵称为人体的“五个福娃，六个灵童”，本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。

现代歌星倒霉穿越到古代，附身在一个又丑又哑的女人身上，成为了一个爹不疼，娘神秘，姐妹厌恶，下人也欺负名叫哑疤的女人。又倒霉的逃跑路上遇上个难缠的将军王爷，说什么她身上有他要的东西，卑鄙的他用一直猴子威胁自己不得不低头跟他走。人在屋檐下，不得不低头，可低头不代表服输，生性抠门小气，对金子有异样执着的她变相的在王爷府赚钱了起来。顶着张丑陋脸又发不声音的喉咙，却还是照样有办法把王爷府给弄的鸡飞狗跳。无厘头的坑钱，没道理的整人，就连一向以冷酷闻名的王爷都被气红了脸，只差没晕倒。可忽然某一天，某哑疤忽然神秘的就发挥奇功，带着猴子，离开了王爷府，消失得无影无踪，再一次气得王爷发誓要把这惹到她的女人逮回来，好好的教她怎么做人……

接到入月四日、也就是本周四本文入V！无空间、无异能、无大腿可抱的三无男主，小心谨慎的在末世生活了足足十年，没落进丧尸口中，却倒霉地死在两拨势力火并之中，实在有些让人怅然若失。可一睁眼，他竟回到了十年前、末世前三个月！他依旧是那个没有异能、没有空间的普通人，但他拥有足足十年的末世生活经验！即使不去打丧尸、不去猎异兽，他也能在安全区小心谨慎的种田为生。找个安全的房子、利用种种前世归结出来的技巧种田持家换肉吃，如果可以，再找个能安心和自己搭伙过日子的人共度余生，普通人自有普通人的小小幸福。可原本以为...