第46章 切大面包的技巧

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

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本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

夜幕将至，天空很沉，一般豪华的轮船上，一对男女相对而坐，不难看出他们是一对情人。女子的纤手执起酒杯，轻轻摇晃，看着对面的男人，樱唇轻启：“卿，明天我就要走了，你会等我吗。”“会。”官瑞卿看着眼前的人儿，坚定的出声，无论多久，他都会等的，只因她是他的挚爱，永远的挚爱……轻柔的音乐缓缓的响起……官瑞卿优雅的站起身，伸出手对着童天恩说道：“误落凡间的仙子，……

离歌睁开眼睛的刹那，看见的不是身着奇装异服的丫鬟，或是‘爹娘’之类的与她其实没有任何关系的人，而是一双泛着幽幽绿光的眼睛，那双眼里满是冰冷跟嗜血，还有一丝不易察觉的苦痛。没错，离歌异世游遇到的第一个人，哦，不，动物是只狼，一只受了伤，仍旧能轻易撕碎她的狼。离歌原本以为可以轻而易举地收了它当宠物，可是，翻天覆地的变化发生在晨曦铺展开的那一刻，离歌还未睁开眼，便被一双有力的大手掐住了喉咙，低沉带着磁性的声音在她耳边幽幽响起：“想让我当宠物？”那冰冷的语调，嗜血的气息让离歌生生打了个冷战。唔，她是万万也没想到自己穿来第一眼就这么幸运能遇到传说中的‘狼人’，而且这位‘狼人’还特么的白天变人，晚上成狼，一只真正的狼。变身时全身骨头像是被捏碎之后再重新组合一般，冲天的嚎叫，残忍的自虐让离歌对这个‘狼人’心疼异常。不分日夜的照顾，自残时的强势制止，没带一丝怜悯跟害怕的离歌也渐渐入了那只狼早已冰封三尺的心里。翎墨，本是青罗国青翼王，本来还念着那些一点微薄的亲情，皇帝的猜忌，兄弟的毒害，让俊朗的天怒人怨的青翼王变成了一只凶残可怕的狼，也彻底粉碎了他心中仅剩的一点人性。他发誓，自己恢复的那一日，便是他杀尽那些‘亲人’之时。离歌，现代隐世家族的女儿，因为天赋，自小便被扔进野兽成群的森林中，等到用她之时，族人才勉强想起她，心中存着感动的她还没来得笑开，就被送到了野兽口中，闭眼的刹那，她才彻底意识到人性的自私远远超过动物。两个同样被抛弃的人重生之后在这变幻莫测的乱世凶年又将掀起怎样的惊涛骇浪。日月星移，万事变幻莫测，但始终不变的却是那两颗紧紧相依的心。

一觉睡过去，就睡到了古代，还没搞清楚状况，就因为自己的“识人不清”不仅失去了清白之身还掉下悬崖毁了容，好不容易逃出生天，做了一个洗衣宫女，却没想到因为自己的一时大意惹上了皇帝，从此再也没有好日子过……

“既然这个世界上做好人没有好报，那我就做恶人，将你们这些披着人皮的鬼刀刀斩尽，刃刃诛绝！”乐正珏，乐正家三小姐，天下闻名的超级修炼废材，十岁那年莫名成为了口不能言的哑巴，被人唾弃。唯一疼爱她的兄长为了救她，生生被人打断双腿，成为废人死去！她只以为自己是天煞孤星，然而一朝国破，兵临城下，才知道一切的真相：看似善解人意的继母一把药粉使她变成了哑巴；心心念念的未婚夫早已与她的姐姐成就好事；宛如白莲仙女般的天才姐姐之所以接近她，只为了从她手中抢走母亲留下的遗物……而在城破的那一日，她那亲手杀死自己发妻的父亲为保天才姐姐的性命，更是将她作为替死鬼送到魔王的身旁！那一刻，看透了一切的她毅然决然，从城头上一跃而下！再睁开眼时，却身怀异宝回到了还未失去声音的当年，不仅废柴体质不再，更是摇身一变成为令整个大陆瞩目的超级修炼天才！既然上天又给了她一次机会，那么她定然要那些夺走了她对这个世间信任的混蛋们，尝尝“恶”的滋味！习得《太古遗音》，驭万兽、统三军、成仙丹，翻掌为云，覆手为雨，恶女还魂，誓要将这世间搅得地覆天翻！只是人有失手马有漏蹄，她不过“一时心软”留下了某个鬼祟“敌国探子”的性命，却从此结下了再也剪不断的孽缘……【本文1V1宠文，女主腹黑且心狠手辣，男主凶残且阴险狡诈，强强联合身心干净，无虐无小三无误会】－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精彩抢先看：【一】“我劝你还是认输下台吧，省的到时候丢人现眼。谁不知道你乐正珏是天木大陆第一的废柴啊。”男子轻摇折扇看着对面的少女，“我堂堂一个四律角师都不需要施展音力……”话音未落，男子已经被一脚踹飞到了台下。少女抖了抖衣服，看都懒得看台下一眼：“百花天音派什么时候成了废物收容所，连这样的垃圾也收入门下？看来，百花天音派也不会长久了。”【三】“主子，主子，珏姑娘把您的二弟给揍断了十三根肋骨！”某男端起茶盏神情冷漠：“自作自受。”“主子，主子，珏姑娘把皇宫里的珍藏全都顺走了，连皇后娘娘的耳环也没放过，现场还留下了您的名字！”某男抬起眼睛面无表情：“谅他们也不敢来找本王算账。”“主子，主子，珏姑娘在咱府里设下了大大小小一百零八个陷阱，已经有几十个人中招受伤了！”某男挥挥手一脸不耐烦：“正好锻炼一下你们的身手。”“主子，主子，珏姑娘带着她的契约兽跑了，还留下一张纸条说她去仙界找美男……”

一段爱情的重生是要等待一个人的死亡，同时也可能让死亡毁掉一切。以青春换明天的爱情，从来凄怆。爱是难分彼此——彼此的优点和缺点。我以为这是我的优点，你却说是缺点。你的缺点太多，我却喜欢你，这是我的优点。爱就是难分彼此。理想，在实现以前，有很多名字，它们是：幻想、妄想、白日梦，和不可能。可是，就是它，使得一个只能爬行的看鸭子的小男孩，变成了受众人崇敬的学者与勇者。

本书介绍了成都的历史文化遗存和底蕴：街道、桥梁、河流、公馆、饭店、寺院、商铺、吊脚楼。甚至是一段老城墙。

《最适合青少年的哲理美文：青春思绪》所选文章打破了纯文学界限，不仅精选了中外著名作家的有关名篇，也精选了哲学家、成功家、思想家、政治家以及科学家等著名人士的哲理美文，这些文章都具有深刻的思想内涵和丰富的人生体验，那闪光的语言，精辟睿智，鞭辟入里，简直是句句经典，字字珠玑，闪耀着智慧的光芒和精神的力量，具有很强的哲理性和启迪性。

阿月七岁前的生活一直很安稳。虽然出身寒门，可父慈母爱，日子平淡和睦。有一天，一个老人推开门扉，自称是她的祖父——当朝大将军。又有一天，亲娘告诉她：“穿越大神来寻，娘要回去了。”阿月大雾，这日子好像要翻天覆地了。简而言之，这是一篇无忧少女宅门记。

三大至尊丹王之一，逍遥丹王，因修道界第一奇功《九阳帝王诀》被众人逼迫致死，两年后重生于一普通世家化名杨震，战强敌，炼神丹，吞天火，终以火神之名，俯瞰天地。

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。