第12章 用清洁球刷土豆皮

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

其中：《阳光如烟》发表于《收获》2002年第一期。《十月丁香》发表于1998年的《上海文学》，后被收入《中国当代情伦理书系》。共收入了我七部中篇小说。《宁阳遗调》2001年底《特区文学》发表后，这本集子，即被《中篇小说选刊》转载，并被收入中国作协所编《2001年中国中篇小说精选》

善良的人啊！当你身处绝境，你是否还是原来的你？小方、司机、屠男三人骤然离奇死亡！神秘女孩小枝究竟从何而来？沉睡之城究竟蕴含着怎样的秘密？继《天机》第一季《沉睡之城》上市60天狂销20万册后，第二季将带领你继续探险之旅，一步步揭开南明城的神秘面纱。罗刹之国不会沉寂，它将是天机故事最后的关键！所有的毛骨悚然、所有的荡气回肠……尽在《天机》第二季 “罗刹之国”如果你爱蔡骏，你一定要看《天机》，因为《天机》是他一生无法逾越的高度！如果你爱悬疑，你一定要看《天机》，因为《天机》是中国悬疑里程碑！

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

《社交金口财》以社交口才为基点，旨在传授如何让你运用口才在社会交往中立于不败之地。对于每个人来说，只要你有良好的口才，在社交时就会讨人喜欢、人见人爱，你只要肯下功夫，学习他人的方法，吸收他人的经验，并在实践中运用这些方法和经验，那么，你就能成为演说家、口才大师、社交高手。

她，自小不被家人接受，只好成为一名反朝廷的棋子。当她以为所有的一切都会好起来的时候，更大的阴谋等着她，难道她真的难以逃离做棋子的命运吗？他，自小不被家人宠爱，只好用冷漠，嗜血，来做自己的保护色。当他以为自己会孤独一辈子的时候，温暖渐渐渗入他冰冷的心，可是该怎样留住这份温暖呢？是意外，还是命运的安排？

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

龙仁青，当代著名作家。1967年3月生于青海湖畔铁卜加草原1986年7月毕业于青海海南民族师范学校藏语言文学专业。先后从事广播、电视、报纸等媒体的新闻翻译（汉藏文）、记者、编辑、导演、制片等职，现供职于青海电视台影视部。

新文《暴君宠妻：爱妃，太凶猛》已开，求支持~商业龙头带着神奇空间穿越，米虫是她这一世的志愿，她从不想插足任何事情，可偏偏每件事情都有人向她身上引。行！既然不让她安稳，那她就伸手来搅上一搅！别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，放眼天下，只有我不想要的，却没有我要不到的！【情节虚构，请勿模仿】

死的理所当然，穿越的莫名其妙；K市K大历史系20岁的高材生，一朝穿越竟然成了九岁的小屁孩！细手细脚，打是打不过，权利宠爱什么都没有，还是个傻子失心疯，这注定了她一生凄凄惨惨戚戚？穿越而来，自己院子里的板凳都还没有坐热就被继母送到了后院，从此生活水深火热、饥寒交迫、食不果腹、箪瓢屡空，还要一路忍受刁奴的压迫和打压，继母的算计和阴狠；木青表示，这样的生活，如果不挣扎一下，究竟要怎么活？她练太极，躲阴谋，学文字，利用现代知识的强大力量，加上前世具备的超然才华，顺利的夺得了万人的瞩目！这个时候却在偶然间发现，自己的身世，貌似不是那么简单！我木青，究竟是谁？