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《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

每当遇到一份心仪的甜品，就会有一种馋馋的感觉在心中挠痒痒。于是火速找来精巧可爱的工具与食材，然后默默操持，静静期待，直到它如精雕细琢的艺术品般放在面前；光滑的奶油，鲜亮的果肉、松嫩的糕饼…… 　　

轻轻松松学厨艺，快人快手做佳肴。家常食材，厨技简单，快捷饮品，美味营养。

◇“这女孩命格奇特，上天注定她活不过二十岁。”花云溪－－四岁父母双亡，十几年的摸爬滚打，终于成为了所有人奉承追捧的神医圣手！却终究敌不过命运的安排……看着那颗小小的子弹射向自己，花云溪认命的闭上了眼睛，明天！正好是她二十岁的生日。◇精致古典的院内，一粉一白两个身影出现在荷花池边。“你这个不要脸的女人！和你那个短命的娘一样一身的狐媚气！就凭你还妄想要勾引王爷，你去死吧！”扑通……“啊！不好了！二小姐掉进荷花池了……”两场事故，一个中弹穿越，一个溺水身亡，当命运的轮盘回到正轨，一个全新的故事开始了……萧战－－北域高高在上的王！寒宫无比尊贵的宫主！一个有足够的实力冷酷狂傲、睥睨天下的男人！当跑路的花云溪阴差阳错的撞进身中媚药的他的眼中，被吃掉是必须地！儿子也是可以搞出来地！战哥哥语：乃们要相信我有这个实力！【贪财、猥琐的女主＋吃货、爱犯小迷糊的儿子＋腹黑、宠妻如命男主】◇◆◇◆◇◆片段赏析◆◇◆◇◆◇No。1某小男孩被某无良老妈欺负之后，蹲墙角，画圈圈，“哼！等我长大的！”“哟，长本事了！怎么着？长大了还要打老娘？”“没！不敢！不敢！”“那你什么意思？嗯？”“我……我是想等我长大了也生儿子，揍他出气！嗯哼！”No。2早起上学堂。花小米跑快摔倒，花云溪刚要伸手去扶，只见花小米利落的爬了起来，愤愤道：“咋没摔死呢！摔死就不用上学堂了！”花云溪暴汗……儿子，你究竟是有多不想上学啊？？？？？No。3先生：“10个小朋友，7个橘子如何分才公平，小米你说？”小米：“先生，只要公平分配就可以吗？”先生：“嗯，是的。”小米：“那就掐死三个小朋友吧！”No。4饭桌上。“喂，我给你猜个谜语吧？”某女兴致勃勃的开口。“……好。”“三只小兔子拉粑粑，第一只拉了一条，第二只拉了个圆圈，第三只拉了个三角形，前两只表示佩服，问第三只是怎么拉出来的，你猜第三只怎么回答的？”“……”面瘫脸有些僵硬。“第三只说：‘手捏的！’哈哈……”“……”众下人低头、再低头，王妃，您故意的吧？又一日，饭桌上。“喂，我给你讲个笑话吧？”某女眨眨眼，笑的一脸的纯良。“……”“二只苍蝇吃过午饭后在墙角晒着太阳，这时苍蝇甲问：‘老兄，你要是发财了，你打算怎么用？’

企业经营管理的每一项成就都是经理人员的成就，每一项失败也都是经理人员的失败。中外企业的无数案例都证明了一个结论：经理人员的学习能力、知识视野、理想、献身精神和人格决定着企业的经营管理是否成功。本书是经理人必备系统丛书之一，从管理概论、管理职能、管理创新以及管理法则与实践四方面，比较客观地讲述了经理人管理工作的本质，为广大经理人搭建出走向成功的知识阶梯。

王越,当你拿下百城联赛和WCG总冠军,做到中国区第一人的时候，本姑娘就嫁给你!我们胜过，我们输过，但是，我们从未怕过。致退役的CF老兵。少年穷，穷一时，我无法出身豪门，但是，我可以创造一个豪门。致奋斗的青春。Cfer,冲锋!

女主乐观强大，重情又腹黑。人生信条：人不犯我，我不犯人。人若犯我，必百倍千倍还之。◆凤璃音，与相依为命的母亲生活在社会的最底层，受尽百般凌辱。一朝身死，来自异世的凤璃音的灵魂以此重生。本想着代替原主好好活下去。可惜，别人却不愿给她活路。母亲意外身死，小小年纪的她改投母亲的家族--凤族。却不曾想，命运却在此转变。凤族——古老神兽凤凰的守护家族，千年前唯一一个出现过魔音师的家族。何为魔音师，嘿嘿，就是用音乐施展魔法的暗黑魔法师咯！人说魔法师身体羸弱，可她本体为神兽凤凰，身体强悍哪个敢拼？人说魔法师也不是那么稀有啊！她感知五系的元素，全系的魔法师哪个能比？人们还说魔音师不是传说吗？恩恩，她就是那个传说，并且还是五系的魔音师，不服的上来。更更重要的是，她还有一只黑猫作魔兽。黑猫啊，谁有？◆某女摸着自己的嘴，瞪大了眼睛……别人的魔兽都是高大威猛的，为什么到了她这里就成了一只看似什么都不会的黑猫呢？？而且……貌似她还被这只黑猫吻了……天理啊…………◆“我是你爹。”男人看着站在对面一脸冷漠的少女，眉头紧皱。“我命令你放了他们。”女子挑眉：“爹？那是什么？我只有娘没有爹。人不犯我我不犯人，人若犯我，我必百倍还之。这只是开始，你带给我和我朋友的伤害，我会一点一点的讨回来。”……◆魔兽纵横的大森林，险象环生的风沙大漠，波涛暗涌的海底大世界，神器绚丽的地底溶洞，不一样的魔域，这是神奇的世界。让我们，一起走过。此文的主题，并不止是爱情，还有感人的友情，励志成长永不放弃的心。美男多多，结局一对一~文风轻松但不小白，有背叛有仇恨但不黑暗，有生死大爱但没有虐，有单打独斗但更多的是组队打怪。请喜欢小白、喜欢暗黑、喜欢虐文的饶道儿！谢谢！

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

【本文一对一】因为一次意外，年近三十的刘清雅回到了她八岁那年。在那个刚刚将全民所有制，改为自主营业的年代。面对着年轻的父母，年幼的弟弟，她无声的笑了…想起前世，因为家里的贫困而备受冷眼的父母，狗眼看人低的亲戚…因为没权没势，被人随意践踏的尊严…既然老天给了她重来一次的机会，她怎么能够辜负呢？一颗王者的心，加上随着重生而出现的异能，她注定颠覆黑白两道，震撼商界政途，成为打破这世界制定的规则，至高无上，俯视众生的神话般存在！片段：迎宾小姐接到电话，说是有位大人物刘总要到，让她注意形象，马上打起精神，面带微笑的等待着，突然看到门口来了一个穿着随意，肩上搭着个洗的泛白的单肩包却长的非常漂亮的女孩，摸了摸自己的脸，皱了皱眉，“哪里来的野丫头？真是没规矩，也不看看这是什么地方！”“保全！赶紧过来把她轰走！”刘清雅耸了耸肩，掏出手机拨了一个号码，“黄老板，可不是我不来哦，谁让你们这儿门槛太高，咱小老百姓攀不起啊。”说着就要挂电话走人。“刘总！刘总，请留步…”接着就看到门口飞快的滚出来一颗“球”。迎宾小姐诧异，老板这是怎么了？不是说有贵客吗？怎么这么没形象的跑出来了…等等，刘总？老板叫这小姑娘刘总！看着老板点头哈腰的把那小姑娘迎了进去，迎宾小姐的脸色霎时一阵惨白…本文爽文，异能、赌石，掏宝捡漏、扮猪吃老虎，各种帅哥美男，爽点YY…喜欢的抱走，不喜绕道，谢绝人身攻击。

洞房夜，发现自己新上任的老公爱的是别的女人，这个女人不是别人竟是他的妹妹！一身白色婚纱肚子微凸的许菲透过半掩的门，门内她的老公陆子墨正抱着吻着他的妹妹，她眼睁睁的看着，不敢相信自己的眼晴。这是他们的洞房夜，而他却在这里吻着自己的妹妹！激情又疯狂，长长的黑发纠缠的肢体如海藻纠紧她的心。他不是爱她吗？她那么爱他！“哥，我爱你，你爱我吗？”“嗯……

爹爹是鳏夫，身边的其他长辈们集合了：老光棍，老鳏夫，寡妇，寡妾，望门寡……这一系列的单身形态。在这样奇葩的生长环境里，秦昭深感大人们全都是说一套做一套，嘴上义正言辞地要她嫁人，可同时却身体力行地向她证明着：“婚姻很重要，一次就够了；如果你够牛，一次都不要”的道理。遗憾的是，秦昭显然不够牛，还是需要嫁人的。仔细看看，左边是老实善良的青梅竹马，右边是帅到没朋友的花心大哥哥，前有情深意切的王孙公子一只，后有英俊潇洒的小将军一个……算了算了，就这个了！大不了日后再离婚好了！只是她的婚事，真的会这么顺利么？弱水三千取一斛，只愿朝秦不暮楚。

活了这么多年，肖白一直坚信一个真理：我不欺负你，但你也别想欺负我；就算是我欺负了你，但你……依然别想欺负我！自从来到这个莫名其妙的时空遇见了那个谪仙似的男子开始，肖白就发誓一定要追到他！什么师傅，什么下棋，那都是幌子，除了他什么都不是目的！

性格倔强的她——陆小蔓，穿越时空遇到了坏脾气的王爷，两人为了各自的目地结成了临时婚姻，各种矛盾从这里开始，两人就像两座活火山，一触即发，却又在打打闹闹中情谊渐长，到底是谁先动了心？……温柔的方媚仪是王爷的青梅竹马，也是王爷伍杰的心上人，可她却一心想做皇后……白玉国的皇上，伍杰王爷同父异母的哥哥，沉着冷静，虽贵为皇帝却从不封任何女人为妃，也绝不宠幸任何的女人，女人只是玩偶，他从不留恋，却在遇到性格倔强，火辣性感的陆小蔓之后彻底改变了，而此时的陆小蔓已经成为王妃，他要何去何从……伍杰，性格爆躁，脾气变化无常，虽为王爷却不原与皇宫有任何牵扯，独自一人生活，他们四人的感情错综复杂，最终谁与谁能结发？谁伤害了谁？觉得本文很好看，有兴趣看下去的人不妨投下您珍贵的票票，本人感激不尽，不喜欢的朋友可以悄悄的走开，请大家不要在我写的文的下面骂脏话，本人看到一律删除，请大家建造一个和谐社会…谢谢