健康习惯指导（学生素质规范教育）

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

简洁一句话：舞姬出身、间谍专业的杜嫣，命比纸薄、心比天高，几经辗转沙场朝堂，驱除鬼戎，复我明楚，成就人生，收获真爱的奋斗史。=================================她是舞姬，是引无数纸醉金迷的王公贵族竞折腰的花魁倾蝶。美丽，明媚，温顺，聪慧。她是间谍，是百年门阀隐在帝都权力漩涡里阴蔽的一处暗礁。冷静、理智、伪装、缜密。一个谋划，一段青涩，一场骗婚。雨水冲刷着鲜血蜿蜒流下，她笑：如果天绝她平安康乐之路，她杜嫣，不怕逆天而行，披荆斩棘，开出一条她自己的路！”火红的衣裙蹁跹跌落，艳丽的轻纱层层飘开，金色的凤凰张扬飞起。从此，她如振翅雏凤，从熊熊烧灼的烈焰里振翅冲出，凤鸣明楚大陆。且看她一介舞姬间谍，风云变幻，铁马倥偬，举义旗，挟天子，篡帝位，驱鞑虏，统天下！=================================轻松片段：一人自嘲：“不论如何，我追了她十年，好歹也让她追了我一回。”一人默然：你捧着城池国玺追她，她带着十万精锐追你，这个能划等号么？—————————深情独白：“嫣儿，如果你是追求你的霸业，要做千古一帝，我愿倾国相赠；如果你是心另有属，我会举国相祝。但是，嫣儿，你诚实地回答你自己，你是么？”

浮生着甚苦奔忙,盛席华筵终散场.悲喜千般同幻泡,古今一梦尽荒唐.谩言红袖啼痕重,更有情痴抱恨长.字字看来皆是血,一番辛苦不寻常.片言解秋心,噙香对月吟.血泪凝绛珠,三年销黛魂.岂知红尘中,漫漫洒甘霖.愁海变晴天,花媚玉堂人.

歌德说：“名言集和格言集是社会上最大的财宝——只要懂得在适当的场合把前者带进会话里，在适当的时间唤起对后者的记忆。我们人类社会那些出类拔萃的名家巨人，在推动人类社会向前不断发展的同时，也给我们留下了宝贵的物质财富。他们通过自身的体验和观察研究，还给我们留下了许多有益的经验和感悟，他们将其付诸语言表达出来，被称之为名言或格言，其中蕴含并闪耀着智慧的光芒，成为世人宝贵的精神财富。人们将之作为座右铭，产生着无限的灵感、启发、智慧和力量，从而成为人生的航灯。作为人生的追求者，茫茫人海，关键在于找到属于自己的名家导师，关键在于找到鼓舞自己的名言警句，当然，最关键的是在这些金玉良言的指导下付诸切实的行动。

一个灵魂，两世情仇。一段旅途，揭开一段不为人知的秘密。谜一样的石窟，梦一般的痴恋，那些为她夺了江山，燃起狼烟，弃墨舞剑的男子，到头来爱着的，恨着的，守着的，等着的，究竟是她，还是她？相似的容颜，背驰的秉性，究竟是她借用了她，还是她附身于她？一分为二的灵魂，究竟会不会有破镜重圆的那一天？宫翔舞VS风千疏——“世间女子千千万万，我本不是与你有婚约的那个人，为何你迟迟不肯放过我，处处要来与我纠缠？”“世间女子千千万万，而我弱水三千只取一瓢，独独对你另眼相看。上天入地，我只衷情于你一人，只想与你抵死缠绵，至死方休！”“夫纲不振妖邪生，宠妻升天梯无垠。我说夫君，女祸足以倾国，你如此宠我，就不怕我恃宠而骄，以色败国？”“怕什么！为了你，倾尽天下又何妨？再说了，我又不是皇帝！这一笑烽烟起的戏码，自有皇兄和他的后宫佳丽们去上演，我们凑什么热闹？”风吟诀VS宫翔舞——“终有一天，你的世界会因我而倾倒。你，将会因我而迷醉。”“不要小看我，我可不是你可以吞得下的女人。”“你也别低估我，我也不是会轻言放弃的男人！”墨川VS宫翔舞——“我的心，我的命，都可以给你。”“人间七重苦，离尘早投胎，为禽为兽好过再世为人。墨少本非凡尘之人，何必为了区区一个翔舞导致多年修为尽毁？”“天机预言你是我愿意为之付出生命的女人，却不是爱我的女人……”“斩断脚下红丝线，跳出红尘大火坑。墨少，迷途知返，你当得道……”宫翔舞VS姬云上——“我说云上老哥……”“叫我鱼素。只有你能叫我这个名字。”“……鱼素。”“这么听话？那叫声小相公来听听！”“丫的给我适可而止一点！战鼓震震，你当是在打马吊？！”宫翔舞，一次旅途意外的将她送到了1700年以前的玄葵国，穿入了和自己容貌相似的丞相千金姬凰舞的身体。她笑靥如花，灵动多变。不轻信爱情，可一旦认定，便画地为牢，生生世世困住彼此。即便她的热情足以焚尽一切，飞蛾扑火，不死不休！风千疏，和当今圣上情同手足的玉树临风靖王爷。从来对女人不屑一顾，却独独对她这个喜欢爬墙的小王妃例外。为了她，他甘愿被世人取笑夫纲不振；为了她，他断然拒绝世交熵煌国送来的和亲公主；为了她，即便要他承担千古骂名拭君夺位，只要一朝万人之上，再无人敢与他抢她，他甘之如饴！风吟诀，玄葵国国君，一直在寻找那个与之命运匹配、拥有九天凰女命格的女子，却不曾想到这个天机预言“主五洲大陆之沉浮，定四方海外之根本”的女子，竟会是她……墨川，两世为人，两世为魂；不人不鬼，半人半仙。只为引她奇缘，牵她姻缘，方在此凡尘流连不返。可他参了一生，念了一生，敲了一生，悟了一生，渡尽三千万菩提，却终究渡不了自己……姬云上，姬凰舞的兄长，玄葵国震远大将军。长年浴血沙场，人称冷面修罗的他，竟突然开始对自己从小形同陌路的亲妹妹感兴趣，渐渐溶化冰封的冷面，对她展露笑颜。逐渐迷失自己的真心，待他发现自己对她的感情已经超出世俗认可的范围之时，他，又该如何自处呢？本文属轻松正剧，有点搞笑有点虐。每晚一更，抽风两更~希望大家多多捧场，多给意见~票票收藏多多益善～～凝凝必当鞠躬尽瘁~~奋笔疾书~~………………………………华丽丽滴分割线………………………………凝的女儿国圈子http://m.pgsk.com书友群：94498163敲门砖就拿文中任何一人名好了~~欢迎各路朋友前来交流~~爬墙的视频——http://m.pgsk.com/programs/view/vPFs3eHOh9E/本文完结，苏苏特别为《爬墙小王妃》作词招唱的大萌歌曲《誓相偎》——http://m.pgsk.com/m.pgsk.com_id=2120327&song_id=3467003撒花小广告区域——《帝欲》苏公子《9岁小王妃》筱语依依

陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

【妙妙的群：58078717，欢迎加入！】初次见面，他就强吻了她，自诩是他的未婚夫；再次见面，他用亿万钞票将她带走，霸道的喊她老婆；她倔强的对着他大吼：我不嫁，我嫁猪嫁狗都不嫁你！他邪恶一笑，依旧像枚口香糖一般的粘着她，在她得意的时候羞辱她，在她失意的时候帮助她，让人琢磨不透……      

本书编入了中外几百个感悟小故事，从人生感悟、情感感悟、智慧感悟等方面作为切入点，用通俗易懂的小故事来抛砖引玉，以精简准确的人生感悟作为提示和点拨，帮助广大读者从故事中得到启发，更加开朗，智慧，明智地面对人生。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

她，一无才貌，二没气质，三无节操，四体不勤，五谷不分，六人不喜，七姑不爱，八种恶习，九分荒唐，十分不好！虽是相府千金，却与大家闺秀八竿子打不着，丞相大人亦因为这个女儿被人诟病，被谏官弹劾，在朝堂上和京城中抬不起头来！只是，打也打了，骂也骂了，这相府千金依旧我行我素，毫无改进，总是自己的亲骨肉，大齐相爷也只能仰天长叹，养不教，父之过啊！自此，小女子与发小打架，与皇子斗殴，绑架神医，调戏黑老大，欺女霸男，纵横天下，任性妄为！更傲娇自得，扑到相公，笑声如铃：相府千金压顶，相公不要乱动哦！

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