10饮水机
绝非危言耸听
据有关环境卫生监测部门的检测数据显示，桶装饮水机内冷热水胆三个月不洗就会大量繁殖细菌，沉淀残渣、重金属甚至滋生红虫。而一旦有空气进入饮水机中，会造成二次污染。一桶水喝的时间越长，细菌繁殖的数字就越惊人，从而对人体健康的危害也就越严重。
垃圾堆解密
饮水机是利用空气压力原理工作，一般饮水机要有空气进入水桶内形成负压，才能保证出水顺畅，有多少水流出就有多少等体积的空气进入桶内。也就是说，饮水机造成水质“二次污染”最主要的一个途径就是从透气口吸入的空气，每次用水时，总会有一大串气泡“咕咕咕”地从桶内水面冒出，这些气泡正是造成污染的罪魁祸首。
如今带有过滤、消毒、杀菌等各种功能的饮水机越来越多，为彻底杜绝“二次污染”，有些饮水机在与水接触部件上，添加了抗菌母粒材料；有些则针对空气对水的接触面污染，在通气孔采用了光触媒技术，对进入饮水桶的空气进行过滤杀菌。专家介绍，除了饮水机的水要尽快饮用外，为了保证喝上纯净卫生的饮用水，饮水机还要经常清洗消毒。
远离垃圾堆
上面讲过了，如不经常清洗饮水机，会对饮用水造成二次污染。这里将饮水机的正确使用方法作一详细介绍：
1、饮水机应平稳放置于室内阴凉干燥的地方，避免阳光直射，机背与墙面至少有20厘米的距离，底部不能垫泡沫，纸板等杂物，以免水分积聚而漏电，机器旁禁止放置易燃物品。
2、按压红色水龙头至少有水流出后，才能插上电源，以免造成干烧，损坏部件。
3、若长时间不使用冷水或热水，可断开相应的绿色或红色开关，以节省用电。对电子制冷型饮水机，当环境温度低于15度时应关掉制冷开关。
4、若长时间不使用饮水机，应把电源插头拔掉并通过排水口将机内余水全部放净（立式机排水口在机身的背面，台式机排水口在机身的底部）。
5、禁止用插入或拔出电源插头的方式开停机，也不要任意加长电源线以免引起火灾。
6、使用矿泉水和矿泉壶时，应注意定期除垢清洗饮水机。
7、使用纯水瓶时，应检查饮水机与水瓶之间以及水瓶本身的密封性能是否完好，否则使用时会造成饮水机漏水。
8、为了避免饮水机造成饮水的二次污染，饮水机应及时清洗。一般使用纯净水六个月要清洗消毒一次，使用矿泉水最好三个月清洗一次。
动动手，清除垃圾
清洁饮水机的具体步骤如下：
1、切断饮水机电源。
2、清洗表面和托盘等部件。用中性洗洁精清洁表面，但不能使用有机类清洗剂，否则会腐蚀饮水机表面。对进水口、内壁、龙头、积水托盘等的清洗可用酒精棉球；将水瓶垂直向下插入机器上部的聪明座，开启红色热水龙头及蓝色冷水龙头，直至有水放出后关闭水龙头，再用双手捧住瓶身向上取出水瓶。
3、清洗饮水机外部和聪明座。
4、将适量专用清洗消毒液倒入储水罐。
5、浸泡10分钟后，开启红、蓝放水龙头直至消毒液放完。
6、旋开机器背部或底部放水阀，将饮水机内的消毒液排尽。
7、用开水或桶装水反复冲洗几次。
8、旋紧放水阀，消毒灭菌操作程序完成。
健康Tips
1、饮水机用久了，里面会有一层白色的沉淀物(即水垢)，可取一个新鲜柠檬，切片，去籽，放进饮水机内煮两三个小时，可去除沉淀物；
2、饮水机长时间停用时要将电源关闭，饮水桶取下，将桶内的水排空。
卫生专家提示
卫生专家提示，健康水必须符合三个基本条件：洁净的水——无毒、无害、无异味；没有退化的水——充满活力的水（小分子团）；符合人体营养生理需要的水（PH弱碱性、人体有益的矿物质）。只做到第一条，只是做到饮水“安全”，只有三点全做到，才能达到饮水“健康”！
11报纸
绝非危言耸听
你是否经历或目睹过这样的情况：秋游野餐，草地上铺上报纸当“饭桌”；茶楼小憩，麻将桌上铺着报纸当“桌布”；个别乡镇面条加工作坊用报纸包挂面，有的乡镇诊所废报纸包药片……有关专家指出：吃饭时不能用报纸垫桌子，更不能用印刷物直接接触食物，否则很可能会导致油墨污染，报纸使用的染料吸附性强，病毒很容易留在报纸上。如果吃饭时，手或餐具接触到报纸，都可能把细菌吃进肚子里。据检测，一张看过的旧报纸上带有结核等20多种病菌以及蛔虫、钩虫等虫卵。一本32开的旧书上，有各种细菌150万个。
垃圾堆解密
旧书报直接接触食品、药品，对人体有直接危害。这是因为旧书报上都残留有苯、二甲苯等有毒物质或它的衍生物，当积存量达到0.5～2克时就会引起中毒。此外，旧书报上的细菌也相当多，极易污染食物和药品。即使是新报纸，其油墨污染也相当重，油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们都会对人体产生一定危害。比如，铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成，还能通过血液进入脑组织，造成脑损伤。当体内的铅积累到一定程度时，就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。报纸印刷时使用的油墨通常含有乙醇、异丙醇、甲苯、二甲苯等具有毒性的有机溶剂。虽然这些有机溶剂干燥后，绝大部分危害会消除，但残留部分仍然会对人体形成潜在危险。如果长期吸入，可能影响到大脑的中枢神经，对健康造成极大危害。
远离垃圾堆
1、防止油墨污染最简单的方法是自己要把好关，平时在挑选书报时，印刷质量差、油墨味刺鼻的书报不要买；
2、看书、读报时要保持良好的姿势，脸部不要离书报太近；
3、不要一边看报纸一边吃东西，这样很容易把油墨中的污染物吃进去；
4、看完报纸后立即洗手，以免手上的油墨污染食物和其他物品；
5、不要用书报包裹物品特别是食品，也不要用报纸垫放食物。
健康Tips
1、校正自己的生活习惯，不要用书报垫饭桌，可以用专门的厨房用纸代替。
2、如果只能用报纸垫桌子，就一定要避免手或餐具接触报纸，以将潜在危害降到最低。
卫生专家提示
目前，我国的报纸还是采用油墨印刷的方式，这样一来无论新旧报纸都存在污染和细菌传播等方面的问题，油墨污染的存在主要在于颜料。这些颜料颗粒很细小，吸附能力很强，其中含有铅、铬、镉、汞等重金属元素，均具有一定毒性，这些毒素能引起人体细胞的癌变，甚至破坏细胞的遗传基因。
此外，油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质，如果用报纸包裹食品，它就会渗到食品上，然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5～2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩；重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止，甚至导致死亡。
12拖鞋
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在日常生活中，供客人使用的拖鞋，极易由有脚病的客人留下病菌，家人或其他客人再使用后就会被传染上脚病，如水疱型、浸溃烂型和鳞屑角化型等足癣。另外，拖鞋多是平底、平跟，可改变人体的姿态和重心，造成足部负荷分配不均，老年人，尤其是身体肥胖的人，长期穿拖鞋会感到疲劳，还会使足弓下陷。
垃圾堆解密
人在社交中，易通过洗浴、足疗等途径被传染上足癣；回到家里，还可能通过洗脚盆、拖鞋、混洗衣服把足癣传染给他人，特别是混穿拖鞋时，传染的机会最大。混穿拖鞋是染上脚部皮肤病的主要原因，如果天气炎热，细菌就更容易传播了。
远离垃圾堆
据了解，在许多家庭并不是按照每个成员一双拖鞋配备的，特别是在家里来客人时，随便给客人递一双拖鞋穿，这也是习以为常的事，因此家庭拖鞋应经常清洗，还要让“日光浴”给消毒，或用消毒液消毒。
健康Tips
1、家里拖鞋要有标记，做到个人专用，特别是在夏季，要对拖鞋定期清洗消毒。
2、家里来客人时，不必换鞋，可递给客人一个鞋套，把鞋套起来，这样做，对主客双方都有好处。
卫生专家提示
飘逸的裙装，纤长的秀腿，配上简洁时尚的凉拖鞋，成为街头巷尾一道靓丽的风景线。殊不知，常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛，都可能与此有关。
凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过度受力，这样会导致脚部疼痛和发炎，严重者形成踇囊炎、踇外翻。跟腱长期紧张，容易造成小腿肌肉痉挛。并且，为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后仰，长此以往会造成腰肌劳损，腰椎前凸和腰骶角加大，从而引发腰腿痛。
因此，有关专家建议大家最好选择后部有鞋带的凉鞋。鞋跟不宜过高，连续穿着时间也不宜过长，最好穿一天休息一天。
13沙发
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很多人在得了轻微的哮喘病以后，医生通过诊断都会告之与家中的布艺沙发不无关系。哮喘是常见病，诱因很多，在医生的临床经验中，一些病人患上哮喘病或者是哮喘病发作，与家中的布艺沙发有关，那种长期没有清洁的布艺沙发中滋生的尘螨是哮喘最常见的致病源，当然，尘螨还存在于卧室、床褥、枕头、衣服等处。另外，沙发上的螨虫还可以引起晨起干咳、皮肤过敏、儿童发育不良等病症。
垃圾堆解密
沙发不但家人坐，客人来了也坐。有时在外奔波了一天，风尘仆仆，进了家门一屁股就坐在沙发上，也许不一会儿自己又穿着睡衣睡裤坐在了同一个位置上。沙发就这样成了细菌传播的地方。
