不可不知的健康常识目录

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍有了滋补肾阳、滋阴降火及补气血作用的药膳的制作、服法、性保健应用。内容丰富、健康实用。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

她是妾侍的女儿，注定是当妾侍的，可是谁说她一定要当妾侍，她可以不当的，她可以当农民的妻子，可以当乞丐的妻子，只要是妻子，只要有名分，她宁为贫人妻不为富人妾。无奈啊无奈……她无心进入前院，只为了寻找不小心遗落在前院的发簪，可是却被他给看上，还强迫入宫为他暖床，天啊！她是造了什么孽？不过是欺骗了师太说会跟她一起脱离红尘而已？为什么要这样的折磨她？暖床，她不！命一条，要不死了就给他，要不活着就离开！从来没有见过这么邪恶的男人，威逼利诱的要她主动成为他的暖床工具，用家人的命来威胁，用媚药来迷她，用酒灌醉她施暴……还趁她不记得所有一切的时候让她有了孩子而且还不娶她为妻……古人云，三十六计，走为上策，孩子可以不要，命可以留下，就是不能成为他的妾，王子，王子的妾，哈哈！她若稀罕就不是上官妃意了！是他不想娶她的，就不要怪她离开……只是……普天之下皆为王土，她真的能离开吗？她腹中的孩子真的会像她一样因为是妾侍的孩子而一辈子也无法抬头见人吗？还是，命运会让她把这个孩子收回……部分人物：上官妃意：“今生只为贫人妻不为富人妾。”邪魅的王子司徒长歌：“上官妃意我恨你，我真的很恨你。”美丽得让男女为之心动却心如止水一心向佛的司徒雪歌，“妃意，我爱你，爱你，并不只是想要去占有你，我只要你快乐，我就满足了。”一身的仙风道骨，他是不染红尘的精灵，却为她心动，“妃意，我爱你，从我第一次见到你我就知道我会爱上你了。”青燕国皇帝，虽非美得无人可及，却风流倜傥，“我不管你是什么女人还是有多少个孩子了，总之我要得到你。”司空雅妃，皇上最爱的女人，司徒雪歌的母亲，“不要救我，留住孩子的命，求你，留住孩子的命。”恩怨纠缠，莫帆，那个一直保护着她的男人，“妃意，我不管你的身份是什么，守护你的决心，我永远不会改，即便得不到你，我也想继续爱你可是……妃意……上官妃意，你到底是什么人的孩子？上官世家的二小姐？还是……《狼魔传奇之爱上魔鬼老师》<p>《笑拥天下美男》<p>《极品绣宠》<p>《狼性女皇要雄起【女尊】》<p>《邪肆狼君》<p>《魅世妖娆》漫沙罗新文《宿世情债》亲们，之前那个群已经被改了，其实小月也不知道为什么，这个是新的群，希望亲们能退出之前的那个，进入这个好了34113514，然后，有什么问题，小月再回答

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

他是被罢黜到八荒之地的王，无权，无势，终生不得回京，但谁又能知他手握精锐雄兵，一朝崛起，八方震惊。她是被毁家灭国的落难公主，有才，有貌，手无寸铁之力，但谁又能知她精于文韬武略，锋芒初绽，天下侧目。世人皆道他冷酷，无情，却不知他最为情深，爱她之心始终如一。世人皆道她铁血，疏狂，却不知她最为重情，恩义情仇历历分明。他说：“她是天上的鹰，谁也不能阻断她展翅飞翔，哪怕是我。”她说：“我不会做那笼中的雀，但我可以与他并肩站在城楼之巅，一同傲视天下。”一朝穿越，险葬虎口，英雄救美，强强相遇。似乎很完美的开始。可事实上……【精彩小剧场】1.风雪交加夜，本是好眠时。红烛高照，英俊的男人一身狼狈，俊颜怒火高炽：“我是个正常的男人！”她从容起身，淡淡而视：“这个问题不需要我来验证。”他愤然立起：“你是个正常的女人！”她走到案边拿起军报，着墨：“这个问题也不需要你来验证。”他双手撑案，气息迫人：“你我婚约在前，你没有理由踢我下床。”“陛下，动气伤身。帐外风雪正疾，陛下若是内火太盛，不如出去享受片刻清凉，以免长夜难眠，自己受累。”2.深秋露重，人人加衣。凉风飕飕的院子里，男人只着单薄纱衣，凤眼含春：“你看，我未娶你未嫁，咱俩正好凑成一对。”她睨他一眼，点尘不惊：“我不喜欢男人。”他笑得欢快：“正好，我也不喜欢。”她转身，将他从上到下打量一遍，唇角勾起：“说得具体点，我不喜欢你这样的男人。”他惊讶，握住她的手，凤眼里月光皎皎，情意切切：“啊……我哪里不好？你说，我改。”她推开他的手，负手上阶：“把衣服穿上，否则你哪里都不好。”

，充斥着孤独患者。遇到了生命中最重要的两个人——一个是让她依恋，这个城市中，却永远不会给她感情回应的林嘉瑞；一个是让她心疼，仿佛是这个世界上最残忍的事情。寂寞孤独。八岁那年的一场出走，备受孤独折磨的赵灵耳，却永远活在自己的世界中的叶澜

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

楚泱想要的很简单。一张不动的床板，一床棉被，和一个枕头。垂着头问人家强盗，“我拿十八箱金子换你的床板，成么？”把一桌子的珠宝推到太后面前：“这些东西我用不着，能不能把我的那床棉被送来。”楚泱指着皇上的额头，狡黠的笑着：“拿一个棉枕头来，可以换一个小吻。”楚泱很好打发，但又很不好打发，睡眠充足的时候如猫一样调皮，睡眠不足的时候，就是——谁也无法对付的母夜叉。指着人家笑意盈盈来送毒药的妃子，款款道：“在外面蹲一会，等小姐我睡醒了，再和你玩宫斗！”懒洋洋书群：22378990欢迎每一只小懒猫的到来哦~~以下是偶在追的文章：《入画》《娘子进错房》《兔子惦记窝边草》《花事》《爹地请你温柔一点》推荐一下，全部很好看呢。

一切闪光的人生，有价值的人生，古往今来，都是在顽强拼搏和不懈进取中获得的

活了这么多年，肖白一直坚信一个真理：我不欺负你，但你也别想欺负我；就算是我欺负了你，但你……依然别想欺负我！自从来到这个莫名其妙的时空遇见了那个谪仙似的男子开始，肖白就发誓一定要追到他！什么师傅，什么下棋，那都是幌子，除了他什么都不是目的！

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

生死边缘，却失去了腹中的皇嗣，家仇子恨情觞，朝廷选秀，终是让她浴火重生，一朝恩宠，那个对她深情宠爱的帝王，为了保护别的女人，避无可避，更是将她踩在了脚下，她不得已入宫为妃，惩夫君，她小心应付，虐渣姐，设得局中局，却惹得各路妃嫔明争暗害，谈笑于众妃之间，为保年府平安，而年府上下，从此风光无限，也都在火海中化为了灰烬，可是当真相渐渐浮出水面时，又被自己的好姐妹一脚踹入冷宫，却又是如此的让人心痛！