从头到脚说保健

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

渴望平凡却期待刺激，签订约定成马猴！！！！喂喂，不要烧我啊！！！烫烫烫烫……随着签订一个没有节操的契约，终于走上了穿梭于各个次元的道路。但是……尾毛人家都有金手指和DIODIO的系统辅助，你一个只会卖萌和玩落差的三头身萝莉，到底能干啥啊！！！！！

(已完结！新文可戳其他作品。）宠她入骨，捧她上天。邻邦皇子愿用两座城池换她。战王殿下为她誓言要打下十座城池。而她，只是相爷府的“丑千金”——沐蝶灵。他娶“丑八怪”的她为妃，为她不惜怒打擂台赛,却从不碰她。有谁知，他对于拥有倾城倾国之貌和特别异能的另一个她，却如君临天下的霸主，千方百计要她作他的小妾。我靠！王妃都不想做，还做小妾？别作梦了！当他发现她们是同一个人时……情不知所起，只是，蓦然回首，那人已在眉间心上……所谓刻骨铭心！黯然销魂！除她，风雨欲泣，万物无色。为她疯了！痴了！他说：“小灵儿，没有你，我情愿不再呼吸，要这江山何用？要这天下何用？江山如画，苍天浩瀚，怎敌你，梨窝浅浅一笑，眼角半滴珠泪？”她,来自异次元时空，脑里，掌中，拥有最新科技的微型晶片，可以解读别人的脑电波，可以杀人于无形^……这古典美男竟当她是战俘？，给他一个狠狠的绣花脚！不幸踹中某赫赫战王最弱处，抢夺一匹战马逃之夭夭。

五十年前，发生了一场离奇莫名的江湖人物失踪案五十年后，青城悄然崛起，有了每年的西域之行，这中间的秘密何在？青城六弟子杨茗深恋嫁给师兄的五师姐，他对师姐的爱又是如何转变的呢？一场事故使杨茗的人生发生了重大变化，他为何离开了青城呢？塞外出现了一家酒店，里面每个人看上去都那么奇怪，这和杨茗又有什么关系呢？江湖中出现了一个神秘的组织，这个组织里个个武功高强，这和杨茗又有什么关系呢？

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

处子之身的白枫被杨荣轩骗取清白之身后。白枫就当是一夜情，一笑而过。原本想回到自己宁静的生活，可不是料杨荣轩却对白枫展开了激烈的追求！“做我的女人，只要是我想要的，你就逃不出我的手掌心！”杨荣轩狠狠的捏着白枫的下巴冷冷的说道。“想让我做你女人，休想！”白枫同样的，也冷冷的回答。

一吃错成千古恨，一夜之间他变成全大陆最有潜力修成战神的绝世天才，无数美女投怀送抱，无数基友前仆后继，各大门派世家倾巢而出势要将他据为己有，然而对于绝世妖兽们为吃上一块他的唐僧肉已经垂涎许久……

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

剩女并不可怕，可怕的是为了曾经的伤痛惩罚现在的自己。简洁，一个简单纯洁的大龄剩女，H市知名旅游杂志编辑，因为曾经的情伤一直不愿再向人敞开心扉。上帝说要给好女孩留一个最特别的人，一次阴差阳错，她邂逅了本市著名旅游公司总裁，他拿她当替身，最后却不知不觉将她植入心底。无可取代。她说“如果爱的不是我，请你放开。”他说“女人，你只能是我的，无论天涯海角休想逃离。”当纯情女遇上腹黑BOSS，当真爱受到种种阻饶，当曾经的恋人乞求重新来过，霸道冷酷的他，会如何用各种方法将她留住？

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

【火爆玄幻】为夺有望冲击神境至宝万物之源，一代强者九幽大帝陨落，重生为一名叫石枫的少年。且看石枫如何凭借苏醒的前世记忆，扼杀各方天才，夺天地造化，踏着累累白骨，回归大帝之位！创了个书友群：14865773。