繁忙人士的简单健身法目录

每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？《家庭生活保健小常识（最实用的居家小书）》介绍了大量的生活保健的常识，包括医疗药物的使用常识，食疗的方法，以及用家庭常见的材料治疗疾病等，阅读此书，永葆健康！

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

《你的心中每天开出一朵花》选择的话题不同于以往的那些名人名言，而是来自民间、来自百姓、来自草根，直指我们在日常生活中可能会遇到的困境。

寒月新文：《天才医女：懒妃狠绝色》希望大家继续支持，谢谢大家！【本文略虐，入坑慎重】为救哥哥她被迫与他结婚，新婚夜，他说：“我不是柳下惠，做不到不碰你。”从此她成为他的私养娇妻，他冷酷、霸道、势力滔天，逼走哥哥，迫她怀孕，却在她怀孕三个月时，带着其他女人回来，而那个女人已有孕五个月。她悲愤交加撂下一句：“渣男，姐不侍侯了。”便消失的无影无踪，他邪邪一笑：“女人，在我没玩腻之前，你想往哪里跑。”

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

她爹是谋反的帮凶，被骂为千古罪人，无辜的她就因为是罪人的女儿，他定她有罪！她偶遇旧情人，吃顿饭，被骂水性扬花，不安一室，他说罪大恶极！她反抗，偷逃，纵火，下毒，被抓回毒打，关押，他说罪有应得！她认命了！反正，她就是有罪，罪恶滔天，罪该万死！但长的美也是一种罪吗？他用行动告诉她，美貌是一种无形的罪。是啊，她满身都是罪，天生带罪，那就认了，罪妃是吗？可以接受！他指着她冷笑：“你是我救下的罪奴，是我给你苟且偷生的机会，你该感谢我！”是，很感谢，半夜把你踹下床算不算？他斜睨她：“你的一切都属于我，我掌控你的生死！我没答应，你就给我活着！”好，要活着，那我一刀先送你去见佛祖，你死了，我是不是就能自由？他拎着她：“我纵容你的恶习，让你学会了反抗！我会让你生不如死！”生不如死？一直都是，还怕这一次吗？他拉着她：“你敢跟他在一起，我就杀了你们！”又是威胁吗？那就给个痛苦吧！她已经视死如归了！他抱着她：“你的罪，我替你承担，是否愿意留下！”她笑着推开他，以为一句承担，就可以抹灭你曾经的残忍吗？很感谢n523129亲亲为罪妃做的视频,个人感觉非常好,和文非常的贴切,希望各位亲们会喜欢哦!视频地址:推荐一本非常好看的小说哦!痕儿大大的文<将军的色妻>各位亲们,可以去捧捧场!真的很不错,文笔清新!更新非常快哦!推荐好友痕儿的新文，望亲们多来踩踩，《邪魅首席的禁锢妻》

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中国古代社会的历史发展进程，始终交织着和平与战争。本书以故事的形式选择了中国历史上的重要的战役，除了讲述它们在当时曾经产生过的作用外，更重视人在战争中的表现，向读者介绍我们的先人在这些战役中发挥出来的智慧、胆识和才干，认识他们的政治谋略和军事思想，认识他们在战争中体现和发扬的民族正气和爱国情操。

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本书从七十三个流传甚广的领导观点入手，对许多领导者长期以来深信不疑的一系列管理理念提出质疑，从理论和实践两方面分析了这些观点和理论的局限性，甚至错误性。多角度、多层次地解释和论证，突破书本定势，突破经验定势，并且提出新的观点，对各级领导者来说，这是一本开卷有益、掩卷深思的书。

她，一个几经轮回不灭的灵魂，兜兜转转又回到当初的那个云天大陆，带着前世冰冷的记忆，成为一个集万千宠爱的人，原以为自己会一直这么的幸福下去，可是命运又在不知不觉中轻轻的转动……他，天下四霸的一霸，世人口中狂邪残暴的暴君——独孤邪。天生的他有着一对一银一黑的阴阳眼，天命说他注定孤独一世，他不信，可是当至亲的母亲、弟弟、青梅竹马死在他的面前，他狂了，既然天要他孤独一身那他就要全天下陪着他，他要得到全天下，拥有了所有那就不怕再失去了…真的是如此吗？为什么在夜深时还会有那冷彻心非的寂寞…命运的齿轮无休止的转动，是否给这两人不一样的命运呢…情节一：“心儿，从此你就是我的心了，我的宝贝。”独孤邪深情的呢喃着。“邪，心儿会一直一直陪着你……”“爹爹……”，“叔叔……”“哥哥？”“叫我邪，我是你的相公，记住！下次不许叫错!”独孤邪的训养娇妻计划艰难的进行着……情节二：“心儿，我该拿你怎么办？如此出色的你，真想把你永远的藏起来。”“不管怎么样，我一直是邪的心儿，那个深深爱着邪的心儿……”情节三：“我不要做只知吃喝玩乐的米虫！”“所有你穿成这样，混进我的军营？”“我也可以帮邪称霸天下。”传说北天的小王后绝色倾城，智慧超群……传说北天的小王后仙音盖世，起死回生……传说北天的小王后精通军法，所向无敌……独孤邪：“我好怕，怕我一放手你就会消失不见，只有你在我怀里我才安心。”“紧紧地抱着我，即使窒息也没关系。”东方理：“我哪里比不上北王，你的眼里为什么不曾有我？只要是你想要的我会不惜一切代价送给你！”“这是我属于我的东西的标记，记住我会回来拿的！”南宫越：“小心儿，别想逃，你是会属于我的……这世界上只有你能懂我的心！”“如果有来生，我无论如何都要来到你的身边，我已经没有要追求的东西了，因为没有比你更重要了。”西门月：“我得不到的，就会毁掉，任谁也得不到哈哈，你说我是不是该把你毁掉呢？”“出殡和出位只差一个字，我劝你收敛一点！”骆剑：“主子，我该怎么办？我从第一眼看见你就再也管不住自己的心了，就算只是在黑暗里能你身边我也甘之如饴。”程青：“原本逍遥自在的我是被什么给牵绊了呢？就是你这个调皮的小家伙，我愿意一辈子陪着到处闯祸！”天暄：“是你让我重生，是你给我带来温暖，我只希望我以后的生命里有你的存在。”

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……