失眠调养：一觉睡到自然醒评论

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

幼儿将来会成为什么样子，拥有什么样的才智，很大程度上取决于幼年时期的生活经历。而经过实践证明和专家验证，游戏活动可以为幼儿提供积极的成长经历，并大幅度地提高其智力和思维。本书经过编者精心设计，涵盖了适宜幼儿智力成长的六大类游戏：肢体成长游戏、思维故事游戏、猜谜游戏、造型能力游戏、趣味数字游戏和科学异想游戏。这些游戏对幼儿来说，都是经过实践证明行之有效的游戏，相信一定能给可爱的孩子们带来乐趣并提高他们的智力。

《明清惊天大案》精选了明清两朝11个著名的惊天大案，以通俗的笔调对它们进行解读和剖析，让读者在品味这些历史事件的同时，也能对中国的近代史进行一番梳理和思考。元朝是个短命的王朝。蒙古人的铁骑虽然曾经纵横欧亚大陆，建立了中国历史上版图最为庞大的帝国，但他们在治理国家和统治民众上实在不是行家里手，短短的160余年，元朝的统治就从终点回到了起点。

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神幻大陆，魔法与武技并存；弱肉强食，强者为尊；两个世仇之家，魔法和武技的对立；诺亚，体内流淌躺着两个家族的血液，共修魔法和武技；被两世家共同唾弃，视为孽种；为报父母之仇，他踏上了一条不归之路；一步一步向前，一点一点变强；走向巅峰？走向顶端？

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同样的红楼，却穿越来了一个不流泪的林妹妹，看拥有现代记忆的她如何演绎不一样的潇湘路，精灵古怪的她如何赢得冷面王爷的那颗心，看热情善良的她如何解救红楼里的苦命女，且看一个不一样的林黛玉，如何玩转红楼，玩转大清朝￣￣片段一“外祖母，你们家是不是很穷啊？早知道这样我就把我生活费带过来了。免得让别人吃不上饭。”我通情打理地说道。众人不明白中。“玉儿为什么这么说？”贾母慈祥地问道。“难道不是吗？今天我坐的轿子还没有家里雪雁坐的好，弄得我一身都不舒服。”我顺势地揉揉肩。“外甥女弄错了，我们家可是很有钱的。”王夫人得意的说道，“只是比较节俭而已。”“那就好，玉儿身体不好，在家也是每天都必须上等的燕窝鱼翅补着，如此就不用担心，那就麻烦外祖母帮我备着了。”我不客气地说道。众人滴汗中。片段二这时雪雁的声音响起：“我说大清早哪里来的两条狗在这里乱吠啊？你们是谁？想干什么？还有为什么欺负紫鹃姐姐？你们知道我是谁吗？想进我们姑娘的房间，就你们也配，去茅厕还差不多，长得倒是人模狗样的，做的事那么龌龊。没听紫鹃说我们姑娘正睡觉啊。再说姑娘家的闺房是你这个臭男人可以进的啊？没得家教。出去，出去。”说完便将她们两推出门外，将门锁上，进了我的房间。宝玉与袭人待在院里忘了反映。片段三康熙看到胤禛吃瘪，心里很是高兴，我接着说道：“不说话就是默认了，皇帝伯伯，你觉不觉得四哥老是这种冰山脸让人看了很不舒服。”康熙简直就是想都没有想就说道：“是啊，朕也不知道朕这么慈祥怎么会生出这样的儿子来？这个问题困扰了我二十几年了。”康熙仿佛是看到知音一样地说道。“嗯，”我想了一会说道，“可能是由于基因突变吧。”我也看了看康熙再看看胤禛说道。“什么是基因突变啊？”康熙也算是博学的人了，没听过他当然好奇地问了。“这个我也说不清，皇上你回皇宫的时候去问你那个洋人官吧，如果他这个都不知道你就把他撵了吧。”我说道。推荐一下偶的完结文，《我们三个都是穿越来的》....^_^完结文《别哭黛玉》新文《极品花痴》

新书《凤倾天阑》前世里一场血案，开国皇后死状凄惨，今生里挟怨而来，真相却如重重迷雾中的楼阁，回旋反复，不见全貌，隔世重来，她的复仇之剑，到底应轻轻搁上谁的颈项？是暴烈而为情迷失的当朝帝王？是沉静而生死相随的别国王子？是妖魅而城府深藏的异姓王？是清雅而绝顶聪慧的皇弟？还是潇洒而有所怀抱的武林骄子？谁是她的敌？谁是她的友？谁葬她于残忍杀着，谁挽她于绝巅长风？谁最终凛然而观，见她傲然冷笑，轻轻于九霄云天之外拨动手指，摆布翻覆这深宫迷怨，天下棋局？--------------------------------一个关于爱恨、生死、天下、人心，沉静在表而激烈在骨的故事，一段适合于唇齿间细细咀嚼出暧昧与深沉的悠长旅程，正如这冷夜幽幽，宫灯未灭，风卷了玉帘金钩琳琅作响，紫金百合鼎中烟光袅袅，一缕沉香。而香灰底，一抹火星暗红隐隐，以缄默的力量，等待某一刻的蓬勃燃着。长风起，凤凰舞，天下谁主？这个华艳的年代，这个富盛的帝国，这些绝色聪慧的男子与女子们，这些深潜的阴谋和久伏的恩仇，这些因为爱与怀念，相思与别离而墨色淋漓走笔于苍茫历史蓝图上的抵死纠缠。此刻，开启。---------------------------------另三个版本的文案，请见公告区专版。---------------------------------此文原名：《沧海长歌》。帝凰56相册视频：?pstyle=1感谢妮卡的辛劳，某爱你。帝凰土豆视频：http://m.pgsk.com/programs/view/95A1rLlj7-k/56视频不好下载上传，土豆版本的可以，感谢晏晏辛苦制作，某也爱你。===========《帝凰》当当购买地址：http://m.pgsk.com/m.pgsk.com?product_id=22510655《扶摇皇后》当当购买地址：http://m.pgsk.com/m.pgsk.com?product_id=21099415《扶摇皇后终结篇》当当购买地址：http://m.pgsk.com/m.pgsk.com?product_id=21123801===========请买书的亲们，下完订单操作成功之后，记得再去点“写评论”，点亮那五个星星，可别点漏了，星评对我也很重要，谢谢。

一朝穿越，赫赫有名的武器专家重生在胆小懦弱的丞相府嫡出小姐的身上。未婚先孕，伤风败俗？冷血无情的老爹不顾念骨肉亲情将她赶出家门？逐出家门就逐出家门吧，趋炎附势的亲人不要也罢。最受宠爱的庶妹抢走了从小指腹为婚的未婚夫？抢了就抢了吧，她可没有兴趣盲婚哑嫁。铁石心肠的老爹还要将她娘亲丰收的嫁妆据为己有！一碗堕胎药，想要断送她腹中孩儿的性命？尼玛！老虎不发威你当我是病猫是不是？一纸御状捅到皇上跟前，告得你们颜面尽失，灰头土脸的交出娘亲所有的嫁妆。一道圣旨，断绝了和丞相府所有人的关系，自此以后她是死是活，和那些冷血的亲人没有半毛关系。昔日人人羡慕的未来太子妃一下子沦为了京城的笑柄，人人唾弃。五年后，她带着儿子华丽归来，凭着过人的胆识和智慧，开染坊，制兵器，采盐矿，牢牢的把握住了整个云国的经济命脉。于是天翻了，地覆了，那些嘲笑她的人顿时傻眼了。精彩片段一：“娘亲，这个叔叔长得好帅啊，我能找他做我的爹爹吗？”粉嫩可爱的小正太双手插着腰，晶亮的眼珠滴溜溜的转着，指着冷若冰霜的男人兴奋的叫了出来。某清丽无双的女子不紧不慢的扫了面瘫男一眼，气死人不偿命的话语从绝美的红唇中溢了出来，“帅能当饭吃吗？帅能当银子花吗？”小正太茫然的摇了摇头。狠狠的捏着儿子肉嘟嘟的脸颊，女人恨铁不成钢的进行洗脑工作，“那你还想要他做你的爹爹？身板那么高大，会吃很多饭，花很多银子的，你不心疼？”“当然心疼啊，那我不要他做我的爹爹了。”某面无表情的男人，脸刷的一下变黑了，差点呕出鲜红的血来。精彩片段二：“皇上，请你为臣女做主啊，皇后娘娘心狠手辣，连夜派人将臣女一家两百九十八口人都烧死了。她没有资格这么做，求皇上依照云国的律法处置皇后娘娘，为臣女无辜枉死的亲人讨回公道。”娇柔美丽的少女哭得梨花带雨，恨恨的瞪着笑得风华绝代的女人，眼底深处涌动着恶毒的光芒，声音扣动心扉，我见尤怜。“那依钱小姐的意思觉得应该怎么处理？”幽深诡谲的眸子里折射出一抹冷光，没有波澜的声音像是在说着无关紧要的事情。“自古后宫不得干政，皇后娘娘触犯了皇权，按照云国的宫规是要赏赐三尺白绫处死的。可她是皇上最心爱的女人，就从轻发落，重打三十大板好了。”少女怯生生的看了面无表情的帝王一眼，小心翼翼的说道。“一切如你所愿，来人啊，将她拉下去重大三十大板！”

她才情绝世，却来历不明，被嫉恨陷害，当做棋子送入异国帝宫……他睥睨众生，却被人算计，被诬陷追杀，诅咒成为永远的“睡美人”……当落魄的异族少女闯入禁地惊醒冰封沉睡的少年皇子，当绝世腹黑女联手冰山邪魅男，天下又将掀起怎么样的风波？且看她和恋人携手，战奸臣，斗奸妃，夺天下。深宫诡异，江山沉浮，且看她一介女流如何步步为营，君临天下。（全文已完结）