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第1章 人体“第三脑”——皮肤的那些事儿 (1)

提起“第三脑”这件新鲜事儿,或许很多人还不明白。其实,这是科学家对皮肤的新称呼。科学研究表明,皮肤是可与大脑相比的至今未知的思考系统,甚至可识别颜色、发出电波、进行信息处理工作。于是,日本人把皮肤称作“第三脑”。

健康测试台:你的“第三脑”是否处于“亚健康”状态?

现代都市快节奏的生活,造就了都市人身体的“亚健康”,这样的状态已经足以让人们恐慌了。然而,你是否知道,肌肤也会“亚健康”呢?赶快看看下面的特征,你有几点呢?

1.肌肤是否暗沉,没有光泽?

2.明显感觉自己脸上增了很多的细纹?

3.最近发现脸上莫名其妙地出现很多斑点?

4.最近很容易长成人痘?

5.皮肤非常干燥,洗脸后感觉很紧绷?

6.T区出油很多?

7.发现毛孔越来越粗大,尤其是鼻翼和下巴?

8.遇到冷空气,容易出现“高原红”?

9.怎么保养皮肤也不见成效?

10.每天面对电脑,多于4个小时?

在以上的10个问题中,如果你的答案有4个是肯定的,那么表明,你的肌肤已经在“亚健康”状态,需要保养了!

1.皮肤——人体的第一道防线

皮肤覆盖着全身,是人体最大的器官,使身体内各组织、器官免受外界的侵袭。虽然看起来很简单,但它们却是人体中最为复杂的器官之一。

身体器官皮肤最大

皮肤是人体最大的器官。你相信吗?身体上平均厚度为0.5~4毫米的皮肤,摊开后,总面积竟然可以达到1.5~2.0平方米,占据人总体重的5%~16%。而在这薄薄的皮肤厚度下,竟然还包括了表皮、真皮、皮下组织等多层结构。

日常生活中,人们最常见到的皮肤是表皮,它是关乎我们漂亮、健康与否的关键。表皮从里到外,分为基底层、有棘层、颗粒层、透明层和角质层。其中基底层中含有黑色素,有阻挡强烈阳光、保护真皮的作用。而且,此层能吸收、贮存热量,使皮肤细胞机能提高。在基底层之上的是有棘层,它是表皮中最厚的一层,负责联络其他细胞、输送养分。颗粒层是连接有棘层和透明层的层面,含有大量的透明角质,具有折射光线、保持水分的作用。透明层位于颗粒层浅层,由扁平细胞组成,具有透明、折光性强的特点。

在表皮层中,角质层是最外的一层。它柔韧而细密,能经受日常的摩擦和压迫,而角质层表面有一层脂质膜,可以阻挡皮肤水分的流失,保持皮肤的柔润。当然,这也是我们看起来年轻而美丽的重要原因。

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你知道皮肤变黑的秘密吗

皮肤之所以会变黑,是因为深藏在皮肤内黑色素的作用。其实,黑色素是一种蛋白质,存在于每个人的体内。但存在于基底层里的黑色素,并不是真正意义上的黑色素,而是一种叫黑色素原生物质的东西。它会分泌一种叫麦拉宁的色素,当阳光中的紫外线照射到皮肤上时,肌肤就会刺激黑色素原生物质产生麦拉宁,使皮肤细胞处于“自我防护”状态,产生黑色素。黑色素又经细胞代谢的层层移动,到了表层,就造成了白皙皮肤变黑的现象。

皮肤防线作用

“第三脑”之所以能独立地思考,完全在于皮肤拥有令人意想不到的功能。或许很多人认为自己对皮肤非常熟悉,也会很好地去保护皮肤。可是,对于这些令人惊奇的功能,你又知道多少呢?

◇呼吸器:很多人曾经有过用保鲜膜减肥的经历,当保鲜膜裹住身体一段时间后,感觉如何呢?相信大部分人都会感觉闷不透气,其实这是皮肤呼吸作用受阻的结果。一直以来,人们都以为人是用口腔呼吸的,但事实上,皮肤也有呼吸的作用,虽然皮肤的呼吸程度比较轻微,呼吸量仅是肺呼吸量的5‰,但皮肤呼吸的现象却确实存在着。

◇体温调节器:健康人的身体会保持一定的温度,这就是皮肤的作用。皮肤是一个奇怪的物质,它能透气,却不易传热。当外界的气温产生变化时,皮肤首先作出感应,调节血液循环和发汗,进而保证体温的恒定。

◇感应器:皮肤还是身体的感应器,在它的层面中布满了无数知觉神经。这些知觉神经敏感而富于感受,能迅速感受到来自体外,包括冷、热、触、痛、压、觉等各种刺激。当知觉神经感受到这些刺激后,就会传送给大脑,大脑会迅速警觉起来,进而发出命令,指挥身体各器官远离危险。

◇吸收器:皮肤具有良好的吸收作用,但它的吸收作用并不如想象的那么简单。因为它是带有“过滤网”的吸收器,只有那些经过处理的特殊分子,才能穿过皮肤的透气孔,达到皮肤的深层,从而促进皮肤的吸收,化妆品就是利用这种特性制成的。

◇分泌排泄作用:人体具有两套排泄水分系统,一套是主要的排泄系统,即肾脏排泄系统;另外一套就是我们的皮肤了。它通过分泌汗水和皮脂,来带走体内多余的尿素、氨、脂肪、碘、溴、砷、汞等物质,辅助肾脏的排泄功能。

◇保护作用:保护是皮肤最基础的作用,因为它覆盖着身体的各个角落,保护着内脏和身体的其他器官。同时,皮肤带有些许油脂的角质层,还具有防止细菌侵入、细菌繁殖的作用。对于光线或紫外线,皮肤也有折射作用,以防止它对更深一层皮肤的伤害。因此,人们也说“皮肤是身体的第一道防线”。

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细说角质层的吸收

角质层居于皮肤的最外层,具有非凡的作用。它会阻止体液向外渗,也会阻止外界化学物质向皮肤内渗透,损害健康。但角质层并不是一个专横的君主,对于某些经过处理的大分子物质,角质层也会表现出意想不到的友好态度。通常,角质层的厚薄决定着皮肤的友好程度。科学证明,柔软的、细嫩的、角质层较薄的皮肤的友好程度要高一些,更易吸收其他物质,而僵硬的、粗厚的、角质层较厚的皮肤不易吸收补给的营养。

〖专家叮嘱〗

皮肤是身体的第一道防线,虽然它有抵挡“外敌”的作用,但某些小分子物质,仍然可以通过透气孔进入体内,伤害皮肤或内脏。因此,人们在清洁皮肤时,要小心选择适合自己的清洁、护理用品。

2.健康皮肤表象

科学研究发现,“第三脑”能预示健康的状况。当内分泌不调或心情不好时,肤色自然就灰暗、暗沉,甚至冒出许多小痘痘来。当然,正常、健康的皮肤也是有特征的,它包括皮肤的营养状况、含水程度、皮肤色泽等多方面因素。

皮肤营养充足

皮肤所需要的营养很多,除了充足的水分、各种维生素外,还需要各种微量的矿物质。如果营养充分,皮肤会细腻而有弹性,整个人也显得更富活力,更有神采,而营养过剩或营养不足,则会表现出不良的特征。

皮肤营养不足,就会出现肤色暗黄、干燥的情况,而且人也显得没有精神,这是“第三脑”最简单的表现。很多人认为这样会带给皮肤伤害,于是用大把的钱财买来皮肤的“补品”,希望借此来补充皮肤的营养,殊不知,这一补又补出了皮肤的营养过剩。

大家不要以为营养过剩,就不会对皮肤造成危害,有时营养过剩的危害,甚至比营养不足还要严重。最常见的表现则是皮肤上长出一个个小米状的脂肪粒,或者平白无故的脸上出现了很多黑头,甚至,它还会诱发色斑的提早出现。

皮肤含水程度

都说人是水做的,身体重量的70%都是水。这句话应用到皮肤上,也是非常准确的。如果皮肤的水分保持在10%~20%,那它就会显得富有弹性而紧致;如果皮肤的水分含量在10%以下,皮肤就会显得粗糙、干燥;如果水分含量更少,皮肤就会拉响缺水的警报——产生龟裂。当然,皮肤的含水度与角质层的皮脂膜之间也有非常密切的关系。皮肤之所以能够保持住水分,主要是因为皮脂膜中的皮脂与细胞中水分混合在一起,起到了湿润皮肤的作用。如果皮脂分泌不足,皮肤就会呈现干燥的情况,而且容易衰老。即使采用保湿产品,也无法延缓皮肤老化的步伐。

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不老的秘密——玻尿酸

有的人经历十数年,模样却仿佛一点儿也没变。很多人都惊奇于世间竟然有这样的魔法,其实这个魔法很简单,那就是——玻尿酸。玻尿酸是一种人体中能锁住水分的物质,大部分存在于结缔组织、眼球和细胞间空隙。玻尿酸的含量会随着年龄的增加而减少,这就是我们逐渐显得衰老的原因。而有些人之所以看起来不老,是因为他们补充了额外的玻尿酸。

皮肤色泽

皮肤色泽的变化往往是“第三脑”最直接的表现。因此,了解正常皮肤的色泽,就成为大家进行自我判断时先要学习的内容。一般说来,皮肤的色泽包括颜色和色泽两个方面。皮肤颜色即皮肤本来的颜色,亚洲人往往是白里透红,略带微黄。对于亚洲的黄色人种来说,不能“一味求白”,因为皮肤的颜色取决于皮肤细胞中含有的黑色素。不能为了美白,而一味利用美容手段大肆改变皮肤中黑色素含量,这样会有损皮肤健康。皮肤的色泽是指基于正常肤色上的光亮、润泽,过亮或过暗,都是不健康的。

人体肤色与黑色素在皮肤中的含量、分布,皮肤的粗糙度、湿润度,以及微血管中的血液循环三个因素有关。当皮肤遭受紫外线的暴晒,黑色素就会受到深藏在皮肤底层的色素原生物的刺激,产生并沉积在皮肤里。当人们年轻时,皮肤经过一段时间的恢复,肤色可能会变回原来的样子。但随着年龄的增加,肤色会越来越不容易复原,因此,应尽量避免暴露于紫外线下。

不过,要提醒大家的是:即使是正常的皮肤,不同的部位,肤色也不同。通常,背部的颜色比胸部的颜色要深得多,四肢伸侧比屈侧的颜色要深些,而手掌和脚掌是全身颜色最浅的部位,即使在色素极深的人群中,这些部位的颜色也明显的比其他部位浅。

当然,无论你是黑色皮肤、黄色皮肤,还是棕色皮肤、白色皮肤,只要你的皮肤光泽、洁净、紧致、有弹性,就表明你的皮肤就是健康的。

〖专家叮嘱〗

在很多人看来,西方人的白皮肤具有非同一般的美感,因此,无论自己属于哪种肤色都“一味求白”。其实,这种做法是错误的。尽管欧洲人的皮肤普遍比亚洲、非洲人的皮肤白皙,但后两者皮肤抵抗紫外线的能力却相对较强。这也是亚洲、非洲人不容易患皮肤癌的原因。

3.解密皮肤附属器标准

皮肤附属器,看到这个词,相信很多人立刻想到枯燥和专业。但事实上,它却是皮肤最常见的附属器官,而且这些器官都是我们最耳熟能详的,尤其是爱好美容的女士。令人惊奇的是,正是因为皮肤具有如此完美的附属器,才能准确而完整地反映身体健康状况,才能被称之为“第三脑”。

皮肤附属器

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