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第27章 EveryoneisNo.1—养成调理好心态的习惯 (2)

“我来教你好不好?”

“好啊!”小表弟说道。

但是不一会儿,淘淘就被小表弟“十万个为什么”难住了。小表弟一会儿问这个零件叫什么,一会儿问这个零件是干什么用的,甚至问淘淘这个是怎么造出来的。后来,淘淘不耐烦地走开了。

木木却认为小表弟这种求知的精神值得赞扬。

在学习上,我们也要有淘淘表弟那样的求知精神,不但要“知其然”,还要知道“所以然”。这种不自满的精神才能让我们在求知路上更上一层楼。

法国著名的化学家、诺贝尔化学奖的获得者莫瓦桑曾说:“我们在学习中,不能停留在已经取得的成就上,在达到一个目标之后,我们应该马不停蹄地向另一个目标前进。一个人应当永远为自己树立一个奋斗目标,只有这样做,他才会感到自己是一个真正的人,只有这样,他才能不断前进。”

在学习上,如果我们太满足,就会像下面故事中的鸡一样永远止步不前。

严冬过后的第一个春暖之日,雄鹰便翱翔于天空。经过一个山区时,它看到一只鸡妈妈正领着自己的孩子们悠闲地晒太阳,于是飞了过去,落在最近的一个枝头上,问道:“鸡妈妈,你也有翅膀,为什么不能像你的祖先一样在天上飞呢?天上很快乐!”

“哦!谢谢你!”鸡妈妈转身看着自己的孩子们,对老鹰说,“你看,我有这么多的孩子需要看护,我没时间呀!等它们长大了让它们飞吧。唉!我这辈子是没指望了!”

老鹰只好飞走了。

第二年的春天,老鹰再次飞过山区时,又发现了一只大花鸡带领着它的孩子们在散步,那只大花鸡就是去年老鹰见到的鸡妈妈的一个女儿,现在它长大了。

老鹰飞到它的身边问道:“大花鸡,你也有翅膀,为什么不能像你的祖先一样在天上飞呢?天上很快乐!”

“谢谢你!”大花鸡答道,“你看,我已经老了,飞不动了,还是等我的孩子们长大以后让它们飞吧!唉!我这辈子是没指望了!”

老鹰只好飞走了。

第三年,老鹰经过山区时,依旧看见一只鸡妈妈带领自己的孩子在山坡上觅食,它这次没有飞下去。

上帝给了鸡和雄鹰同样的翅膀,让它们享受天空。然而,鸡只知就近觅食,目光仅仅满足于眼前的地面,使搏击长空的美丽翅膀退化为一种装饰物。原因就在于它们太容易满足了。在学业上,我们不能像鸡那样满足于目前所学,要给自己一个求知空间。永不满足于现有的答案,向更远处、更深处挖掘,不断寻找最好的答案,才能走得更远。

很多人都知道登高望远、天高地阔,但人们大多现实地把目标定在半山腰,一点点的满足就可以让他们止步不前。而要想获得成功,目标就一定要在最高处。

优等生不会因为有了一点学识就夸耀,有了一点成就就自满。学习永无止境,不满足是向上的车轮。优等生总是不断地去寻找最好的答案,他们永远行走在学习的路上。

【木木小语】

很多学生由于惰性或者是心理上的不成熟,认不清学习上的高度,很容易产生自满情绪。这种情绪会让我们止步不前,在学业上与优等生失之交臂。那么我们应该怎样避免这种情绪的产生呢?

1.要多多看看周围的同学。经常和他们交流一下,就会发现与他们的差距,这样激励自己去学习更多的知识,在竞争中才能占优势。

2.要多看看外边的世界。我们不能当井底之蛙,只看见头顶的一片天,要知道人外有人,天外有天。不要认为自己在班级中名列前茅就胜券在握了,中、高考是全区、全国性的选拔,重要的是和大范围内的优秀者比,而不仅仅是超越本班或者是本校的几名同学,这样就会有一种压力,自满情绪自然就会消失。

“瘸腿”能考第17:不是你太笨,而是不努力

“木木,我们班有一个女孩数学考了45分,总成绩却在前二十名。”

“很厉害啊!”

“可她总是闷闷不乐,老觉得老师看不起她,老觉得同学在耻笑她。实际上除数学外,她别的学科都很强,就是数学太薄弱,她父母给她找了好多家庭教师,但是都不起作用。这次又是因为数学成绩拖了后腿。我不知道该怎么劝说她。”

“淘淘,她的数学问题不是出在智力上,而是出在心理上。所以解决她心理问题比解决她的成绩问题重要得多。这次她在班里的排名是多少啊?

“第17名。”

木木一听就笑起来了:“啊呀,她真厉害啊!这就好办了。你见了她就夸赞她潜力大,数学都考了45分,总分还排在班里第17名!她的潜力实在是太大了。本来其他成绩就很优秀,要是数学成绩再上来,她就是第一了,这不成了她的一个优点了嘛!”

淘淘听了木木的话,决定这样去鼓励她。

实际上,淘淘班上的这个女孩因为数学成绩拖了后腿,伤心是难免的。这个时候就要学会找到正确的原因,只有这样才能让自己的成就有所提高。这给我们大家的启示就是:在学习上要养成找到正确归因的习惯,这样才有助于学习成绩的提高。

学习成绩不好的同学,常把学习上的失败归结为自己脑子笨、智力不行等,这种看法使他们觉得自己能力有限,只能达到那个水平,努力不努力都一样,逐渐变得灰心丧气,对学习任务,特别是在困难面前缺乏韧性,丧失了自信心。久而久之,他们即使处于落后状态也心安理得、安于现状。他们安心于才智不行的误区,不愿意去认真思考如何改变现状,如何力争上游。

恰恰相反,优等生将自己学习上的成绩归因为自己努力的结果。这种正确的归因让优等生的信心越来越强,他们会更加努力,取得更好的成绩,进入一个良性循环中。

一般来讲,学习成败的原因可归为外因和内因两类。外部的因素有机会、家庭、父母、教材、教师等客观条件,内部的因素有能力、努力程度、策略选择、情绪、动机、人格和心理状态等主观条件。归因还可以分为稳定归因和不稳定归因。稳定归因是将导致成败的因素归之为相对不变和不可控因素,如内在的能力、气质,外部的家庭和环境条件、知识难度等,不稳定归因是将导致成败的因素归于易变和可控制的因素,如内部的努力程度、策略选择、情绪和心理状态,以及外部的机遇等。

一般来说,学习正确地归因是对成败的原因进行实事求是地全面分析,弄清内外因素的实际作用,总结出成败的真正原因,在此基础上采取正确的对策,从而获得成功,而不是片面地归之为外因或片面强调内因,甚至找借口,这样不利于战胜挫折,容易走向失败。

成功归因于自己的能力和努力的人,比做外归因(如任务的难易、运气的好坏、有无他人的帮助等)的人,可以产生更高的自尊感和自豪感,而且他们倾向于形成更高的成就动机,并做出更大的努力。经常把活动的结果归因于机遇、运气,归因于不稳定的外因的人,随着时间的推移,对学习不愿意付出过多的精力和做出更大的努力,学习的动机也将逐渐削弱。

也许你和优等生的差别只是你和他对结果的归因不同而已,你们的智力没有任何差别。所以,千万不要低估了自己,也不要高估他人的才智,不要没有信心,不要自贬身价。坚持“你行,他行,我也行”,发挥自己的智慧和潜力,你的学习成就也会上一个新的台阶。

【木木小语】

在生活中,我们都要养成正确归因的好习惯,这样才能让我们认清事物的本来面目,形成正确的世界观。学习也是如此,养成正确的归因习惯,会让学习更上一层楼。

1.当学习成绩不好的时候,一定要找出根本原因。比如某次考试失利,也许是因为自己前一天晚上没有休息好,也许是因为考试时太紧张。如果考试过后再重新做试卷的时候还出现了错误,那肯定是因为知识掌握不牢固。我们要有勇气承认这个事实。

2.善于和老师、同学沟通。当你对某些知识掌握有困难的时候,就要和老师、同学沟通,不要因为害怕别人说你笨而羞于启齿。当你说出来的时候,也许能引起老师和同学的注意,没准就是老师讲课时遗漏的重点,或者是同学们都没有掌握的知识点,这样你的挫败感就会减少,反而为发现了一个好问题而高兴,让自己心情愉悦地投入学习中。即便你提的问题很简单,也没必要遗憾,毕竟通过沟通和学习你已经掌握了,这就是收获。

刘翔归来——在学习中学会自我激励

星期天的早上,淘淘一觉醒来,发现大雪包裹了整个城市,天气异常寒冷,于是他和木木放弃了散步的计划,在家里上网。他看到一则《王者归来》的新闻。

刘翔在上海田径大奖赛中以13秒15完美复出,但他还是与冠军失之交臂,冠军被特拉梅尔夺走。刘翔的复出首冠究竟在哪里成就呢?山东全运会110米栏决赛给出了答案,刘翔以13秒34夺取了复出之后的首个冠军,王者真正地回归了。

刘翔在全运会上为上海代表团在田径赛场上的夺得了首枚金牌,他为上海田径开了一个好头,在不知不觉中刘翔已经在全运会上完成了3次夺冠,这在全运会、在田径赛上、在110米栏上都是很难完成的一个任务,刘翔做到了。当刘翔在北京奥运会上受伤之后,很多人都在猜测刘翔是否会一蹶不振,甚至是就此退役,现在事实已经胜于雄辩,刘翔还可以继续跑下去,他还会重新创造新的辉煌。

刘翔的付出冲破了媒体和舆论的压力,在经过了四百多个日日夜夜后,终于辉煌地复出了,这里边充满的艰辛,这是他自我激励的成功。在面对脚伤和艰难的训练时,他经常鼓励自己:“我还年轻,年轻就有机会。”实际上每个人的内心都存在着需求激励的欲望,只有激励才能激起人们的激情和热情。如果一个人在许多方面都优秀,又善于自我激励,那么,他的成功率就会比别人高很多。因此,我们要养成善于自我激励的好习惯,这样会给我们的学习注入源源不断的力量,让我们变得优秀。

学习是自己的事,所有困难都要自己去克服。如果不善于激励自己,心理素质不够好,是很难通过最后的考验的。其实,我们都具有自我激励的能力,都能比昨天做得更好。我们是有能力应付激烈竞争的。我们每个人都有自己的价值,它不会因为你承受了困难的磨砺而稍有减少。你需要做的就是在困难面前变得更坚强,你要相信自己的价值。

在一次讨论会上,一位著名的演说家没讲一句开场白,只是手里高举着一张100美元的钞票,面对会议室里的200个人,他问:“谁要这100美元?”一只只手举了起来。他接着说:“我打算把这100美元送给你们中的一位,但在这之前,请允许我做一件事。”说着他将钞票揉成一团,然后问:“谁还要?”仍有人举起手来。他又说:“那么,假如我这样做又怎么样呢?”他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,并且用脚蹍它。然后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手来。“朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待这张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值100美元。人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境欺凌、击倒甚至碾得粉身碎骨,我们会觉得自己似乎一文不值。事实上,无论发生什么,或将要发生什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值。在他看来,无论肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们都是无价之宝。”

我们的人生之路还很漫长,无论在生活上、学习中都会遇到很多的困难,只要我们不断地吸取失败的经验,不断地鼓励自己,最终一定会到达成功的彼岸。

【木木小语】

自我激励会帮助我们克服重重困难,取得优异成绩。那么,我们该怎样进行自我激励呢?

1.要及时激励自己。一个人潜在的能量是巨大的,只要能及时得到自己的肯定,就有可能鼓足力量去做事。只要适时鼓励自己,让自己产生一种良好的自我感觉,自我激励也就产生了。

2.自己表扬自己。父母或者老师现在可以从早到晚地表扬我们,让我们感到骄傲,但我们迟早总要依靠自己内心的动力前进。

3.设定目标。有这样一句谚语:“一个确定的目标是成功的一半。”一个人只有确定了目标,拥有一个奋斗的方向,才不会迷失自己。善于自我激励的人必然有自己的目标,他会朝着自己的目标不断前进。

4.迈出第一步。万事开头难,我们在做事的时候往往是说得多、做得少,这时,我们要努力迈出勇敢的第一步。不管这第一步是多么艰难,只有迈出第一步,行动才算真正开始。

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