登陆注册
448300000014

第14章 气血充足,让你的生命如莲绽放 (1)

这天,四人去西单的北京图书大厦闲逛。

《思路决定出路》、《责任胜于能力》、《人性寓言全集》、《石油员工健康手册》……李东垣念着排行榜上的书名,头也不回地问,丹溪老弟,怎么看不到养生保健的书上榜啊?

良久不见丹溪回话,李东垣这才转过头去,却不见朱丹溪的踪影。

人生地不熟的,走散了该如何是好?三人甚是着急,寻遍了各个角落,最后终于在四楼生活保健处找到了朱丹溪,他正被三个漂亮美眉围着问长问短。

原来朱丹溪看到其他三人在排行榜前看得不亦乐乎,就没打招呼,自己转悠到养生保健这边和几个小姑娘闲聊起来。

镜头一气,生命的渊源以及构成生命的基本物质

三人找到朱丹溪时,他正在眉飞色舞地和三个美女大谈气血。

只听朱丹溪说:“气血是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础,气血冲和,则百病不生。”

“常听中医里说气血,那究竟什么是气呢?”其中一位长头发、高个子的女孩问道。

看到美女提问,四人都准备回答。

“咳,咳。”刘完素清了清嗓子。

三人见刘完素一脸严肃的样子,都不和他争了,乖乖地让给刘完素。

“‘气’是构成人体,维持延续各种生命活动的基本物质,它来源于摄入的食物养分以及吸入的清气,其作用是维持身体各种生理功能。”刘完素非常得意地回答。

“这样一说,我倒是明白了,那气具体有什么作用呢?”漂亮女孩又问了。

“气者,生之元也,人受天地之气,以化生性命也,是知形者生之舍也。”刘完素突然用文言文说道。

见女孩一脸茫然不解,刘完素又通俗地说道:“生命的化生是因为天地间气的转化,因而可知人的形体只是生命的寄托,而生命的渊源或基本物质却是气。具体来说有以下5种作用:

“一是推动作用。用嘴吹气,面前的灰尘和纸片被吹动,这是气的推动作用的形象比喻。也就是说,气可以激发各脏腑组织器官的功能活动,推动血液、津液的生成和运行。

“二是温煦作用。维持体温,温煦内脏,加强内脏生理功能。我给大家打个比方,年轻人火力大,不怕冷,抵抗力强,不得病。老年人怕冷,经常感觉手脚不温,怕风,抵抗力低下,易得病,这是因为年轻人比老年人气盛。

“三是防御作用。气具有抵御邪气的作用。一方面,气可以护卫肌表,防止外邪入侵;另一方面,气又可以与入侵的邪气作斗争,驱邪外出,使病体康复。再给大家举个例子,古代战场打仗需要配备盔甲和武器,而人体的气就同时具备了武器和盔甲两方面的功能。有了它,人在与病邪的战争中就有了胜算。气一亏虚,防御作用减弱,则抵抗力下降,易受外邪而发病,而在发病后正不敌邪,还可能使病情由轻转重。

“四是固摄作用。就是说气可以保持脏腑器官位置的相对稳定;统摄血液,防止溢出于脉外;控制和调节汗液、尿液、唾液、精液等体液的分泌和排泄,防止不正常的流失。如果气的固摄功能失常,气不摄血,可导致多种出血症;气不摄津,可导致多汗、多尿、口水多等症;气不摄精,可出现遗精。

“五是气化的功能。气可以转化为血和精,也可以使津液转化为汗液等。总之,气可以促进气、血、津液和精的相互转化。

刘完素滔滔不绝地说着,这个女孩子也听得入神了。“气在人体中也不是作用同一、平均分布,而是有分工、有层次、分重点地工作。例如,驻守在体表的,称为卫气,有抵御外来病邪作用,是边防部队;驻守在血脉之内的,称为营气,作用是推动血液运行,是押运粮草的后勤部队;驻守在经络的,称为经气,有沟通脏腑联系途径作用,是通信部队;驻守在脏腑的,称为脏腑之气,如心气、肝气、脾气等,负责维持各脏腑功能的正常运作,是重点城市的守城部队。各处驻军属于一个整体,互相支援,有机配合,共同维持生命活动。”

刘完素一气呵成,小姑娘对刘完素的口才与博学羡慕不已。

“我经常食欲不振、浑身乏力,是不是就是气虚啊?”小姑娘继续问。朱丹溪在旁边肯定地点点头。

关于如何调养,朱丹溪也毫无保留地说出了他的补气大法:“凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,如大米、玉米、糯米、山药、莲子、蜂蜜、马铃薯、牛肉等。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。

“气的失常除了气虚,还有‘气滞’、‘气逆’。

“气滞,是指气的流动受阻,或者气在某处郁积的状态。气滞的原因有营养失调、精神紧张或者血流不畅,常见症状有疼痛、腹胀、胸闷、焦躁和失眠等。

“气滞多是由精神状态不佳引起的,所以应重在心理卫生和精神调养。比如多参加活动,常看喜剧,多听听音乐。

“其次,要注意环境调摄。肝气郁结者居室应保持安静,禁止喧哗,光线宜暗,避免强烈光线刺激。心肾阴虚者居室宜清静,室内温度宜适中。注意劳逸结合,早睡早起,保证充足的睡眠时间。

“此外,还要注重饮食,运动调养。平时加强饮食调补,常吃红枣、桂圆,多吃一些能行气的食物,以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜,如橙子、橘皮、荞麦、韭菜、茴香、大蒜、高粱等。多参加体育锻炼,因为体育锻炼能运通气血。尤其是旅游,既能欣赏自然美景,调剂精神,又能呼吸新鲜空气,沐浴和煦阳光,增强体质。

“气逆,是指气的流通出现逆向运行的状态,原因有外邪侵入人体、精神不安、过食冷食或燥热食物等。症状有恶心、咳嗽、头痛和目眩等。

“不同的气逆症状需要不同的治疗方法。例如,对于肺气上逆所致的气喘、咳嗽、胸膈满闷等症状,一般常用降气平喘的药物,如苏子、杏仁、紫苑、款冬花、麻黄等,代表方剂如苏子降气汤、定喘汤。再如胃气上逆多因饮食积滞、痰湿中阻、寒热犯胃、胃气虚弱、肝气犯胃所致。故降逆和胃常与消食化滞、化痰祛湿、温中散寒、清热、疏肝解郁、补益脾胃等法配合使用。

“因此,面对气逆一定要找准原因,对症下药。”

鱼胶的补气养颜功效

鱼胶又称鱼肚,它不是鱼的胃,而是某些鱼类的鳔(鱼类在水中调节升浮的器官)经脱水干制而成,因其富含胶质,故称为鱼胶、花胶或鱼旋胶,别名为鱼白、鱼浮、鱼泡及鱼卜。

中医学认为,鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精,可用它配合中药治疗风湿性心脏病、脉管炎等。鱼胶具有补气血、养容颜的功效,可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。鱼胶可助人体消除疲劳,对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。

镜头二问君哪得健常在,为有源头血液来

看到小姑娘高兴,朱丹溪心里十分得意。

“您讲得真好,让我受益匪浅哪,能不能再讲讲血啊?”美女用求知的眼神望着朱丹溪。

天下谁人不爱被夸赞?还是被美女夸,朱丹溪心里那个美啊,一下子就乐开了花。

“猫走不走直线,完全取决于耗子,人能不能生存,完全掌握在气血手中。”朱丹溪用了一个非常形象的比喻解释了“人之所借以为生者,血与气也”。

朱丹溪正欲往下说,却被小姑娘打断:“那中医里所说的血,同我们平时所说的血是一样的吗?”

“嗯,完全一样。”朱丹溪点点头,继续说道,“血是流行于脉管之中的红色液体,是维持人体生命活动的基本物质。一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃饱了,工作起来才有劲。而血就是脏器的‘饭’。

“心脏没吃饱,就会心慌、气短、胸闷,这时,心脏特别想休息,就出现了间歇,心跳的次数就会越来越慢,心脏就开始痛。这是在提醒你,它饿了、累了。

“大脑没吃饱,轻者头晕、记忆力下降,重者因远端末梢的血管得不到充足的血液而干瘪、闭塞,继而出现脑缺血、脑梗塞。时间长了,脑子开始变‘瘦’,脑萎缩、老年痴呆症也开始发生。

“肝脏吃不饱,这个‘人体化工厂’的工作量就开始萎缩。以前吃一斤肉,它都能转化成人体所需要的能量,而这时没干劲了,一斤肉它只能转化七两,余下的三两只好以脂肪的形式储藏在肝脏里,形成脂肪肝,或者堆积在血管里形成高血脂。

“肾脏也是一样,没吃饱,它担负的排毒工作就不能保质保量地完成,如此,体内的各种毒素就不能及时排出体外,就容易使尿酸、尿素过高。

“胰腺也是一样,吃饱了就能奉献给人体充足的胰岛素,没吃饱时,糖不能被正常代谢,多余的糖就留在血管里,血糖自然增高了。”

朱丹溪举了一连串的例子,生怕小姑娘听不明白。

血液流动的动力是温度

气血畅通,人体才能安然无恙,而使血液流动起来的动力是温度,它使血液在我们全身循环不息,维持着各脏器的生理活动,让生命获得保障。

当人体温度降低时,血液流速减慢,就出现滞涩、淤堵;若温度进一步降低,血液就会凝固,人就面临死亡。“原来只知道血很重要,但不知道为什么重要,真是大开眼界啊。”小姑娘赞叹道。

朱丹溪一高兴,于是就越说越多:“血液对人体正常的生命活动至关重要,是人得以生存的保证。总体来说,它有五大功能:

“第一,运输功能。血液是人体的‘运输大队长’,人体新陈代谢所需要的营养物质,如氧、糖、蛋白质、脂肪、维生素、电解质、水等,通过消化器官和呼吸器官摄入后,需要通过血液运送到各组织器官,而这些器官产生的二氧化碳、尿素及过多的水分等,也要通过血液,经肾、皮肤、呼吸器官及肠道排出体外。

“第二,调节功能。主要是人体内的激素等物质需要保持在平衡状态,而体内激素的传导物质就是血液。

“第三,血液的酸碱平衡功能。人体总是要保持一定的酸碱平衡,血液中有一个强大的酸碱平衡系统,能使人体的pH值总是处于一个恒定状态。

同类推荐
  • 从头到脚说保健

    从头到脚说保健

    本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟。
  • 糖尿病自然疗法

    糖尿病自然疗法

    书中所介绍的各种自然疗法,有继承前贤的经验,也有编著者长期的实践经验,内容翔实,简单易行,疗效确切,融科学性、知识性、实用性于一体,文字通俗易懂,内容深入浅出,适合城乡广大群众阅读和选用。
  • 看名医不挂号

    看名医不挂号

    本书中将有最好、最权威的医学专家,告诉你最想知道的健康问题和健康理念,让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻,它可以救你的命!
  • 中医的保健之道

    中医的保健之道

    疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康,还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方,既有古方,又有创新,内容翔实,知识性与实用性并重,重点突出,深入浅出,通俗易懂,全书既有传统医学内涵,又是一本推广药膳秘方的科学读物。
  • 对症经络反射区特效疗法治百病

    对症经络反射区特效疗法治百病

    你在如何保护自己的健康?如何治疗身体的各种不适症状?是吃药、打针,还是每天服用昂贵的营养品?其实,这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统,只要掌握正确的开启方法,就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙,它能激发人体自身的抗病能力,是增强体质的最好方法!经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带,也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影,蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区,达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。
热门推荐
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 别笑,我是高考零分作文(第2季)

    别笑,我是高考零分作文(第2季)

    最雷人、最搞笑、最荒诞、最天才的零分作文,高考一族的减压零食,都市白领的幽默早餐!另附小学生爆笑“撒谎作文”必杀篇,绝对挑战你的想象极限!《央视新闻频道》等28家电视台,《新华日报》《南方日报》《重庆晨报》等120家报纸、数千家网站报道推荐!
  • 一亿六

    一亿六

    商界巨子王草根急需生个男孩传宗接代,岂料他的精子荡然无存。优生专家刘主任意外发现某俊男竟然拥有绝佳精子,却又对性懵懂无知。各方人马为这个号称一亿六的优异“人种”展开激烈的争夺战,一个俊男和三个性格迥异女人的情感纠葛波澜起伏,形形色色的人生巨变勾勒了一幅当代社会的风情画。
  • 王的霸道狐宠

    王的霸道狐宠

    【本文纯属虚构,请勿模仿】女特种兵重生妖狐公主,一朝醒来却成了九王爷的契约宠物。主人强悍,宠物更强悍。什么?!万一主人挂了,宠物也会挂!不行,我要解除契约!在此之前,各位想对我家主人图谋不轨的童鞋请小心,本妖很霸道很阴险!此文秉承上本祸水的YD和美男多多的良好传统,某北尽量写得轻松,如不慎沉重,请见谅!
  • 邪魅首席溺爱暖妻成瘾

    邪魅首席溺爱暖妻成瘾

    他是国际第一大集团的CEO,他多金的身份和邪魅俊美的外表,让他成为女人心中向往的情人,可是,多年以来,从来没有一个女子可以成功地接近他的身,走进他的世界。传闻他其实是喜欢男人,也有传闻说他其实多年以前就已经深深爱上一个女子,他已经把所有的爱都给了那个女人,所以才不会再接触其他女人,也有传闻说.....当这些传闻传到安墨寒的耳朵里时,只得到了他的一记冷笑。与此同时,当这些传闻传到还在M国的安以陌耳朵里时,得到的是如同安墨寒一样的冷笑。本文男主身心干净,结局一对一,无虐到底
  • 你是我的,唯一

    你是我的,唯一

    被富有的前男友家庭踢出局,女主患上嫌富爱贫症。偏偏,跟着有财俊哥哥勾搭在前,倜傥弟弟凑热闹随后。轰隆隆继续上演现代灰姑娘童话大剧……
  • 穿越未来后的生活记事

    穿越未来后的生活记事

    一个死宅穿越到另一个世界的两百年后,继续死宅的故事。小白、狗血、万能、玛丽苏、圣母、白莲花等等等等大概是应有尽有啊!
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 逆天蛇尊

    逆天蛇尊

    新文推荐:《金鳞绝世》链接:(网游)遭遇爱人的背叛,亲人的欺骗,经历流产和死亡双重磨难,重生后的李晓蕾不再是那个成功男人背后温婉的女人,而是成为某人手中的美艳尖刀,深入‘敌人’内部,为复仇而生,为自己而活。你们既然都是冲着我的游戏天赋而来,压榨光了我的价值就抛弃。那么这一次,我就用我的游戏天赋,让你们厦毁楼塌,永无出头之日!第一次写网游,不足之处很多,请大家多多见谅了。阎寞兮,当今世界最顶尖的特工,拥有与生俱来的古武内功和神仙法术,天性狂邪妖侫,貌似清冷淡薄,实则腹黑妖孽。当身世诡秘、妖邪不羁的她,太子换狸猫,换走了相貌平平、懦弱无能、任人欺凌的她...命运之轮开始转动。杏眸重开,星光绽放。破封印,得秘宝,练就龙族秘技;携灵兽,孵龙蛋,纵横三界之巅;降野马,收美男,情义深种;救神龙,战麒麟,弑杀神佛;带阴兵,劫阎王,混乱鬼域。终于,她的身世之谜被解。前世的她,到底是谁,又有着怎样的逆天之举?女娲与她,是何关系?而今生,她又将如何登上世界之巅?让我们拭目以待吧!●本文爱情、友情、亲情三线并走,热血兄弟情谊,绝宠痴情美男,一个不少。【女强】【慢热】◆序章·神的存在◆寞兮:“历史”,是什么?伏羲:是记载了时间洪流运行轨迹的书寞兮:那“人”是什么?伏羲:是活跃在书中的角色寞兮:你说的“传奇”呢?伏羲:是金鳞化龙、鸾啸九天的乐章寞兮:那“我们”呢?伏羲:我们,是神!历史虽然会一再重演,但人类却无法回到过去。如果注定不能回头,那就坚定地走下去。因为,我们要活下去!在历史的洪流中前进,无所畏惧,书写历史,谱一曲传世乐章。这,就是神的存在!◆精彩片段◆神赐武斗会决赛现场,木石国的五皇子贾彦希凭借着诡异的身法,竟打败了青枫国的天罡灵师级别参赛者,站上了决赛高台。在他的对面,是众人预料之中的黑马——阎寞兮。冷然地睨了一眼高傲而得意的贾彦希,阎寞兮突然转头询问高台边上的会场工作人员,“是不是只要对方不掉出这个高台,也不开口认输,这比赛便要一直继续下去?”听到阎寞兮的问话,那工作人员一阵错愕,继而立刻自以为是地明白过来。这阎寞兮还挺聪明,知道打不过就要认输。而不是像她哥哥阎天君一样,在四分之一决赛的时候,被贾彦希打得差点成残废。一边这样想着,工作人员一边肯定地点点头:“是的,只要不认输、不下台,比赛就不能结束。”
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》