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第4章 瘦身:从体质调整与内脏健康开始(1)

“凡治病必察其下,适其脉,观其志意,与其病也。”这句话出自《黄帝内经》,意思是我们需要首先通过身体、脉络得表征判定病症是什么、成因为何,才能治病。任何病症,都有其不同的原因和机理,找到原因,再对症下药,方可药到病除。

不同体型的肥胖原因

肥胖的形成的原因我们在上面的章节已经详细阐述过,但是不同的体型所形成的肥胖原因也有所不同,人的体质不同,因此不同的人即使摄入了相同的能量,吸收状况也是不同的,这就解释了为什么有的人非常能吃身材依然十分苗条,而有的胖子反而并不是很能吃的现象。

中医讲究望、闻、问、切的诊病方法,其中的“望”,更是非常重要的方法。望诊通过观察患者的神、色、形、态、舌、的外部表现及人体的一些分泌物、排泄物的色质形态来了解病患的情况。通过长期的实践,了解到了人体的外部与内脏之间的关系密切。“望”分为望神、望舌色、望神态、望色四部分,其中以“望形”最重要,我们这里说的“望”指的就是看病患肥胖体型,也就是看垃圾在经络中的堆积的状态如何。比如女人在生过孩子之后,男人在四十岁之后也容易发胖,这都是由于心、肾功能下降,不能及时将体内的垃圾排除体外而导致的。

身体各部分肥胖成因

1、腰腹、臀部的肥胖。这种整体的肥胖,大多是由于是脾脏的能力低下,因此无法把身体各部位的废水垃圾及时输送而形成的。从人体整个循环来看,脾脏负责把水分输送到了人体的中间部分,然后的工作交给肾脏,它负责把水排出体外。当你发现自己的腰、腹、臀部比较胖时,往往是由于肾功能力低下无法及时把废水排出体外的症状,久而久之这些废水就堆积在肾脏附近的区域,.

2、大腿的肥胖。大腿肥胖,俗称萝卜腿,萝卜腿的成因可能是有些人长坐办公室办公,因为久坐而形成了萝卜腿,这是一方面的原因。主要的原因是但功能较弱,胆汁是从肝脏中分泌出来的一种液体,它的作用是帮助人体分解食物,把他们转化成蛋白质。胆经是一条经络,它从头部一直延伸至脚,胆经途径大腿外侧的一段,比较孤立没有与其它经络相连,当但功能不强时,体内垃圾在经过胆经在大腿就会沉积下来,形成脂肪,也就是俗称的萝卜腿。运功能使经络畅通,一些比较喜欢运动的人,垃圾就会往下流,但这并不能解决根本问题,往往会使小腿变粗。解决办法就是中医俗称的敲胆经,也就是敲打大腿外侧的经络,以达到刺激胆汁分泌的效果,使经络畅通。

3、面部脂肪堆积。有些人的额头上容易出现皱纹,一方面是由于年龄增大,新陈代谢下降的缘故,另一方面也是因为皮下脂肪增多而导致的。额头上方刚好是大肠经筋经过的部位,由此可以推断这个部位的脂肪增生是由于大肠经功能出了问题,同样两侧的脸颊显得肥厚,也与大肠经有关。下巴上方离耳朵比较近的部位产生脂肪的话,可能是小肠经出了问题,因为小肠经再次通过。胃部出了问题则会影响正面脸颊,眼下及鼻子两侧,使此处脂肪增生看起来比较肥厚。

误区:瘦人的体内没有垃圾。这种理解是错误的,一些肺气弱的人,导致身体无法正常吸收水分,因而水并没有被送达其它器官就直接排出了,他体内产上的垃圾,也会在体内堆积,只是垃圾中的水分很少,也就是失水垃圾, 体积并不大,因此看起来不胖。但是如果进行合理的调养,肺功能有所改善,身体开始正常排除垃圾时,这些垃圾便会在身体组织之间流动,这是体重会在很短的时间内上升,瘦子也就可能变成胖子了。

主要脏器对肥胖的影响

——肠胃问题是肥胖主要原因之一。肠胃不好的人体质就不会很好,从而免疫力降低,这样幽门杆菌等一些肠道细菌的感染机率就会升高,因此很自然就会产生溃疡的现象,长期的消化不良,会引起脾虚,然后导致肥胖。一些年幼的儿童,家长如果不注意卫生清洁,很容易在这个时期形成胃肠感染,使孩子患上小儿肥胖。

——心脏对肥胖的影响。心脏好比人体的“泵房”,当心脏的能力降低时,就会导致“泵”的扬程不足,也就无法把血液输送到人体的各个部位去,导致身体的各器官活力降低,经络体液流动减慢,排出废物得效率自然也就低了。我们经常见到的一些肥胖的人,常常伴随着心脏衰弱,但其实本质原因是因为心脏人衰弱而导致的肥胖,并不是肥胖引起的心脏疾病。

——脾脏和肥胖的关系。中医五行理论中提到,心属火,脾主土,火能生土,心脏的能力如果得到提升,就能够提升脾的能力。脾是人体免疫系统中非常重要的器官,脾虚的体质多半角成于幼年时期,许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。

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