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第2章 通过温补肾阳,壮腰固肾,起到性保健作用的药膳(2)

牛鞭100克,枸杞子50克,肉苁蓉25克,肥公鸡肉250克,生姜、花椒、黄酒、味精、盐、猪油各适量。

将牛鞭涨发后,顺尿道剖成两半,刮臊膜;洗净肉苁蓉,用适量酒泡软,放锅内蒸100分钟取出切片;枸杞洗净备用;牛鞭放砂锅内,加适量水,烧开后加生姜、花椒、鸡肉、黄酒,再烧开后,小火炖至牛鞭六成熟(注意翻动,不要粘锅),用纱布滤去生姜和花椒;再将枸杞子、肉苁蓉装纱布袋放锅内,小火炖至牛鞭八成熟时,取出切成寸段,再炖烂为止,加味精、盐、猪油调匀即可。

2.功效与性保健应用

滋补肝肾,壮阳固精。

治疗平常大便较干燥的肾虚阳痿者,证见阳痿难举或举而不坚,早泄梦遗,腰膝酸软,筋骨软弱,大便秘结,面色晦暗,口中淡而无味,小便清长,四肢不温,舌质淡,苔白滑润,脉沉迟。

3.注意事项

①阳物易举者忌服。

②寡居的青年男女慎服。

③有实热的便秘者忌服。

④阴虚火旺者忌服。

⑤大便溏泄者忌服。

苁蓉羊肉羹

1.配料与制作

嫩肉苁蓉30克,山芋100克,羊肉100克,白酒适量。

刮去肉苁蓉鳞,用酒洗,去黑汁,切薄片;洗净山芋,去皮;洗净羊肉,切碎,然后与肉苁蓉、山芋共煮为羹食。

2.功效与性保健应用

助元阳,补精血,益虚劳。

辅助治疗同时有血虚及肾阳虚表现的女子,性冷淡,证见身体瘦弱,面容萎黄,神疲乏力,肢冷畏寒,月经后期,经血少而色淡,性欲冷淡,在房事中体会不到性高潮,小便清长,腰背酸痛且每次房事后更明显,舌质淡,苔薄白,脉沉细。

3.注意事项

①外感热病者忌服。

②阴虚火旺者慎服。

③阳强易举者慎服。

苁蓉美味鹿肾

1.配料与制作

鹿肾1副,肉苁蓉30克,葱白5克,粳米100克,精盐、胡椒粉各适量。

将鹿肾去脂膜切丝;肉苁蓉酒浸后细切,放入砂锅中,加水煎汁,去渣后与淘干净的粳米、鹿肾丝一同入锅,加水煮粥,待粥快成时加入葱白、盐、胡椒粉等调和即成。

2.功效与性保健应用

益肾精,暖腰膝。

治疗年老体虚长期腰痛者,证见年老体弱,面容少华,腰酸痛,肢冷畏寒,舌质淡,脉细。

治疗女子性冷淡,证见体质虚弱,经血淡红,性欲望低下,神疲肢软,舌质淡,少苔,脉沉细。

3.注意事项

①阳盛有热者忌服。

②有急性病者忌服。

苁蓉狗鞭

1.配料与制作

取狗鞭25克,肉苁蓉30克,狗肉100克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

将狗鞭用油炒酥,放入温水中浸泡约30分钟后刷洗干净;狗肉洗净后,放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用;将狗鞭和狗肉放入铝锅内,加清水烧开,撇去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒烧沸后,改用文火煨炖,至狗肉六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和生姜,再置火上;将肉苁蓉用纱布袋装好,放入汤内,继续煨炖,至狗鞭酥烂时,即将狗鞭,狗肉捞出,狗鞭切成1厘米1节,狗肉切片,共装入碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。吃肉喝汤,可佐餐,又可单食。

2.功效与性保健应用

壮阳补肾,祛寒暖腰。

用于辅助治疗大病之后有肾阳虚表现者的青年男子,用之作为调补品,证见大病之后,神疲乏力,腰膝酸软,性欲淡漠,并有遗精、早泄,舌质淡,苔薄白,脉细;治疗命门火衰之阳痿,证见阳痿,精薄清冷,肢冷畏寒,舌淡,脉沉细。

3.注意事项

①阴虚火旺者忌用。

②夏天最好不用本品。

③忌与鲤鱼、鳝鱼、杏仁同食。

韭菜籽煮泥鳅

1.配料与制作

取泥鳅250克,韭菜籽50克,盐少许。

去掉泥鳅内脏,洗净;韭菜籽洗净后用纱布捆包,略加盐,加水500毫升,一起置锅中,文火煮至250毫升时取下,吃鱼喝汤,每日1次。

2.功效与性保健应用

助阳固精,强身健体。

辅助治疗女子因肾虚而性欲较差者,证见月经后期,经血少而色淡,经行时下腹冷痛,性欲较差,腰背酸痛,每次房事后腰酸痛增加,神疲肢软,舌淡,脉细。

辅助治疗男子肾虚早泄,证见早泄,阳物举而不坚,腰背酸痛,劳累或房事后腰酸更甚,舌淡,脉细。

3.注意事项

①青年夫妇经常同吃这道菜,有增进夫妻性生活和谐之功。

②阳强易举者慎服。

③寡居的青年慎服。

沙苑子豆腐

1.配料与制作

取沙苑子10克,女贞子10克,瘦猪肉50克,豆腐100克,胡萝卜、香菇、食盐、葱、酱油、淀粉、味精、胡椒粉各适量。

将沙苑子用布包住击碎,和女贞子共煎取药汁半碗;猪肉洗净后剁碎,先在锅内炒一遍,并放酱油调味,盛碗备用;胡萝卜切丝;香菇泡软切丝;锅内放油,用中火熬热,将豆腐下锅,并将其全部压烂,改用大火将猪肉、胡萝卜、香菇等一同加入,同时兑入煎好的药汁,再加食盐、酱油、酒等调味,用淀粉勾芡,加葱花、胡椒粉即成。

经前3日起服用。每日1剂,5天为一个疗程。

2.功效与性保健应用

滋补肝肾,固精填髓。辅助治疗因肝肾不足导致的视力减退,证见目昏眼花,神力减退,精神倦怠,肢软乏力,失眠多梦,遗精(男子)或带下(女子),舌淡,脉细。

3.注意事项

阳强易举及小便不利者忌服。

沙苑苁蓉炖鲤鱼

1.配料与制作

雄鲤鱼500克,沙苑子25克,肉苁蓉25克,巴戟天15克,枸杞子10克,生姜25克。

将雄鲤鱼剖肚去脏,注意保留鲤鱼矍(即雄性精子,为囊形白色浆状物),洗净后,加入以上中药及清水2大碗,共炖熟,弃药渣,食肉饮汤。

2.功效与性保健应用

辅助治疗青年男子因肾虚导致的性欲低下,证见性欲较冷漠,阳痿早泄,腰酸背痛且于每次房事后加重,肢软神疲,舌淡,苔薄白,脉细弱。

3.注意事项

①阳强易举者忌服。

②阴虚火旺者忌服。

③有实热证者忌服。

④寡居的青年男女慎服。

补骨脂固肾蜜

1.配料与制作

补骨脂500克,核桃肉500克,蜂蜜500克。将补骨脂用酒拌,蒸熟,晒干,研末;核桃肉连皮一起捣成泥;蜂蜜溶化至沸时加入补骨脂末和核桃泥,和匀,晾干,收瓶贮存。

每日2次,每次10克,沸水冲泡,代茶饮。

2.功效与性保健应用

补肾壮阳。

治疗肾阳虚导致的阳痿及不育,证见婚后多年不育,性欲低下,阳痿不举或举而不坚,早泄,头晕目眩,精液稀薄,临床化验检查见精液中精子数较少,活动力差,舌淡,苔白,脉沉细。

3.注意事项

①阴虚火旺者忌服。

②内热作渴者忌服。

补肾童子鸡

1.配料与制作

虾仁15克,枸杞子30克,子公鸡1只,料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。

将子公鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净,装入大盆内备用。

将枸杞子、虾仁用温水洗净,泡10分钟,分放在鸡肉上,加葱段、姜块、清汤各适量,上笼蒸至烂熟。

将子公鸡出笼后,拣去葱段和姜块,放入味精、食盐,另用豆粉勾芡收汁后,浇在鸡的面上即成。

服用时,食枸杞子、虾仁和鸡肉。

2.功效与性保健应用

温肾壮阳,益气补精。

用于辅助治疗阳痿早泄,小便频数,崩漏带下。

3.注意事项

①阳强易举者不宜服用。

②血脂较高者慎服。

③有痛风病史者慎服。

补肾牛鞭鸡

1.配料与制作

肉苁蓉30克,枸杞子15克,牛鞭1具,肥母鸡肉250克,花椒、生姜、黄酒、味精、盐、猪油各适量。

将牛鞭用水发胀后,顺尿道剖成两半,刮臊膜;快速洗净枸杞;洗净肉苁蓉,用适量米酒泡软,放锅内蒸60分钟,取出切片;牛鞭放砂锅内,加适量水,烧开后加生姜、花椒、鸡肉、黄酒;再烧开后,小火炖至牛鞭六成熟(注意翻动,不要粘锅),用纱布滤去姜和花椒;将枸杞子、肉苁蓉装入纱布袋放锅内,小火炖至牛鞭八成熟时,取出切成寸段,再炖烂为止;加味精、盐、猪油调匀即成。

分次吃牛鞭、鸡肉,喝汤。

2.功效与性保健应用

补肾益精,温中健胃,固涩止带。

治疗肾虚不育,证见婚后不育,性欲低下,阳痿早泄,遗精尿频,神疲无力,头晕目眩,畏寒肢冷,舌淡,苔薄白,脉沉迟。

治疗妇人肾虚带下,证见白带清冷,面色晦暗,小腹怕冷,舌质淡,苔白,脉沉迟。

3.注意事项

①阴虚火旺者忌服。

②胃肠有实热之便秘者忌服。

③大便溏泄者忌服。

鸡肠固肾饼

1.配料与制作

公鸡肠1具,面粉250克,菜油30克,食盐、葱、生姜、大蒜各适量。

将公鸡肠洗净破开,放入锅内,用文火焙干,然后粉碎成细粉待用。

将面粉放入盆内,再将鸡肠粉倒入,混合均匀,水适量,合成面粉团。

将调料放入面粉团内,做成饼子,烙熟即成。

2.功效与性保健

补肾缩尿,益胃健脾。

尿频、多尿的老年前列腺肥大患者,常有阳痿、早泄以及举而不坚等证,他们可选用本药膳。

3.注意事项

血胆固醇较高者慎服。

附片补阳羊肉

1.配料与制作

取制附片30克,新鲜羊肉腿1000克,猪骨汤250克,料酒、葱段、生姜、味精、盐、胡椒粉、熟猪油各适量。

将羊肉腿洗净,下锅煮熟,捞出;切成小肉块;取大瓷碗1个,装入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟猪油、葱段、猪骨汤,隔水蒸熟。

食用时,撒上葱花、味精、胡椒粉即可。

佐膳食。

2.功效与性保健应用

壮阳固肾,益髓填精。

辅助治疗肾阳虚所致的性冷淡,证见性欲冷淡,神疲乏力,肢冷畏寒,夜尿多,腰背酸痛,每于房事后腰酸更明显,阳痿,早泄,舌淡,脉沉细。

3.注意事项

①肝炎、肺结核、系统性红斑狼疮病人忌服。

②皮肤病人忌服。

③有感冒时停服。

④孕妇忌服。

⑤忌与杏仁、牛肠、鲤鱼同服。

附片姜味狗肉

1.配料与制作

熟附片15克,生姜30克,狗肉1000克,大蒜、菜油、生姜、葱各适量。

将狗肉洗净,切成小块;生姜煨熟备用;将熟附片放入锅内,先熬30分钟,然后放狗肉、大蒜、生姜,加水适量,炖至狗肉熟烂即成。

2.功效与性保健应用壮阳益精,温肾散寒。

用于辅助治疗伴有夜尿多的中年人肾虚阳痿,证见面容晦暗,神疲乏力,肢冷畏寒,阳痿早泄,腰背酸痛,每于劳累后或房事后腰酸更重一些,夜尿多,尿液清长,舌淡,脉细弱。

3.注意事项

①阳强易举者慎服。

②阴虚火旺者忌服。

③皮肤病患者慎服。④肝炎患者忌服。

⑤系统性红斑狼疮病人忌服。

青虾炒韭菜

1.配料与制作

取青虾250克,鸡蛋2个,韭菜100克,素油、黄酒、姜丝、醋、味精各适量。

洗净青虾、韭菜,各切段;鸡蛋打匀,锅内下油,油热后煸炒鸡蛋、青虾,加黄酒、盐、醋、姜丝等调料,再加韭菜和味精,煸炒片刻即可。

2.功效与性保健应用

壮阳补肾,强身健体。

辅助治疗轻型的肾虚阳痿早泄,证见阳物举而不坚,房事时1~2分钟即泄,伴神疲脚软,腰背酸痛,房事后腰酸痛略加重,舌淡红,脉细。

用于夫妻房事之前,以增进房事快感和夫妻感情。

3.注意事项

①阳强易举者慎服。

②大便秘结者慎服。

固精益肾猪小肚

1.配料与制作

淮山药100克,覆盆子100克,猪肚1具,猪脬1具,糯米、黄酒、细盐各适量。

快速洗净淮山药、覆盆子,打碎山药,加黄酒1匙湿润,备用。将猪肚、猪脬初洗1次,用细盐将内外壁反复擦洗,再用冷水洗净。

将淮山药、覆盆子放入猪脬内。

将猪肚子切开一个大口子,再将猪脬放入猪肚内,空隙部分放入糯米适量,用线将切口缝牢,并将猪肚子的两头用线扎紧。

将猪肚子放入大砂锅内,加水浸没,用旺火烧开后,加细盐、黄酒各1匙,再改用小火约煮3小时,如水不够,可再加,直至猪肚子熟烂,离火。

稍凉后,剖开肚子,拆线,取出糯米、猪脬、山药、覆盆子,并将猪脬切碎,一起烘干,研成粉末,装瓶。

将猪肚切片后放入汤内,再煮片刻,离火。

猪脬药粉,每日2次,每次5~10克,饭后开水吞服。

猪肚连汤佐膳食。

2.功效与性保健应用

益肾气,健脾胃,固精液,缩小便。

伴消化不良,夜间尿多的性欲较差的中老年人可选用本药膳。

3.注意事项

血胆固醇高者慎服。

固精核桃糖

1.配料与制作

山萸肉250克,五味子100克,核桃仁750克,冰糖500克。

洗净五味子,放砂锅内,冷水浸泡30分钟,再用小火煎成浓汁,滤第一道汁,加水再煎,滤第二道汁,弃渣;快速洗净山萸肉,晾干;把核桃仁倒入大瓷盆内,加五味子浓汁,浸泡30分钟;与山萸肉拌匀,上面放冰糖,盖好。放锅内隔水蒸120分钟,以后每隔3天蒸1次,每次蒸20分钟。

每日3次,每次1匙,先将核桃仁、山萸肉细嚼,再用开水送服。

2.功效与性保健应用

温肾壮阳,固精补髓。

辅助治疗伴有血脂偏高、睡眠较差的中老年人肾虚前列腺炎,证见小便点滴不爽,排出力量欠佳,腰酸背痛,阳痿早泄,失眠健忘,临床检查见血压偏高,血脂偏高,前列腺肥大,舌淡,脉细弦。

3.注意事项

①阴虚有热者忌服。

②肺热咳喘者忌服。

③外感热病者忌服。

金樱子膏

1.配料与制作

金樱子1500克,蜂蜜适量。

捣碎金樱子,水煎3次,去渣过滤浓煎,加蜂蜜收膏。每日1次,每次1匙,晚上临睡前用开水冲服。2.功效与性保健应用

温肾培元,固涩止带。

治疗女子肾虚带下,证见白带清冷,量多而质清稀,面色晦暗,腰酸背痛,小腹畏寒,舌质淡,苔薄白,脉沉迟。

辅助治疗血清胆固醇偏高的中老年肾虚前列腺炎,证见小便点滴不爽,终未尿内含黏液样物,腰膝酸软,神气祛弱,血液检查发现血清胆固醇偏高,舌淡,脉沉细。

3.注意事项

①外感热病者忌服。

②胃火盛或肺有痰热者忌服。

油炸麻雀丸

1.配料与制作

麻雀肉250克,胡萝卜50克,鸡蛋丝100克,葱丝、蒜、红辣椒、熟芝麻面、豆油、盐、酱油、胡椒粉、味精各适量。

麻雀去毛和内脏,洗净,连骨带肉剁成泥;用胡椒粉、芝麻油、葱蒜末、味精、芝麻面拌匀,捏成小丸子,放热油锅中炸熟;再另用锅,用葱丝炝锅,加适量水,放入丸子、胡萝卜丝、汤和酱油,煨熟,放味精,装碗,撒上熟芝麻面、辣椒丝、鸡蛋丝即成。

2.功效与性保健应用

辅助治疗女子宫寒不孕,证见久婚不孕而其丈夫身体健康、性功能正常,月经后期,经血量少而色淡,面色晦暗,腰膝酸软,性欲冷淡,形体衰弱,神疲力倦,舌质淡,苔薄白,脉沉迟。

3.注意事项

①吃此道药膳,以每年的农历十月至正月为最佳时间。《本草纲目》说:“冬三月食之,起阳道,令人有子。”

②阳强易举者慎食。

③吃本药膳时忌食生冷食物。

狗鞭鹿肉散

1.配料与制作

狗鞭1具,黄狗肾1副,鹿肉250克,黄酒50克。

洗净狗鞭、鹿肉。剖开黄狗肾去臊膜、筋膜,洗净,切成薄片,加水适量煮熟,再加黄酒同炒焙干,研为细末,装瓶备用。每天早晨用糖开水调服3克。

2.功效与性保健应用

补阳固肾,强筋壮骨。

治疗肾阳虚所致的青年男子阳痿、腰痛,腰痛日久,绵绵作痛,痛处喜按喜热敷,反复发作,劳累及房事后腰痛均会加重,阳痿难举或举而不坚,性欲较淡漠,肢冷畏寒,舌质淡,苔薄,脉沉迟。

3.注意事项

①阳强易举者忌服。

②阴虚阳亢者忌服。

③外感热病者忌服。

④胃火盛或肺有痰热者忌服。

枸杞炖狗鞭

1.配料与制作

狗鞭1具,枸杞子30克,花生油、葱、生姜、花椒、盐、料酒、味精各适量。

洗净狗鞭,切小段,沥干水后,放入热油锅中,加葱、生姜、花椒、料酒煸炒,再加水和洗净的枸杞炖至熟,放味精即可食。吃肉饮汤。每周食1具,连服3周。

2.功效与性保健应用

暖肾壮阳,填髓益精。

用于辅助治疗肾阳虚主证不明显的青年男子性欲冷淡,证见性欲较低,有时阳痿难举或举而不坚,有不太严重的早泄,平常无腰痛,但于房事后第二天有腰酸及疲乏感,大小便正常,食欲正常,舌淡红,脉细弱。

3.注意事项

①有实热证者慎食。

②肝炎病人忌食。

③肺有痰热者忌服。

④皮肤病、系统性红斑狼疮病人忌服。

带骨鸡味狗肉

1.配料与制作

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