原 料：
薏米、混合麦片、大米各适量。
制作过程：
1.薏米洗净泡两个小时。
2.大米和薏米先下锅，加入适量清水，大火煮开后转小火，浓稠为度。
3.放入混合麦片再用中火煮20分钟，原料煮熟融为一体后即成。
营养功效：
薏米麦片粥富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及各种矿物质等。食用薏米能治疗褐斑、祛湿；麦片富含蛋白质、膳食纤维等。两者结合，强强联补。
小贴士
煮的过程中要常看看，避免溢锅或者糊底。熬制此粥，应选短而圆的大米（东北米）为佳。
同类推荐
热门推荐
启迪青少年卓越人生的智慧故事
本丛书精选了适合中小学生阅读的经典故事，这些故事意蕴深妙，语言简练，深入浅出地阐发了丰富的人生哲理，其中的智慧可以帮助中学生理解学习和生活的意义，有助于他们更好地贴近生活，融入社会。
世界军事百科之常规武器
军事是一个国家和民族强大和稳定的象征，在国家生活中具有举足轻重的作用。国家兴亡，匹夫有责，全面而系统地掌握军事知识，是我们每一个人光荣的责任和义务，也是我们进行国防教育的主要内容。
纵横宇内之地球的崛起
资源，星域，硝烟！浩渺宇宙战乱四起，地球是沉寂中灭亡？还是夹缝中爆发？舰队参谋高与程凭借智慧，结盟友、练强兵、血战外星高等文明！战舰对决、军队矛盾、强国倾轧，面临星空的众多挑战，他，将如何带领地球崛起在银河系？
嫡女棣王妃
“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。
婚姻之阵地失守
对话一：苏律己笑着看严以沫，说道：“我已经听介绍人说了一些关于严小姐的事情，我想问下，严小姐怎么看当兵的人啊，”严以沫都没有想直接说：“最可爱的人啊，歌词里不都是这么说的：为了人民群众，为了春回大雁归，”严以沫看到苏律己对自己这么笑，觉得真是春回大雁归啊，万物复苏啊，苏律己听完以后嘴角抽搐了一下。对话二：接了苏律己又问：“如果严小姐嫁给当兵的人，你也知道当兵的人经常不在家，你能忍受寂寞么，”严以沫也没有想，话直接从嘴里蹦出来：“你们都为人民牺牲了这么多，人民也应该为你们做点什么，不是应该的么，这样才能相辅相成么，国家才能进步，社会才能和谐，”说完话，严以沫心里暗暗为自己说了一声耶，反正自己也不能嫁给你，话当然都得挑好的说了。苏律己听到这个答案，拿着水的手僵了一下，就恢复到自然。对话三：苏律己又笑了笑说：“那严小姐嫁给当兵的人，怎么看待房事，”我们缺根神经的严以沫说：“现代这个社会，投资都是有风险的，所以房市有风险，投资需谨慎，”苏律己正在喝水，听到这样的回答，差点没有呛到，低下头时嘴角又抽搐了一下，心想：大姐你可真能想啊，此房事比房市啊，当然严以沫都没有看到。