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第11章 泌尿生殖系统疾病(2)

【组成】猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克。

【做法】将猪肾洗净,切片,与其他药材一起放入砂锅中,加水适量,以火煮沸,改文火煲1~2小时,待熟后,去药渣。

【用法】吃肉喝汤。每日1剂。

【功效】用于治疗早泄。

蜈蚣

【组成】蜈蚣30条,甘草6克,小茴香3克。

【做法】将以上药材共研为细末,装瓶备用。

【用法】每日1~2次,每次服2克。

【功效】用于治疗早泄。

慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是指男性排尿困难,尿频,尿急,或有放射性疼痛、乏力、头晕等症状的一种发病率非常高且让人十分困惑的疾病。

中医认为,慢性前列腺炎主要是由湿、热、瘀、虚引起。本病多见于青壮年,性机能旺盛,且因嗜食烟、酒、辛辣,致脾失健运,湿热内蕴,流注下焦,同时因频繁手淫、性交、忍精不泄等。

清毒化瘀汤

【组成】川萆薢30克,白花蛇舌草、黄芪、车前子、王不留行各20克,败酱草、黄柏、川楝子各15克,穿山甲、赤芍、菟丝子各12克,土茯苓25克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁。

【用法】每日1剂,分3次温服。

【功效】用于治疗慢性前列腺炎。

化瘀导浊汤

【组成】丹参、虎杖、白花蛇舌草各30克,王不留行、半枝莲、益母草、萆薢、菟丝子、泽泻、牛膝各15克,穿山甲、莪术、川芎各12克,地龙、红花、车前子各10克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁。

【用法】每日l剂,分2次服完。

【功效】用于治疗慢性前列腺炎。

桃红活血丸

【组成】桃仁、红花、泽兰、王不留行、露蜂房各45克,生槐角、丹参、赤芍、败酱草各60克,制乳香、小茴香、没药、象牙屑各15克,琥珀30克,甘草梢8克。

【做法】将以上药材研成细末,另用生地黄、生黄芪、龙葵各90克放入锅中加适量水,以火煮沸,取浓汁,与先研制细末搅匀,制成绿豆大小丸剂。

【用法】每日2次,每次服6~9克。

【功效】用于治疗慢性前列腺炎。

丹参活血汤

【组成】丹参20克,赤芍12克,红花、桃仁、泽兰、败酱草各15克,王不留行10克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗中虚型慢性前列腺炎,症见尿滴白,尿意不尽,尿后余沥,劳累后加重,会阴部坠痛,神疲乏力,面色少华,小便清长或频数,纳谷不香,心悸自汗。舌质淡红,苔薄白,脉细而软。

黄芪补气汤

【组成】黄芪60克,党参30克,白术12克,丹参、赤小豆20克,甘草6克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁,再将药渣按照之前做法再煎取药汁1次,将2次的药液混合成合剂。

【用法】每日1剂,分2次服完。

【功效】用于治疗慢性前列腺炎。

保元通闭汤

【组成】生黄芪100克,滑石30克,琥珀粉3克。

【做法】将前两药洗净放入锅中,加适量水,126以火煮沸10分钟,滤渣取药汁,再加入琥珀粉,搅匀。

【用法】空腹服,每日1剂,分2次服完。

【功效】用于治疗肾虚型慢性前列腺炎,症见腰痛,阳痿,梦遗,前列腺液中卵磷脂小体明显减少,五心潮热,大便干结,小便黄少,失眠多梦。舌质红,少苔,脉细数。

菟丝子丸

【组成】菟丝子、沙苑子各10克,熟地黄24克,益智仁9克,续断、牡蛎、车前子各12克,茯苓、山药各15克,远志6克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁,再将药渣按照之前做法再煎取药汁1次,将2次的药液混合成合剂。

【用法】每日1剂,分2次服完。

【功效】补肾涩精。

玄地阿胶汤

【组成】玄参、生地黄15克,阿胶、黄柏、车前子、乳香、没药各10克,蒲公英、紫草各20克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁,再将药渣按照之前做法再煎取药汁1次,将2次的药液混合成合剂。

【用法】每日1剂,分2次服完。

【功效】用于治疗慢性前列腺炎。

补肾汤

【组成】桑螵蛸、熟地黄、旱莲草、党参、黄芪、枸杞子各15克,女贞子、菟丝子各12克,当归6克,王不留行、锁阳、益智仁各10克,土茯苓24克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁,再将药渣按照之前做法再煎取药汁1次,将2次的药液混合成合剂。

【用法】分2次服,每日1剂。

【功效】补肾阳,益精气,暖腰膝。

益肾清浊汤

【组成】山药30克,芡实、莲子、茯苓、车前子各15克,猪苓、萆薢各12克,益智仁、炒黄柏、炒黄连、法半夏各9克,砂仁、石菖蒲各10克,甘草6克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗脾肾气虚,气化不利。

丹参活血汤

【组成】丹参20克,赤芍12克,红花、桃仁、泽兰、败酱草各15克,王不留行10克。

【做法】将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分钟,弃渣取药汁。

【用法】每日1剂。

【功效】活血化瘀理气。

桃仁墨鱼

【组成】墨鱼1条,桃仁6克。

【做法】先将墨鱼去骨皮洗净,与桃仁同放入锅中,加适量水,以火煮,待鱼熟后去汤。

【用法】食鱼肉,作早餐食用,每日1剂。

【功效】活血祛瘀。

山药粥

【组成】生山药(去皮为糊)、白米各60克,酥油、白蜜适量。

【做法】将生山药为糊后用酥油和蜜炒,令凝,用勺揉碎。另煮米,熬成粥,放入山药搅匀,也可加少许糖调味。

【用法】作早餐食用,每日1剂。

【功效】健脾益肾。

腰花杜仲

【组成】羊腰子1对,杜仲15克,盐、葱、调料适量。

【做法】先将腰子洗净,切开,去皮膜切成腰花,放入调料与杜仲一起炖,炖熟取腰花。

【用法】作夜宵食用。每日1剂。

【功效】补肾纳气。

茯苓粉粥

【组成】茯苓粉、白米各30克,红枣(去核)7枚。

【做法】将红枣去核,拿一锅煮米,等米有几沸后放入红枣,即将成粥时放入茯苓粉,用筷子搅匀成粥,加糖少许,可常食用。

【用法】每日1剂。

【功效】健脾利湿。

赤豆薏苡米

【组成】赤小豆30克,薏苡仁50克。

【做法】将赤小豆和薏苡仁洗净,放入锅中,加水以火炖至熟烂,入少量糖调味。

【用法】每日l剂,分2次食用。

【功效】用于治疗湿热型慢性前列腺炎。

土狗子蛋

【组成】土狗子3~4只,鸡蛋1~2个。

【做法】将土狗子洗净备用,在鸡蛋的一头敲穿一小孔,纳入土狗子,用湿布包好,放入锅中,加适量水,煮熟。

【用法】每日上午吃1次。

【功效】用于治疗中虚型慢性前列腺炎。

肾虚

肾虚,主要表现为记忆力减退,注意力不集中,情绪常难以自控,烦躁,易怒,缺乏自信,生活没激情,性功能降低,尿频,健忘失眠,食欲不振,等等。中医认为,肾虚是一个非常广泛的概念,主要是以肾精亏虚为中心及由肾精亏虚引发的肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚证的疾病。

海参粥

【组成】水发海参50克,粳米100克。

【做法】将水发海参洗净,切碎,与粳米一同放入锅中,以火煮粥,待米熟烂后加少许葱、姜、食盐调味。

【用法】每日上午吃1次。

【功效】有补肾益精,滋阴补血的作用,用于治疗肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥

【组成】枸杞子10克,猪肾1个,粳米100克,葱、姜、食盐少许。

【做法】将猪肾洗净,去内膜,切小块,姜切丝,葱切段,枸杞、粳米洗净,与猪肾一同放入锅中,武火煮沸后,改文火再煮30分钟,煮至米粒软烂,猪肾熟,放入食盐调味,即可关火出锅。

【用法】每日1剂,随餐服用。

【功效】益肾阴补肾阳,固精强腰。

130苁蓉羊腰粥

【组成】肉苁蓉10克,羊腰1个,粳米100克。

【做法】将羊腰洗净,去内膜,切小块,粳米、肉苁蓉洗净,一并放入锅中,加适量水,以武火煮沸后,改文火继续煮30~60分钟,煮至米粒软烂,羊腰熟后关火即可出锅。

【用法】每日1剂,佐餐食用。

【功效】补肾助阳,益精通便。

鹿角胶粥

【组成】鹿角胶6克,粳米100克,白糖适量。

【做法】将粳米洗净放入锅中,加适量水,煮成粥后,将鹿角胶切碎放入热粥中,待完全溶解后,加白糖调味。

【用法】每日1剂,佐餐食用。

【功效】补肾阳,益精血。

杜仲腰花

【组成】杜仲12克,猪腰1对。

【做法】将杜仲洗净,锅中加适量水,煮沸10分钟,去渣取液备用。将猪腰洗净,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做料汁,加葱、姜、食盐爆炒后食用。

【用法】每日1剂,佐餐食用。

【功效】补肝肾,强筋骨,降血压。

鸽子汤

【组成】鸽子1只,鸡肉200克,青菜10克,精盐、胡椒粉、葱末适量。

【做法】将鸽子用水溺杀后,去毛、内脏,清洗干净备用,鸡肉切小块,青菜煮熟,将上述处理好的食材一并放入锅中以火煮沸1小时左右,加调料调味,即可关火出锅。

【用法】吃肉喝汤。每日1剂。

【功效】补肝肾,益精血,壮阳疗痿,祛风解毒。

炒核桃仁

【组成】核桃仁10克。

【做法】将核桃仁放入锅中,小火慢炒,炒至香味出来,即可出锅。

【用法】嚼食,每日1剂。

【功效】补肾温肺,润肠通便,用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

五味点心

【组成】扁豆150克,白糖120克,猪油125克,黑芝麻10克,核桃仁5克。

【做法】将扁豆洗净,捣碎,黑芝麻、核桃仁研碎成末,再加入白糖、猪油搅拌均匀,制成点心食用。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚。

山药肉丸

【组成】山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡蛋清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少许,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。

【做法】将山药、猪肉、香菇研碎成末,再放入鸡蛋清、花生油、香油、葱花、味精、姜末攒成肉丸子,炖熟或炸熟均可。

【用法】佐餐食用,每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚。

肉粳米粥

【组成】新鲜精羊肉250克,粳米适量。

【做法】将羊肉洗净,切成肉块,同洗净的粳米一同放入锅中,以武火煮沸后,改文火煮30分钟,煮至米粒软烂后,即可关火出锅。

【用法】佐餐食用,每日1剂。

【功效】益气血,补虚损,暖脾胃,用于治疗阳132气不足,气血亏损,体弱羸瘦,中虚反胃,恶寒怕冷,腰膝酸软,等等。

黄狗肾羊汤

【组成】黄狗肾1具,羊肉500克,精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量。

【做法】将黄狗肾洗净,去内膜,切片,羊肉洗净,切块,一同放入锅中,以武火煮沸后,加其他调料,改文火炖煮30分钟,熟后关火。

【用法】吃肉喝汤,每日1剂。

【功效】补肾阳,益精气,暖腰膝。

麻雀粟米粥

【组成】麻雀5只,粟米100克,葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量。

【做法】将麻雀去内脏,洗净,与洗净粟米一起放入锅中,武火煮沸,加入其他调料,改文火煮30分钟,煮熟烂后关火即可服用。

【用法】每日1剂。

【功效】壮阳益精。用于治疗阳虚羸弱。

狗肉汤

【组成】狗肉500克,狗脊、金樱子、枸杞子各15克,精盐、料酒、花椒各适量。

【做法】将狗肉洗净,切块,与狗脊、金樱子、枸杞子一起放入锅中,武火煮沸后,改文火煮汤20分钟,熟后食用。

【用法】每日1剂。

【功效】补肾壮阳,强筋健骨,固精涩肠,缩尿止带。

茴香炖猪肾

【组成】小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。

【做法】先将猪腰(即猪肾)洗净,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰切口内。用白线缝合切口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖1小时左右,熟后食用。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗偏肾阳虚的肾虚腰痛。

杞地山药粥

【组成】生地黄20克,大米100克,山药、枸杞各50克。

【做法】将生地黄洗净,切成碎丁,山药捣碎,和枸杞、大米共放锅内,加水适量,武火煮沸后改文火煮30分钟,待熟后即可服用。

【用法】代早餐食,每日1次。

【功效】用于治疗偏肾阴虚的肾虚腰痛。

菖蒲猪肾粥

【组成】猪腰1副,五味子12克,菖蒲9克,葱白7根,米适量。

【做法】把猪腰洗净,去内膜,切片备用,之后将菖蒲、五味子放锅中加适量水,以火煮沸10分钟,去渣留汁,再将葱白、米、猪腰与药液以文火同煮1小时左右,待熟后加作料食用。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚耳鸣、耳聋。

黑豆桂圆粥

【组成】黑豆100克,大枣30克,桂圆肉15克,米适量。

【做法】将上述药材洗净,大枣去核,一并放入锅中,加适量水,武火煮沸,改文火煮30分钟,待米粒软烂,关火,即可食用。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚心悸。

山药枣仁粥

【组成】淮山药30克,酸枣仁15克,米适量。

【做法】将以上药材洗净放入锅中,加适量水,以火煮30分钟,煮熟后关火出锅。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚心悸。

莲肉首乌粥

【组成】莲子30克,首乌50克,糯米适量。

【做法】将莲子去芯,洗净,与洗好的首乌、糯米一同放入锅中,以火煮沸,改小火煮30分钟,熟后加红糖食之。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚遗精。

核桃炖蚕蛹

【组成】核桃仁、蚕蛹各50克。

【做法】首先将蚕蛹在锅中略翻炒几下,装盘备用,另起一锅,放入核桃仁、蚕蛹与适量作料和水,以火煮沸15分钟关火。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚遗精。

韭菜子白芷粥

【组成】韭菜子10克,白芷9克,米适量。

【做法】先将白芷、韭菜子洗净放入锅中加适量水,煎煮10分钟,去渣留汁。另起一锅,将药汁与米一同放入锅中,文火煮20分钟,待米粒软烂后关火。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚带下。

腐竹白果粥

【组成】腐竹50克,白果仁9克(去心),米适量。

【做法】将白果仁去心,米洗净。将所有药材一并放入锅中,加适量水,以武火煮沸,改文火煮30分钟,待米粒熟烂后关火。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚带下。

黑豆粥

【组成】黑豆150克,枸杞子30克,核桃仁5个,米适量。

【做法】将以上药材洗净,一并放入锅中,以火煮30分钟,待米粒软烂,可加糖。

【用法】每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚须发早白。

首乌茶

【组成】首乌30克,菟丝子、茯苓各20克,枸杞、怀牛膝各12克,当归15克。

【做法】将上述所有药材洗净,放入锅中,加水适量,以火煮沸10分钟,去渣留汁,加糖。

【用法】代茶饮,每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚须发早白。

补骨脂蜜丸

【组成】补骨脂(炒香)、菟丝子(酒蒸)各200克,胡桃肉50克,乳香、没药、沉香各12.5克。

【做法】将胡桃肉洗净去皮,切碎,沉香、乳香、没药研成细末,加炼蜜制成丸。

【用法】空腹盐汤或温酒送下,每日1次,每次服20~30丸。自夏至起,到冬至止。

【功效】用于治疗元阳衰损,症见脚手沉重,夜多盗汗。

胡芦巴丸

【组成】胡芦巴(炒)100克,熟附子、硫黄各37.5克。

【做法】将胡芦巴、熟附子、硫黄共研为末,加酒,以火煮至糊状,待温后制成丸剂。

【用法】盐水送服,每服30~40丸。

【功效】用于治疗肾脏虚冷,腹胁胀满。

性功能下降

性功能下降是指性活动能力减弱,对性活动的兴趣降低,没有主动性要求。

属于性功能障碍之一。其原因分为病理性的和非病理性的。病理性如阴茎勃起中枢发生异常,包茎、尿道炎、慢性前列腺炎等疾病引起性功能下降。非病理性如夫妻感情冷漠、长期手淫、情绪过分激动、紧张或害怕、失眠、过度劳累等情况都有可能引起性功能下降。

黄酒灼鲜虾

【组成】鲜虾60克,黄酒半杯。

【做法】将鲜虾放清水中漂净,黄酒放入锅中煮沸,将鲜虾放黄酒中烫熟,关火装盘。

【用法】吃虾喝酒。每日1剂。

【功效】增强男子性功能。

韭菜子

【组成】韭菜子适量。

【做法】把韭菜子研粉。

【用法】温开水送服,每日早、晚各服15克。

【功效】补虚壮阳,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

苁蓉寄生羊肉汤

【组成】肉苁蓉、桑寄生各9~15克,羊肉酌情,盐适量。

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    教你打棒球·垒球(学生球类运动学习手册)

    21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的最广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。