第1章 前言

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

《丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

一个人会挣钱很重要，但更重要的还是要学会省钱。不懂节省的人赚得再多也许还是个身无分文的“月光族”；会省钱懂节约的人即使挣钱不多，也会月月有积蓄，年年有收获。本书汇集了节约开支的小窍门，展现了聪明省钱的大智慧，是一本不可多得的家庭理财宝典！

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

七世情缘，七世苦苦相恋，绝唱千秋，千古绝恋啊。二十一世纪的余秋雪是死于意外还是命中就该死于次劫？在古代以新的身份复活，遇到了那个和她有着七世的情人，那个人是谁？她和他真的能苦尽甘来还是又一次的被命运给分开？

龙吟凤舞系列之一《极品弃妇》该死的时空大神，假公济私，把她丢到一个破地方替他办事。穿越不到三分钟，直接被逮回家关起来，人家又不是犯人。半夜来个冷得跟冰似的家伙，她慕容意云同情心泛滥，直接把人家藏在床上。那帅哥人品不错，非要报答她。意外邂逅，注定了他们纠缠不清。三天之后扔上花轿嫁了出去，还没有拜堂，新郎直接送来一封休书。她现在的那个爹好歹也是有头有脸的武林前辈，咋就不给点面子呢？她心里窝火，找那个该死的新郎理论。直接被人家一拳打碎眼镜，她慕容意云是名副其实的近视，没有了眼镜，难道就做睁眼瞎？她要报仇，找上门去跟那个变态的帅哥大战三被回合，最后被人家扔了出来。从此，江湖传说，慕容家二小姐野蛮任性，眼瞎腿有疾，在出嫁当天被扫地出门。她慕容意云突然成了弃妇？弃妇怎么？本姑娘就是弃妇也是极品弃妇。她半夜挖个狗洞，跑出慕容山庄，她发誓，一定要打死那个神经病。她是弃妇，是丑女，是恶女，身边咋还有那么一大堆帅哥？就连当初休了她的那个神经病，也成了她花名册上的一员.....龙吟凤舞系列之二《冷酷夫君》她真的好倒霉，还没有出世就被爹娘给‘卖’了。终于满二十岁了，娘将她扫地出门。刚出家门，遇到一个很顺眼的家伙。糟糕，在他救了她几次之后，她好象有些心动了。哼，他好可恶，在她表明心迹以后，居然带着她上青楼，还说她连妓女都不如。嘴上说讨厌她，却将她吃干净，还在梦里喊着其他女人的名字？她一定是世上最可怜的女人，失了身，失了心，还是得不到他的爱.........QQ群1：13534516（满）QQ群2：35314648（满）QQ群346188156（空）超可爱的视频，有没有兴趣呢？楚楚的新文《一夜偷欢》已经停更了，那个由楚楚的妹妹云意继续，如果大家有兴趣可以去百度上搜索，书名仍然是《一夜偷欢》，作者云意。谢谢大家的支持！

他不爱美人独爱盗墓，却不料，盗墓挖出来一个24k粉嫩小姨子。他也是外八行中的盗门“魁首”，他呼风唤雨独霸一方。“姐夫，他是身价过亿的豪门总裁，我要代替姐姐爱你！”他退却几步吞了口唾沫：“臣妾做不到啊，我们骨子里流淌着的是同一个老祖宗的血脉！”且看满清最后一个格格如何嬉耍魁首姐夫翻手为云覆手为雨。女强；重生；现言；惊悚；盗墓；爽文！！！

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

程书从未想过自己有一天，在娱乐圈这个圈子里混……因为，她死之前，是一名女警。

展开复仇厮杀，胡喇嘛村长带猎队灭了母狼家族，哺乳期的母狼叼走无辜者——我的弟弟小龙哺养成狼孩；我从胡喇嘛棍棒下救出母狼的另一只小狼崽秘密养大；于是，人与兽的生存对换，还能是原来的人与兽吗？父亲苏克历尽艰辛寻找爱子小龙，死里逃生，在古城废墟中披狼皮装狼数年想办法与狼孩接近，然而诱捕回来的儿子已然不是原先的儿子，完全是一只心属荒野嗜血成性的半人半兽！被我养大的狼崽白耳，可回到荒野时母狼不接纳它这被人类养大的“逆子”！，多次同灭绝狼族的胡喇嘛等人发生冲突，与母狼、盗贼、恶劣的环境展开了大智大勇的殊死搏杀，通人性而机智勇敢、复仇心很强

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。