【取位】涌泉、太溪、腹腔神经丛、额窦、升结肠、降结肠、横结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肺及支气管、上身淋巴结、心。
【疗法】
1.按摩
步骤一：揉搓腿部至发热后，双指按揉腹腔神经丛50耀100次。
步骤二：逐个按压额窦，各20耀30次。
步骤三：依次推按升结肠、降结肠、横结肠、乙状结肠及直肠各50耀100次，刮按小肠50耀100次，推按肺及支气管、上身淋巴结各50耀100次。
寒证又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、下肢怕受风、胃易受寒，还有可能伴有头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。中医认为，畏寒是先天体质弱兼肾虚的表现；西医则认为是血压低、雌激素水平低、甲状腺素分泌不足等影响血液循环，造成神经血管不稳定或血液携氧率低，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。
畏寒
步骤四：按压心50耀100次。
步骤五：擦足底，至局部发热。
2.艾灸
步骤：使用艾炷隔姜灸或艾条温和灸涌泉，艾炷灸3~5壮，艾条灸10~20分钟，每日灸1次，10次为一疗程。
3.足浴+芳香
方一
用药：生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油各适量。
制法：在盆中倒入45益的热水，取1~2种精油滴入水中，搅拌均匀。
用法：将双脚浸泡于水中中，每次10耀30分钟，每日1次，坚持使用。
方二
用药：米酒、生姜各适量。
制法：将等量热水和米酒混合，倒入浴盆中，放入生姜数片，浸泡5耀10分钟。
用法：同方一。
4.敷贴
用药：生姜数片（面积稍大一些）。
制法：取干净锅，将生姜烘至两面焦黄。
用法：将烘焙好的生姜趁热敷在足三里，待凉后弃掉，可重复数次，每日坚持使用。
5.下肢运动
步骤：准备一块软布或毛毯等，跪在上面，双腿之间分开半步长。摆好姿势后，既可静止不动，也可以跪姿徐徐前行。行走时间视个人情况而定，但一般不宜过长。完毕后，可以结合金鸡独立法，即闭眼单脚站立，时间越长越好。应当注意的是，有膝盖伤痛的人，需先在较软的床上跪着，再逐渐缓缓运动，一定要循序渐进。
眩晕是中医学概念，眩指眼花，晕指头晕，二者通常同时出现，症见如乘交通工具一样旋转，头重脚轻，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出甚至昏倒等症状。引起眩晕的原因较多，这里仅指脏腑气血阴阳的偏盛偏衰型，经医学检查为不同程度的颈内动脉、椎基底动脉供血不足所致的前庭中枢性眩晕，可分为风阳上扰证、痰浊上蒙证、气血亏虚证、肝肾阴虚证。
风阳上扰证主要证候：眩晕耳鸣，头痛且胀，劳累、恼怒加重；肢体震颤，失眠多梦，腰膝酸软或颜眩晕
【取位】大敦、至阴、足三里、丰隆、阴陵泉、太溪、太冲、三阴交、复溜、涌泉、脑垂体、大脑、肝、肾、肾上腺、眼
【疗法】
1.按摩
步骤一：以屈食指推法向下推压脑垂体、大脑、肝、肾、肾上腺各50耀100次，推眼50耀100次。
步骤二：点按压大敦、至阴各30耀50次，再按揉足三里、丰隆各30耀50次。
2.足浴
方一
用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝面潮红，舌红苔黄。痰浊上蒙证主要证候：头重如蒙，视物旋转，胸闷作呕，呕吐痰，舌苔白腻。气血亏虚证主要证候：头晕目眩，动则加剧，遇劳而发；面色白，神疲乏力，心悸，失眠，舌淡苔薄白。肝肾阴虚证主要证候：眩晕久发不止，视力减退，两目干涩，少寐健忘，心烦口干，耳鸣，神疲乏力，舌红苔薄。各10克，独活20克。
制法：将上药用水煎取汁1500毫升，以没过脚踝为宜。
用法：双脚置于盆沿，使药汁蒸汽充分熏蒸双足，待水温约45益左右，将双脚浸泡于药汁中，每次10耀30分钟，每日1次。
方二
用药：山栀子、钩藤各10克，夏枯草30克，钩藤、桑叶、菊花各20克。
制法：水煎取药液。
用法：双脚置于盆沿，使药汁蒸汽充分熏蒸双足，待水温约45益左右，将双脚浸泡于药汁中，每日1耀2次，每次15耀30分钟，连续5耀7天。此法适用风阳上扰证。
3.敷贴
方一：风阳上扰证
用药：天麻、钩藤各15克，石决明、川牛膝、桑寄生、杜仲、山栀子、黄芩、益母草、朱茯苓、夜交藤各9克。若阴虚较重，可选加滋补肝肾之品，加生地15克，麦冬、玄参、首乌、生白芍各10克。便秘选加通腑泄热之品，大黄（后下）、芒硝各10克。
心悸、失眠重用清心安神之品，茯神15克，夜交藤20克，加远志、炒枣仁、琥珀各10克。有阳动化风之势选加镇肝熄风之品，加珍珠母、生龙骨、生牡蛎、羚羊角各10克。
制法：将上述药水煎，滗出药液，取药渣。
用法：趁药渣尚热，敷在足三里、阴陵泉、太溪、太冲等穴位，每日1次。也可在针灸后贴敷，以加强针灸的功效。
方二：痰浊上蒙证用药：半夏15克，白术、天麻、陈皮、茯苓各9克，甘草、生姜、大枣各3克。若呕吐频繁选加和胃降逆止呕之品，加代赭石、竹茹各10克；脘闷、纳呆、腹胀选加理气化湿健脾之品，加白蔻仁、砂仁各10克。肢体沉重、舌苔腻选加醒脾化湿之品，加藿香、佩兰、石菖蒲各10克。耳鸣、重听选加通阳开窍之品，加葱白、郁金、石菖蒲各10克。
制法、用法同方一。
方三：气血亏虚证
用药：人参另煎12克，黄芪、白术、酸枣仁、龙眼肉、木香、当归、远志各9克，炙甘草6克，生姜、大枣各3克。若气虚卫阳不固、自汗时出，重用黄芪30克。气虚湿盛、泄泻加泽泻、炒扁豆各10克。气虚及阳50加桂枝、朱砂各10克。血虚较甚加熟地、阿胶各10克。
制法、用法同方一。
方四：肝肾阴虚证
用药：熟地黄12克，山茱萸、山药、枸杞子、菟丝子、龟板、牛膝各9克。若阴虚生内热选滋阴清热之品，加鳖甲、知母、黄柏、丹皮各10克。心肾不交、失眠选交通心肾、养心安神之品，加夜交藤20克，阿胶、鸡子黄、酸枣仁各10克。
制法、用法同方一。
4.刮痧
步骤：取足三里、三阴交、太冲、涌泉进行刮拭，其中足三里和三阴交采用斜刮法的刮拭，而太冲、涌泉则采用角刮法的刮拭，直至局部出现红润。
5.下肢运动
每天散步五百步，有助于改善眩晕不适感。
6.艾灸
步骤：风阳上扰证取太冲（补）、太溪（泻）、复溜（泻），痰浊上蒙证取足三里、阴陵泉、丰隆，气血亏虚证取足三里，肝肾阴虚证取复溜、太溪、三阴交、涌泉。使用艾条温和灸或艾炷隔姜灸。艾条温和灸每穴灸10~15分钟，每日或隔日灸一次，10次为一疗程。艾炷隔姜灸每穴灸3~7壮，每日或隔日灸1次，5~10次为一疗程。
7.芳香
方一：罗勒精油3滴+迷迭
香精袖2滴+薄荷精油2滴
方二：百里香精油3滴+薰
衣草精油2滴+安息香精油2滴+清水少许
方三：玫瑰精油1滴+薰衣
草精油1滴+杜松精油1滴+洋甘菊精油1滴
以上精油配方可在按摩、刮痧、泡脚时配合使用，按摩时每种精油量可酌减。
视力下降
视力下降的原因很多，如疾病或用眼不卫生，这里指的是后者。视力下降通常表现为远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。
【取位】涌泉、太冲、太溪、太白、照海、申脉、足三里、三阴交、肾、大脑、小脑及脑干、颈项、眼、肝、肾上腺、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、尿道、脑垂体、生殖腺
【疗法】
1.按摩
步骤一：屈食指缓缓刮肾、大脑、小脑及脑干各50耀100次。
步骤二：以拇指端沿拇趾根横纹处由外向内推按颈项、眼各50耀100次，力度以趾根两侧出现酸痛为宜。
步骤三：以双指点按压肝50耀100次，掌擦涌泉穴30耀50次，再按揉太冲、太溪、太白、照海、申脉各30耀50次。
2.刮痧
步骤一：以角刮法刮肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道各1~2分钟。以相同手法刮肝、肾、眼、脑垂体、生殖腺各2分钟，每日1~2次。
步骤二：以斜刮法刮拭足三里、三阴交、太溪各3分钟，隔日1次。
3.艾灸
步骤：每次从下肢胆经选取3~5个穴位，使用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次。
睡眠不佳表现为入睡时间延迟，夜间醒后不易入睡，比期望的时间早醒，稍有动静就能立即察觉，有点不顺心的事就彻夜难眠，整夜做梦，醒来时觉得很累，换个地方难以入睡，甚至使用安眠药才能安然入睡。究其原因，与睡眠环境的突然改变、不良生活习惯、精神过度兴奋等造成神经系统紊乱而致。
睡眠不佳
【取位】足三里、三阴交、涌泉、太冲、丰隆、内庭、额窦、肝、脾、腹腔神经丛、失眠点、大脑、小脑及脑干、三叉神经
【疗法】
1.按摩
步骤一：以屈食指点法按揉额窦、肝、脾各50耀100次。
步骤二：以屈指指背按足趾至足跟方向刮压腹腔神经丛50耀100次，严重失眠者次数可增至300次，再以屈食指点按法按压失眠点30耀50次。
步骤三：揉按大脑、小脑及脑干、三叉神经、足三里、三阴交各50耀100次，再以掌心摩擦涌泉至局部发热。
2.艾灸
步骤：一般情况下，每晚临睡前灸涌泉，兼有其他症状需加灸其他穴位。烦躁易怒加灸太冲，脘痞痰多加灸丰隆、内庭，身体疲倦加灸足三里。
3.足浴
方一：一般失眠
用药：磁石50克，酸枣仁30克，柏子仁30克，夜交藤15克，当归20克。或磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克。
制法：将药材放入3000毫升的水中，中小火煮沸，取液去渣。
用法：将滚开的药汁倒入浴盆中，水量至脚踝为宜，双脚置于盆沿，使药汁蒸汽充分熏蒸双足，待水温约45益左右，将双脚浸泡于药汁中，每次20分钟，每日1次。
方二：失眠兼有心烦易怒
用药：钓藤（磨碎）20克，冰片3克。
制法：将药材用用布袋包扎，放入盆中，加沸水3000毫升，保持水温在45毅C左右。
用法：将双脚浸泡于药汁中，每次30分钟，每日1次。
方三：失眠兼有高血压用药：磁石、石决明各30克，黄芪、当归、桑枝、炒杜仲、白蒺藜各20克。
制法：先将磁石、石决明打碎，放入3000毫升清水中，中小火煮沸30分钟，加入其余药材继续煮30分钟，取液去渣。
用法：将药液倒入盆中，浸泡双足30分钟，保持水温在45毅C左右。
方四：思虑过度致失眠症用药：远志、石菖蒲、党参各20克，黄连10克，茯苓30克。
制法：用沸水将药材浸泡5分钟，倒入浴盆中，可兑入适量温水。
用法：浸泡双足30分钟，保持水温在45毅C左右。
方五：失眠兼有多梦、易惊醒等神经衰弱症状
用药：乳香15克，酸枣仁、当归各30克，龙骨、生地、丹参各50克，五味子10克。
制法：将药材放入清水中，中小火煮沸，取液去渣。
用法：将滚开的药汁倒入浴盆中，水量至脚踝为宜，双脚置于盆沿，使药汁蒸汽充分熏蒸双足，待水温约45益左右，将双脚浸泡于药汁中，每次30分钟，每日1次。
4.下肢运动
（1）单足上翘下压。
取坐姿或站姿，左脚踩在地面上，右腿向前伸直并抬平（站姿可扶），然后使小腿自然下垂，大小腿间呈90毅左右。接着，以踝关节为中心，将右脚（连同脚趾）向上翘起，停留片刻后向下压，上翘、下压为1次，重复20次。换另一侧重复相同动作。
（2）单足内外拐。
取坐姿或站姿，右脚踩在地面上，左腿向前伸直并抬平（站姿可扶），左腿放松后小腿下垂，同样以踝关节为中心，使左脚向内拐，做踢毽子动作，然后再向外拐。内、外拐为1次，重复20次后，换另一侧重复相同动作。小腿自然下垂，大小腿间呈90毅左右。
5.敷贴
用药：胆南星10克，川芎30克，黄连20克。或黄连、肉桂各30克。
制法：将药材研磨成粉，混合备用。
用法：每晚取药粉适量，以蜂蜜调成糊状，涂在足心上，以涌泉为主，盖上纱布固定。
6.芳香
方一：迷迭香精油3滴+熏
衣草精油3滴+罗勒精油2滴
方二：香蜂草精油4滴+玫
瑰精油3滴+薰衣草精油3滴
方三：薰衣草精油3滴+洋
神经衰弱属于心理疾病的一种，而非神经系统病理改变所引起。例如，过度疲劳而又得不到休息，以及兴奋、过度紧张都可引发神经衰弱。性格孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张，及长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，使神经系统功能过度紧张，也可诱发神经衰弱。
神经衰弱主要是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，一般症状表现为睡眠障碍、头痛、头昏、记忆力下降、循环系统功能、消化系统功能或性功能失调。兴奋型还有烦躁、易激动等，睡眠障碍以入睡困难为主，还有怕热、自觉皮肤发热、心慌、食多善饥或性功能亢进。忧郁型除一般症状外，还表现为忧郁消沉，对他人、他物无兴趣，喜钻牛角尖，睡眠障碍以早醒为主，且伴有怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食、寡言少语、性功能低下等症状。随着病程的延长，兴奋型不经治疗可以转为忧郁型，忧郁型也可能转为兴奋型，甚至二者兼有。
神经衰弱
【取位】公孙、然谷、足三里、涌泉、三阴交、太冲、心、肾、脾、三叉神经、小脑及脑干、大脑、内耳迷路【疗法】
1.按摩
步骤一：按照足趾向足跟
甘菊精油3滴
上述配方适合一般情况睡眠不佳使用。
因突然打击而出现的失眠（急性）使用薰衣草4滴、马郁兰2滴，因恐惧或害怕而出现的失眠使用檀香3滴、乳香2滴，过度兴奋引起的失眠使用马玉兰4滴、天竺葵3滴，饮酒失眠使用马郁兰3滴、苦橙叶3滴，更年期失眠使用罗马洋甘菊3滴、檀香2滴。可在按摩、泡脚时配合使用，按摩时每种精油量可酌减。
方向推按全足底10次，再以屈食指点法顶压心、肾、脾各50耀100次。
步骤二：按揉三叉神经、小脑及脑干、大脑各50耀100次，再捏住拇趾上下扳动30次。
