第4章 芳香剂少用为好

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

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《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

这是一个年轻警察成长的故事，也是一曲美好爱情的颂歌。故事发生在粉碎“四人帮”之前的一九七六年。经群众举报，南州市公安局逮捕了一个名叫徐邦呈的台湾特务。当时没有弄清楚特务潜入南州市来的目的，在军代表甘副局长的诱供下，徐邦呈谎称他要在边境接应一支敌人的小分队入境，目的是破坏大陆的批林批孔运动……

《道德经》，又称《道德真经》、《老子》、《五千言》、《老子五千文》，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，传说是春秋时期的老子李耳所撰写，是道家哲学思想的重要来源。是中国历史上首部完整的哲学著作。

爹爹说：“女儿啊，嫁吧。只要你嫁给了他，你们俩个儿生出来的娃儿们一定是绝顶的俊美，天下间再也找不出第二个来。你想想，那会是什么情形？天下间独一无二，美的冒泡儿的外孙，呵呵——”是啊，做女子的，左右不过得嫁人，嫁一个长相英俊的总比那面丑的强。再说，他欠了她的情，日后总不会待她太差。如今，她已所求不多，安安稳稳的嫁了人，再生个爹口中美的冒泡的外孙，相夫教子，平平淡淡的过日子，这一生也就不再奢求什么了。只是，这小小的要求，却也不得她愿。她和爹都想错了，一个皮相好的男子，除了可以生出美的冒泡的孩子之外，还可以娶个十房二十房的小妾来风流快活。用他的话说，这样才不辱没了他那副天上少有，地上全无的俊美长相。爹啊，女儿不想要这正妻之名了，可不可以丢给别人啊？

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

初入宫，岚琪只是不起眼的小宫女，兢兢业业伺候着自己的主子，从未想有飞上枝头的那一天。那一场大雨，玄烨为亡妻悲伤的身影留在了她心里。很多时候，很多事情，冥冥之中自有安排。为了维护自家主子，乌雅岚琪不惜栽赃当今万岁爷。年轻的皇帝，只想吓唬这个不知天高地厚的小宫女，没想到，那双充满善良与温柔的眼睛，却深深进了他的心。“奴婢是想……”龙榻之上，乌雅岚琪情不自禁地紧紧盯着皇帝，要把他刻在眼睛里似的，“您连江山都担得，背一次黑锅算什么。”

桃夭出生于书香世家，是英国皇家医学院中医系的学生，却意外穿越成府中惨被欺负的痴傻小姐。阴谋不断，她沉着面对，三根银针救活当朝君主，医治混世魔君，惩罚昏官奸虐。看一只小白兔如何化身为浴血修罗，一步步走向世界的顶端，成为首位俯撖整个宇宙的至尊女帝！--情节虚构，请勿模仿

本书以纪实手法纪录了在解放南京的战争中，中国人民解放军浴血奋战的光辉事迹，歌颂了他们的大无畏精神，再现了解放战争的悲壮场面……

一场天劫，让两位仙女背负着生生世世的诅咒在凡间永生！一次情感的背叛，让她不计代价地穿越前生今世，只为与第三者一较高下！金枝玉叶的公主，突遭真相的打击，亡命天涯，誓死复仇！与人斗、与天斗、敌不过与自己的良心斗！赢得了表面风光，却输尽了人格与尊严！他与他是兄弟、是政敌、是情敌；违背伦理，他们终究得到了什么？她与她，几度挣扎在生死边缘，付出了一切代价，只为：人定胜天！

神创下了这个世界，也创造了两条神龙，他将一切最好的赋予了神龙，令其管理人界。无数年来，龙生九子，但无一是龙，今天，新的神龙诞生了，神龙敖天，傲视天下。这天，一个关于天帝的秘密出现在他的面前，他会如何应对呢？

新书求支持~《聘金100亿：霸气千金要驯夫》~！她是云家唯一的天才“儿子”，异能在手，天下横着走。他是绝色三皇子，纨绔、废材只是他迷惑人的外表，实则天生奇脉的修炼奇才。她女扮男装，风流腹黑，偶尔脱线~他狂野邪肆，天资卓越，爱她如狂。舞凤起，苍龙啸，山河破，朝代换。尘埃落定，携手游天下。她天不怕地不怕只管闯祸，反正有大BOSS相公收场，神兽宠物护驾，一路扮猪吃老虎。某BOSS邪笑，“换回女装，你不适合男装。”“可我不喜欢女装。”某女卖萌ing“那先给我生个小包子否则免谈。”霸道扛起走向房，完全无视某女的抗议。