第134章 哭泣不宜超过15分钟

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

【原创作者社团『未央』出品】前生是杀手，后世是间谍。生死轮回，依然是他人手上操控的一枚棋子！勾心斗角，步步为营，到头来，不过是镜花水月一场梦。

幸福深处，是一种真爱。爱的表达方式不一，爱非经冬不知甜。心灵深处有最爱，不能晓悟人间温暖。有人说：亲情是一种深度，友情是一种广度，爱情是一种纯度。作家刘心武说：人生一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实为可怜：三者皆缺，活而如亡！失却这些情谊的人是世间可怜的孤独者，没有这些真情的社会只能是一片繁华的荒漠。

柳家长房嫡出三姑娘死后二个月诡谲的复生在二房五堂妹柳玉研身上。母亲因她的逝去而缠绵病榻，不治而亡。而她却连送最后一路的机会都没有！娇儿被害，五年的良人一朝得势为了权势联合逼死了她，祖母和父亲为了权势准备再一次把她送入虎口，当这一切再无法可转转圜时，当她发现母亲的死竟是被人所害时，当祖母再次为了权势牺牲她时，小绵羊终于变成了大灰狼，拍案而起——“下跪者何人，所告何事。”“小女国子监柳司业之女，所告者乃当朝通政司副使柳言柳子轩，柳府老夫人，宠妾灭妻，枉顾法纪执法犯法，纵容家人欺压百姓谋夺她人家产，草奸人命，为了自身权势谋杀亲女…”十条罪名字字杀机句句惊心，上头端坐的顺天府丞听的眼角直抽。这也罢了，可是这柳司业之女，那不是柳副使的侄女？侄女告伯父…堂上堂下一片人倒抽气声。*“哭什么哭，大不了小爷娶你。”男人挤眉弄眼笑的好不销魂潇洒，可惜在女人看来只觉得像抽筋脉。“你家里女人一大堆，我就是要饭也不嫁你。”“那，要不，你娶我吧？”“呸，你做梦。游手好闲好吃懒做纨绔不良，我不嫁一个小白脸。”上辈子嫁了一个被害了，这一辈子死也不嫁！*******

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

隆重推荐新文《魔君宠舞》这是一个武与舞的世界，大陆上人们最崇拜的不是皇权，而是武与舞。男子以武为尊，女子以舞为傲。这是这个世界的规则与传统。武与舞是至高无上的，没有人会去亵渎，那两个字就好比是他们心中的神明！水琉璃，当代的第一舞者，只有你想象不到的舞姿，却没有她跳不出来的风华绝代。她有莲花的出淤泥而不染；也有梅花的凌寒独自开；牡丹万花之王的妩媚娇艳；偶尔的是菊花般的清新淡雅。武界，亦是有一个传奇，传奇的名字叫——夙凌殇！传说中，他的武功是天下第一，而且竟然没有一个人敢提出异议。传说中，他冷清嗜血，却又偏偏长着一张比女人还漂亮的邪魅妖孽之容。传说中，他身体堪比“不死之身”，因此，他带领着自己的属下，创造了大陆上最神秘而强大的地方——魔宫！-----------------------------------------------------------------------------------------------她，在绝望中重生，穿越成初生的婴儿。她，从一出生就被贴上了宰相府里不受宠的三小姐的标签。她要变强，在这之前就养韬隐晦，待到光芒散发时，“我”绝对会是最耀眼的。她立誓，绝对不会再像前世那般无奈是死去，天既让我重活，我必不辜负上苍！当珍珠不再蒙尘，当光芒竞相绽放。她已是天下第一的女子，她，真的做到了，她。。。。。。她，就是--------冷若凝本文女主强大，全能。琴棋书画舞功洋洋精通，宫廷江湖任我遨游。他，是慕辰国最尊贵的存在，无人不知，无人不晓的——夜王爷。他，在慕辰国的地位甚至高过当今皇上，只因他是如此的深不可测！他，更是慕辰国第一美男子，亦是天下第一美男子。只为他那冷酷邪魅的气质与外表。他，无论什么时间，什么地点，什么人物。永远都会是那个众人中最关注的焦点，因为无人能与他的光芒争锋！他，周身是冰冷的，在他的眼里没有任何人是不一样的。除了——她！他宠她，宠到了无法无天的地步，只因：“我愿意宠，也只宠她！因为，她是我此生唯一的爱，爱她胜过爱我自己的命！”而别人是生是死，皆不入他眼！他，就是——慕凌夜他，温文儒雅，似是一块温润的美玉。却对她倾心相对。“地点，人物都正确了，唯独错过了时间，所以我最终，错过了，你！”——南宫泽宇他，狂妄霸道，江湖人人得而诛之的大魔头。却对她另眼相看。

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重生了，孟时立志要当一个学霸。弥补遗憾，打造完美生活！岂料一不小心，名扬四海……

结婚两年，她与他形同陌路。有一天，他将离婚协议书扔至她跟前：“签了它，你可以得到一笔赡养费！”“为什么？”看着那纸协议，她的心，一片荒凉。“你没有了利用价值。不妨告诉你一件事，秦氏别墅已转至别人名下。当初你有这点价值我才强忍着呕吐娶了你。”男人薄唇吐出无情字眼，以贯有的高傲姿态俯视她，“如果没了秦氏别墅你活不下去，你可以选择去死！”男人眸中的邪恶冰冷，清晰地映在她的双瞳。原来，这就是她准备死守一生的男人。接过离婚协议书，她露出结婚两年来的第一个笑容：“萧朗，有一天你会后悔！”当晚，她提着自己的小小旅行箱悄无声息地离开了萧家别墅。他既不仁，她当不义。次日清晨，各大报纸的娱乐头条出现一组照片：男人是西城声名最差的公子燕情，女人却是西城第一财团风行部落总裁萧朗未曾曝光于人前的丑妻－－秦姒。－－爱过吗？她问自己。许是爱过的，心里有个小小的声音在回答。她的爱，刻在那个家不能见光的角落。可是，等得累了，守得倦了，她终于决定，放手了。－－－－－－多年后再相遇，她名花有主。她在另一个男人眼前绽放自己的美丽。而他，泪如雨下……

她是红娘，却牵错了红线，为补偿，她降到人间，但是……该死的月老，怎么不事先通知她要补偿的对象竟是个态度恶劣，脾气暴躁，蛮横无理的冰山男！！为完成任务早日升天，她处处诱导。暗恋有没有？不会！谈恋爱呢？太累！网恋？没味！好吧，她亲自追吧……