登陆注册
2590500000012

第12章 黄褐斑 痘 皱的食疗方法(2)

[食疗效用]清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

黄豆消斑饮

[食材配制]黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。

[制作方法]将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸。

[服用方法]用白糖调味饮服,1日饮3次。

[食疗效用]滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

羊奶羹

[食材配制]羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。

[制作方法]清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸即可。

[服用方法]食用。

[食疗效用]补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

三仁美容粥

[食材配制]桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

[制作方法]将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;粥成时,加入白糖调匀。

[服用方法]每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

[食疗效用]有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

玫瑰花鸡蛋汤

[食材配制]玫瑰花10克,鸡血藤30克,萼梅花10克,鸡蛋2只。

[制作方法]加清水3碗同煮,蛋熟去壳再煮片刻,加少量白糖。

[服用方法]饮汤吃蛋,每日1次。

[食疗效用]主要治疗黄褐斑肝气郁结型,面色无华、斑疹黄褐、月经不调等。

薏仁八宝粥

[食材配制]生薏仁10克,生芡实12克,生山药25克,赤小豆15克,莲子15克,扁豆10克,大枣10枚,粳米100克。

[制作方法]加清水煮成稀粥,熟时加适量白糖调匀,再煮片刻即可。

[服用方法]服用。

[食疗效用]益肝补肾润肺,对目糊眼花,久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。

黑芝麻牛乳饮

[食材配制]黑芝麻30克,桃仁15克,莲子15克(去芯),白糖25克,牛乳200克,豆浆150毫升。

[制作方法]将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟,然后研末成浆,与牛乳、豆浆相混合,倒入锅中煮沸,加白糖搅匀。

[服用方法]取出即可饮用。每日1—2次。

[食疗效用]养颜、润肤,适用于皮肤较黑者。

山楂饮

[食材配制]山楂、橘皮各适量。

[制作方法]加水共煮,放凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

[服用方法]这种茶可以经常饮用,有清除黑斑的功效。

[食疗效用]适用于面部黑斑、雀斑。

养颜消斑汤

[食材配方]鹌鹑蛋10个,草莓3个,薏仁60克,桑寄生10克,大枣4枚,山药12克,龙眼肉15克,冰糖适量。

[制作方法]将桑寄生、大枣、山药加8碗水煮1小时,去渣留汤;再放入煮熟去壳的鹌鹑蛋、薏仁、龙眼肉和剖开的草莓,加冰糖,再煮10分钟即成。

[服用方法]佐餐食用。

[食疗效用]本汤具有补血活血,除皱祛斑之效。常食此汤菜可令肌肤白里透红,光滑细腻,使女性充满活力。

大枣莲子鲫鱼汤

[食材配方]猪瘦肉250克,鲫鱼100克,莲子10克,灯心草3克,大枣8枚,生姜4片,淡竹叶6克,食盐、香油各适量。

[制作方法]将鲫鱼去鳞、内脏,洗净;猪瘦肉洗净。将其余食材置沙锅中加清水煮30分钟,再加鲫鱼、猪瘦肉同锅烧沸后改小火煮40分钟,用食盐、香油调味即成。

[服用方法]佐餐食用。

[食疗效用]此汤具有清热和胃,增白除斑之效。常饮此汤,可增强皮肤抵抗力,不易生暗疮、雀斑。

百合双豆鹌鹑蛋汤

[食材配方]鹌鹑蛋100克,绿豆30克,赤小豆30克,百合30克。

[制作方法]将绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时;鹌鹑蛋煮熟,去壳。绿豆、赤小豆、百合放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煲至熟烂,放入鹌鹑蛋,再煮3分钟即成。

[服用方法]佐餐食用。

[食疗效用]此汤活血凉血,润肤除斑。百合宜选用味甘瓣小、质厚、色黄白或白色者。

牛奶白果雪犁汤

[食材配方]白果10克,白菊花5朵,雪梨3个,牛奶1杯,蜂蜜10克。

[制作方法]白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒。将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果熟烂,加入牛奶煮沸,放凉后加蜂蜜调味即成。

[服用方法]随量食。

[食疗效用]此汤润肤洁面、去斑,适宜阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。寒湿便溏者不宜食用。

大枣市耳瘦肉汤

[食材配方]猪瘦肉300克,黑木耳30克,大枣20枚(去核),调味品适量。

[制作方法]黑木耳用清水泡发,洗净。大枣(去核)洗净。猪瘦肉洗净,切片,用调味品腌10分钟。把黑木耳、大枣放入锅内,加清水适量,小火煲沸20分钟后,放入猪肉片煲至熟,调味即成。

[服用方法]随量食。

[食疗效用]此汤活血润燥,洁肤除斑,健脾补气,散瘀,防治便秘。如欲增强滋养润肤之功,黑木耳亦可用白木耳替代。

丝瓜猪肝汤

[食材配方]猪肝100克,猪瘦肉100克,丝瓜500克,生姜1片,调味品适量。

[制作方法]丝瓜去皮,洗净,削角形。猪肝、猪瘦肉洗净,切薄片,用调料腌10分钟。把丝瓜、姜片放入开水锅中,小火煲沸几分钟,再放入猪肝、猪瘦肉煲至熟,调味即成。

[服用方法]随量饮汤,食肉。

[食疗效用]此汤清热养颜,洁肤除斑。胃寒者不宜食用。

冬瓜薏仁瘦肉汤

[食材配方]猪瘦肉250克,冬瓜1500克,薏仁60克,陈皮1片,调味品适量。

[制作方法]冬瓜洗净,切块;薏仁、陈皮洗净;猪瘦肉洗净,切块。全部用料放入瓦煲内,加清水适量,大火煮沸后,小火煲2小时,调味即成。

[服用方法]随量饮汤,食肉。

[食疗效用]此汤祛湿除斑,养血益颜,清热解毒。脾胃虚寒者不宜食用。

三仁美容粥

[食材配方]核桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

[制作方法]将核桃仁等3味研成细末。粳米淘洗干净,放沙锅内,加核桃仁等3味中药细末和适量水,大火煮沸,改用小火煮粥,粥成时打入鸡蛋液,加入冰糖调匀,再沸即成。

[服用方法]每日早餐食。连食20日。

[食疗效用]此粥具有活血化瘀,润肠通便,护肤美肤食疗效用。老年人常食此粥能减少色斑,延缓皮肤衰老。

银耳大枣粳米粥

[食材配方]银耳7克,粳米100克,大枣5枚,冰糖50克。

[制作方法]银耳用开水发胀,摘去蒂头,拣去杂质、泥沙,反复揉洗干净;粳米用清水淘洗干净;大枣洗净。沙锅置火上,加入清水1000毫升,放入银耳、大枣、粳米用中火烧开,然后小火煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即成。

[服用方法]每日1次,趁热食。

[食疗效用]本粥具有滋阴生津之食疗效用。特别适宜面部干燥脱屑、皮肤出现黄褐斑者食用,健康人食用可使面色洁白如玉。

桃花猪蹄粥

[食材配方]桃花(干品)1克,猪蹄1个,粳米100克,食盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精各适量。

[制作方法]将桃花焙干,研成细末;洗净粳米。将猪蹄去毛,刮洗干净,把皮肉与骨头分开,置铁锅中,加适量清水,大火煮沸,撇去浮沫,改小火炖至猪蹄熟烂时将骨头取出,加入粳米及桃花末,继续用小火煮粥,粥成时加入食盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀即成。

[服用方法]隔日1次,分数次温热食。

[食疗效用]此粥活血润肤,益气通乳,丰胸美容,化瘀生新。适宜脸部有色斑的哺乳女性,产后食用此粥,既可通乳,去体中淤血,还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。月经血量过多者忌食。

祧花酒酿粥

[食材配方]桃花(干品)1克,甜酒酿100克,西米100克,鸡蛋1个,大枣50克,桂花糖10克,红糖50克。

[制作方法]将桃花焙干,研成细末。将西米放在冷水中浸泡1夜,洗净大枣(特别要拣去烂枣),将甜酒酿、大枣、西米(连浸泡的清水)一起置于沙锅中,大火煮沸,加入桃花细末,搅匀,改用小火煮粥,粥成时打入鸡蛋液,放入红糖、桂花糖拌匀。

[服用方法]每日1次,早晨空腹食。

[食疗效用]此粥可活血行经,益气生津,补血通乳,丰肌泽颜。适宜脸上有色斑、痛经、月经不调以及分娩后的女性。

猪肾美肤粥

[食材配方]薏仁50克,山药50克,猪肾2个,粳米200克,食盐、生姜末、葱花、香油、料酒、味精各适量。

[制作方法]将猪肾剖开,去筋膜与臊腺,洗净,切碎,加料酒浸15分钟。淘洗干净粳米,置于沙锅之中,加入猪肾、薏仁、山药及适量清水,小火煮粥,粥成时加入食盐、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀即成。

[服用方法]每日1次,分数次温食,可以长期食。

[食疗效用]此粥久食可健脾益胃,壮肾补虚,丰肌润肤,祛斑增白。

八宝除湿粥

[食材配方]薏仁10克,芡实10克,莲子15克,山药30克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10枚,粳米100克。

[制作方法]将上料前7味入锅,加水适量,煮40分钟后,再放粳米,继续加开水,共煮成粥。

[服用方法]每日早晚各食1碗。

[食疗效用]健脾利湿。适宜妇女面部黄褐斑,面部油脂分泌较多,伴有口淡无味、食少、大便溏稀者食用。

白果菊花奶

[食材配方]白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200克,蜂蜜适量。

[制作方法](1)将白果去壳,用开水烫去衣,去心;白菊花洗净,取花瓣备用;雪梨削皮,取梨肉切粒。(2)将白果、雪梨肉粒放入锅中,加清水适量,用大火烧沸后,改用小火煲致白果熟烂,加入菊花瓣、牛奶煮沸,加蜂蜜调匀即成。

[服用方法]随量饮。

[食疗效用]白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。具有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺润肤的白菊花、雪梨和牛奶制成饮料,女性常饮可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用。寒湿便溏者不宜饮用。

去斑美肤汁

[食材配方]胡萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个。

[制作方法]将胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨、柠檬放入果汁机中榨汁。

[服用方法]常饮或每周饮2—3次。

[食疗效用]此汁经常饮用可养颜去斑。

桃花美颜茶

[食材配方]桃花(干品)4克,冬瓜子5克,白杨树皮3克。

[制作方法]桃花干品与冬瓜子、白杨树皮置于茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即成。

[服用方法]可反复冲泡3—4次,代茶频饮,每日1剂。

[食疗效用]此茶可祛风活血,润泽皮肤,祛除黑斑。适宜面部黑斑者,妊娠时在颜面部留下色素斑者,有老年斑的老年人,住在南方、海滨、高山等日照较强而致皮肤较黑者。孕妇及月经量过多的女性忌饮。

核桃牛奶茶

[食材配方]核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶100克,熟豆浆180毫升,白糖适量,或鸡蛋1个。

[制作方法]将牛奶和熟豆浆混匀,慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面,边倒边磨。磨好后,倒入锅中煮沸,加入白糖即成。或煮沸后磕入鸡蛋,边搅边煮即得。

[服用方法]前者每日早、晚各1碗;后者每日1碗。

[食疗效用]此茶可补气养血,润肌祛斑,黑发生发。适宜面部黄褐斑、须发早白、脱发者。

防治青春痘饮食

青春痘即痤疮,俗称粉刺,是青春期女性常见的皮肤病。

大量临床研究表明,痤疮患者血液中锌含量偏低,影响视黄醇脱氢酶(含锌酶)参与维生素A的代谢,使毛囊皮脂腺角化,引起皮肤发炎、生疮,这是痤疮的主要病因。血锌偏低,扰乱了相关酶类,也是痤疮多见于青少年女性的原因之一。因此,注意饮食调理,不吃油腻和麻辣的食物,注意补充富含锌、硒等的食物,全面调理体内平衡,才是预防和治疗痤疮的最佳方案。痤疮患者应从以下几个方面调整饮食,重视某些营养素的摄入,可起到预防和辅助治疗痤疮的作用。

多吃富含锌和维生素A的食物

锌和维生素A都有控制皮脂腺分泌,减轻表皮细胞脱落与角化的作用,痤疮患者应多吃一些富含锌和维生素A、胡萝卜素(维生素A原)的食物,比如牡蛎、田螺、蟹、牛肝、黄豆、扁豆、白菜、萝卜、奶油、奶粉、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、番茄、茄子、杏等。

多吃含B族维生素丰富的食物

维生素B2具有防治脂溢性皮炎的作用,维生素B6是脂肪代谢中必需辅酶的重要成分,有帮助消化的作用。痤疮患者应多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、维生素B6的食物,如动物肝脏、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、猪瘦肉、鸡肉、牛肉等对预防和减少青春痘的发生有一定好处。

多吃清热的食物

痤疮患者食疗应以清热凉血为主,兼以润肠通便。痤疮患者大多数有内热,应多食一些猪瘦肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、番茄、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、豆腐、莲藕、梨、桑葚、柚子、山楂、苹果等,这些食物具有清凉解热、生津润燥的作用。

多吃蔬菜水果

这也是一个预防青春痘的好方法。因为红萝卜、菠菜等具有增强对细菌抵抗力的功效,而青椒、花椰菜则有抗菌效果。此外,均衡的饮食有助于身体的健康,能有效减少青春痘的发生率。

多吃富含纤维素食物

便秘是青春痘的肇因之一。因此,多吃一些不含人工添加剂的天然食物,如含有植物纤维素的蔬菜、水果、酸奶等,可以通便,排出体内湿热,是预防痤疮的重要因素。

少吃腥发之物

腥发之物常引起过敏而导致痤疮加重,使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。临床上常可见到吃腥发食物之后,原来快要消退的青春痘又“东山再起”。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品;肉类中的性热之品也属发物,如羊肉、狗肉等,亦应忌食。

少吃甜食

这是引起长青春痘的因素之一。因为摄入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,容易长青春痘。

少吃油腻食物

同类推荐
  • 气色何来

    气色何来

    化妆品拯救不了你!只有会吃的女人,才能娇美如花!独家揭露众明星食疗保养秘笈,下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡,同时,力求变换花样,调剂口味,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜的妙方。
  • 养生要养根:同仁堂特聘专家马必生的长寿之道

    养生要养根:同仁堂特聘专家马必生的长寿之道

    本书以中西医结合养生保健原理为基础,应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果,把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。
  • 膳食革命

    膳食革命

    最经典的民族传统膳食,最实用的营养美食大全。食药同源,膳药同功,看似简单的买菜做饭,其实蕴含着养生的奥秘,掌握膳食和就餐的十大平衡,真正做到身土不二,寓医于食。阅读本书,赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。
  • 肝病食疗菜谱

    肝病食疗菜谱

    本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱,你能在短时间内享受到食疗的好处,并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富,科学实用,易学易懂,非常适合肝病患者以及患者家属使用。
  • 我的美丽小月历

    我的美丽小月历

    一本书说透女性生理秘密的健康月历,不让你错过每一天的美丽良机!12大排毒攻略,40个美颜秘技,30个不衰老小窍门,按图索骥,自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则!本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会,提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式,从每一天的小细节开始,详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法,应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征,护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力,当这些压力海啸般漫过身体时,留下了不仅有疲惫的心灵,还有备受摧残身体。因此,我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。
热门推荐
  • 醉太平

    醉太平

    期刊主编老费有个完美的家庭,这首先得益于他有一个完美的老婆刘以敏,令他万万没想到的是,他开会回来推开家门,竟发现老婆红杏出墙。他们离了婚……
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 修仙之全能掌门

    修仙之全能掌门

    ,孤儿黄炎玩网游意外重生异世,闭关全门修炼提升技能,下山历练激斗宿敌山洞斗蛇得宝物,霸气归来一统千羽门,驱除尸毒斗僵尸凶魂解救天下苍生。踏仙途称雄
  • 蛮族之王

    蛮族之王

    一代土鳖蛮三刀依靠无上王霸之气收服了德邦三基友成为小弟,原来以为三个高富帅能够让自己人生少奋斗三十年,但事实证明他错了!没有最坑只有更坑,德邦三基友你值得拥有!
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 这辈子的爱就这么多

    这辈子的爱就这么多

    花开花落,缘聚缘散,千百次的擦肩而过,谁会是她最终的守候?一条幽静的小路因为爱而开满花、一条澄净的小河因为爱而忧伤、一丛长满荆棘的灌木林。是爱情陪你走过开满花的小路,还是友情伴你淌过这忧伤的河?亦或者是自己只身一人勇闯荆棘灌木林?
  • 古灵精怪:重生王妃

    古灵精怪:重生王妃

    陈思琪,活泼可爱的一位大学生,在一次车祸中穿越时空,在这里,她成为了宰相的三女——上官紫兰,她一次次死里逃生,上天让她在这里创建了一个她自己的商业王国,遇上了自己生命中的真命天子。(喜欢读书的朋友们,请加入QQ群:149662168)