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第1章 前言

生命在于运动,健康在于保健。自己的健康自己负责,自己动手,健康长寿。健康就是财富,无病就是幸福。求医不如求己,简单易学的家庭按摩方法,耳闻不如实践,只要家里有一人掌握此法,掌管全家健康,方便实用的全家保健秘籍。

按摩法是指在身体穴位上,进行手法按摩或借助按摩工具对这些部位加以刺激,以达到预防和治疗疾病目的一种方法。随着脚部按摩法的推广普及,越来越多的人认识、喜爱此法;越来越多的人想学习、运用此法。进而普及了按摩保健知识,基于此我们编辑了此书,旨在为您提供一个方便学习按摩的途径。

本书主要对足部按摩和头部按摩进行了说明,并且对常见病的按摩疗法进行了详细的说明,是您生活保健的必要选择。任何读罢此书的人,都会发出这样的惊叹:我们的生命不能没有健康,而健康居然能如此轻松地拥有。这就是家庭保健按摩的独特作用!最宝贵的防病治病、强身健体的机会,握在你的手中!

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