第五篇第十八章 保健可以更高效，简单易学的疾病自查法 (2)
3.皮肤呈樱桃红色
十有八九是煤气或氰化物中毒。煤气中毒的病人，其血红蛋白与一氧化碳结合成碳氧血红蛋白，失去携氧能力，造成肌体缺氧。当碳氧血红蛋白达到30%～40%时，病人的皮肤就会呈樱桃红色。
4.皮肤暗紫
皮肤出现暗紫的情况常见于重度肺气肿、肺源性心脏病、发绀型先天性心脏病等。
5.皮肤呈棕色或紫黑色
多半为亚硝酸盐中毒，蔬菜中的小白菜、青菜、菠菜、韭菜及腌制的咸菜等，均含有较多的硝酸盐，大量食用后，肠道细菌能将硝酸盐还原为亚硝酸盐，亚硝酸盐是氧化剂，能夺取血液中的氧气，使血红蛋白失去携氧能力，从而造成组织缺氧，使低铁血红蛋白变成高铁血红蛋白，血液就变为棕色或紫黑色，患者的皮肤黏膜表现为紫绀。
6.皮肤黄染
过多食用胡萝卜、南瓜、橘子汁等食品饮料，可使血中胡萝卜素含量增多，当其超过2500毫克/升时，可导致皮肤黄染。长期服用带有黄色素的药物如阿的平、呋喃类药物时，亦可导致皮肤黄染。
正确区别皮肤黄染的程度及发生的部位，可以鉴别是否患有疾病及疾病的严重程度：胡萝卜素含量过多，皮肤黄染发生在手掌、足底、前额及鼻部皮肤，一般不发生于口腔黏膜。溶血性黄疸患者的皮肤常呈柠檬色。黄绿色或褐绿色常为持久的肝内胆汁淤积、肝内或肝外胆道梗阻所致。橙黄色常见于重症肝炎。皮肤黄染进行性加深多为胰头癌、胆道系统癌肿或原发性肝癌。
从头发辨疾病
现在的年轻人，喜欢把头弄得奇形怪状、五颜六色，认为这样很时尚。其实，这样就是关闭了一扇观察疾病的窗口。因为，从头发的不同颜色，我们也可以看出身体内部隐藏的疾病。
1.头发变白
人老以后头发变白是正常现象，但如果不到四十头发已经白了不少，这预示着身体出现了状况，应引起重视。
前额的头发开始变白，说明胃气衰老，这时面部会开始长抬头纹和鱼尾纹；两鬓的头发开始变白，是胆气衰老的症状；如果后脑勺的头发变白则是因为膀胱气衰老了。
当然头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟，那心情一定是愉快、悠闲的；倘使头发如乱草，像鸟窝一样，则很可能是生活窘迫、困顿，或心思迷茫、愁郁。所以希望自己拥有乌黑秀发的年轻人，一定要节制情绪。
2.脱发
对于年轻人来说，比较常见的是秃顶，也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为这主要有三种原因：一是血热伤阴，阴血不能上至巅顶濡养毛根，就会出现发虚脱落。二是脾胃湿热，脾虚运化无力，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则会脱落。三是食用了过多的甜食，影响了肾的收敛功能，收敛气机减弱，就会造成头发脱落。
此外，秃顶与压力、情绪也密切有关，一个人如果思虑过多，心中苦闷，那么就会出现大把大把掉头发的现象。
3.头发的生长速度
头发的生长速度跟肝气相关。如果你的头发长得比较快，说明你的肝气充足，这类人一般反应都比较敏捷，能够运筹帷幄。反之，头发长得非常慢，则说明肝气不足，常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。
看脸色辨疾病
古有“望面色，审苗窍”之说，从面相可辨疾病，那么如何根据自己的面相发现其中的疾病呢？
1.面色苍白
面色苍白是血气不足的表现。一般情况下，面色淡白多是气虚的表现，如果淡白的脸上缺乏光泽，或者是黄白如鸡皮一样，则是血虚的症状。另外，体内有寒、手脚冰凉的人也会面色苍白。这样的人需要多运动，运动生阳，对改善阳虚体质很有效果。热水泡脚和按摩脚底涌泉穴的效果也不错，饮食上多食用红枣、红糖等。
2.面色发青
面色发青的人，多见于肝胆及经络病症，多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候，人的脸色会发青，这是生理反应，只要注意保暖就可以了。如果没有处在寒冷的环境中，脸色还发青，就是肝肾的病了。经常喝酒的人也会脸色发青。
3.脸色土黄
脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状，这时应注意健益脾胃。
眉毛，观测疾病的窗口
很多人对眉毛是不够重视的，女性可能只会关注眉毛对外貌的影响，而男人通常就是让眉毛自由疯长，很少去关注，更不知道眉毛也是观测疾病的一个窗口。
在生活中，我们经常会看到一些老年人的眉毛非常稀疏甚至几乎没有，其实这是气血不足、肾气虚弱的表现，也有的老人眉毛比较浓密，这样的老人一般身体也比较硬朗。如果年轻人眉毛过早脱落，就说明气血早衰，是很多病症的反映，其中最为严重的要算麻风病了。瘤型麻风病的先兆就是眉毛脱落，开始是双眉呈对称型稀疏，最后全部脱落。
另外，两眉之间的部位叫印堂，又称阙中，在疾病的诊断和治疗上也特别有价值。我们看电视的时候经常看到有算命先生说“你印堂发黑，近日必有大祸”，就是指的这个地方。《黄帝内经？灵枢？五色篇》中说“阙上者，咽喉也；阙中者，肺也”。可见，印堂可以反映肺部和咽喉疾病。肺气不足的病人，印堂部位呈现白色；而气血郁滞的人，则会变为青紫色。
口中异味，可能是健康出了问题
口中有异味，一般人只认为这是个人卫生问题，也有人认为是内分泌失调所导致，但在中医看来，口中出现异味很可能是健康出了问题。
1.口中发苦。多为热证，热证患者除口苦外，还会有口干舌燥、舌苔黄、喜冷饮、尿少色深、大便干燥等症状。治疗上可选用黄连上清丸或牛黄上清丸等清火药物，但身体虚弱者慎用。
2.口中发酸。如果只是偶尔发生，多是吃了不易消化的食物或进食过多，不用担心。如果经常口酸，并且伴有舌苔厚腻、打嗝时有腐臭味等症状，多是脾胃虚弱，可以服用一些保济丸或山楂丸。
3.口中发甜。经常嘴里发甜的人多为脾胃湿热、热蒸上溢的外兆；少数为脾虚，虚火迫脾津上溢，久了会发展为糖尿病。糖尿病患者口中发甜是因为血液中含糖量增高，唾液中的糖分随之增高。因此当感觉嘴里经常发甜的时候要尽早检查，以便早发现早治疗。
4.感觉口中淡而无味，食欲不振，这多是脾胃的问题。如果伴有胃满、拉稀等症状，则多半是脾胃虚弱，治疗上应以健脾、和胃为主。如果伴有疲乏无力、大便稀软、舌苔厚腻等症状，且不喜喝水，则多半是脾胃有湿，治疗上应以燥湿、和胃为主。
舌头上也能显示疾病
由于舌头与津液、脏腑气血及经络相连，因此，可以通过舌头发生的一些微妙变化，来观察人体内发生的病变。
通过舌头形状的变化来看病症：
1.如果舌头增大，可能是患了甲状腺机能低下或肢端肥大症。
2.如果舌头上有芒刺，则表明人可能患重症肺炎、猩红热等疾病。
3.如果出现舌头僵硬，运动不灵或偏斜，则说明人可能中风或会出现脑血管破裂。
4.镜面舌是营养不良或体液亏乏的反映。
5.如果患者神经衰弱，或甲状腺机能亢进、酒精中毒、久病体虚，舌头伸出时会震颤。
6.如果舌苔变厚，则说明肠中腐败有机物过多。
7.如果腹泻失水，阴虚火旺，则会出现舌质干燥。
通过舌苔的颜色也可辨别疾病：
1.舌红绛色是炎症、热盛的表现。
2.缺氧时舌色会出现青紫。
3.如果舌两边、舌尖散布圆形红色的小点，是肠内有蛔虫的反映。
4.寒证时会出现白苔。
5.热证则表现为黄苔。
6.舌灰、黑苔是里热症或寒湿症的反映。
总之，可以通过舌形、舌色等，来观察人体内是否发生疾病。
疾病的“信号灯”——嘴唇
很多人不太注意保护自己的嘴唇，更没有给嘴唇以足够的重视。其实，嘴唇的作用非常重要，它不仅能为一个人的外貌增色添彩，还能反映出一个人的身体是健康的，还是有疾病的。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，而如果健康受损，嘴唇的色泽就会发生变化。
1.口角裂纹
嘴角裂纹常常是在患有神经性皮炎的情况下出现，也可能是嘴受了酵母菌感染的象征，患糖尿病时就会出现这种现象。缺乏维生素C会影响结缔组织和皮肤的再生，嘴唇也会出现裂纹。
2.嘴唇苍白
正常情况下嘴唇的颜色应该是健康的深红色。如果一个人的嘴唇经常是苍白的，可能意味着贫血，这种现象在女性当中比较普遍。
3.嘴唇发黑
消化系统异常、食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀时，嘴唇会呈黑色。
嘴唇上出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒的可能。
4.嘴唇青紫
血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向。极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇也会呈现青紫色。
5.唇色深红
心脏衰竭缺氧或罹患肺病时，嘴唇会呈深红色。
6.双唇厚薄有别
上唇较薄的人，先天性心脏较弱。下唇较薄的人，先天性胃部较弱。
7.口唇溃烂
口角部位疼痛、溃烂，显示患了口角炎；右口角溃烂，应该戒酒，饮食尽量清淡；左口角溃烂，戒吃零食，少吃甜食。
8.嘴唇附近起水泡
可能患有慢性胃病或肺炎。
嘴唇肿大、起泡、渗液，也可能是化妆品所引起的唇炎。
9.唇缘长颗粒
嘴唇四周长颗粒，表示饮食摄取过多糖分，应该节制。罹患肺炎、胃病时，唇边也会长出小颗粒。
眼睛是身体健康的播报员
我们经常说“眼睛是心灵的窗口”，其实眼睛还是身体健康的播报员。当人体出现疾病的时候，眼睛也会有相应的变化。人如果有了黑眼圈，就说明体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。
眼睛几乎可以预报全身的疾病。如眼结膜充血是麻疹、狂犬病早期的重要征兆；肝炎、肝癌、肝硬化患者视力都有不同程度的下降；动脉硬化尤其是脑动脉硬化、肾炎、糖尿病、高血压、妊娠中毒症患者的眼底血管都有改变；脑卒中患者的瞳孔会有所变化；耳源性眩晕患者的眼球会震颤；癌肿块转移的时候，视力会有所改变；癫痫病人抽搐时瞳孔散大；梅尼埃病人眩晕时水平性眼球震颤，等等。
另外，眼睛及周围的颜色也可以告诉你身体的哪个部位已经发生病变：失眠病人的眼眶会发黑，慢性肝内胆汁淤积病人的眼眶下会出现黄瘤，缺铁性贫血病人会有白睛蓝斑……
总之，通过眼睛，我们可以接收到身体发出的很多信号，平时一定要多多留心，及早发现疾病的苗头。
眼前发黑是怎么回事
绝大多数人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感觉头晕眼黑，金星乱冒。出现这种现象这是什么原因？
眼前发黑大多是一种正常的生理反应，是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
另外，人在受到突然的感情打击、极度饥饿等情况下，也会出现眼前发黑。
其实，以上这些问题都不是很大。可怕的是眼前发黑伴随其他相应的症状，如一侧肢体瘫痪或无力、剧烈的头痛、呕吐等，那就应该高度警惕，往往是大脑这个人体“司令部”出现了“内乱”，应及时到医院就诊。如果一到天黑眼前就昏暗一片，甚至什么都看不清，这就是夜盲症。这种病多是由一种称为先天性视网膜色素变性所致，其次因营养不良或偏食等原因造成维生素A缺乏的结果。
眼皮浮肿要谨“肾”
有的人早上起床时，发现眼睛肿得像“青蛙眼”，而更令人生气的是，明明每睌十点钟就老老实实地上床睡觉，但起床时仍然像一个礼拜没合眼一样。人的眼皮突然浮肿，是常有的事。实际上，眼皮浮肿并不是一种单独的疾病，而是局部或者全身某种疾病的一种症状。因为人们的眼皮下组织特别疏松，空隙也比较多，所以很容易积留液体，发生所谓“水肿”，使眼皮肿胀。眼皮浮肿有一定的范围，向上不超过眼眉毛，向下不超过面颊。
眼皮浮肿，有发炎引起的，如眼部的麦粒肿、丹毒、眼睑急性湿疹、结膜炎、角膜炎、急性青光眼、眼眶内的组织和眼球发炎、脑膜炎、副鼻窦炎以及眼部受到创伤、戳伤、昆虫所咬等，都可以使眼皮发生浮肿。
非发炎引起的，如心脏病、肾病等，也可以使眼睑发生浮肿。除此以外，还有内服或局部使用青霉素、阿托品或者磺胺类等药物发生过敏时，也会引起眼皮浮肿。还有一种是血管神经性水肿，这种浮肿往往突然发生，但很快就消退，这种现象在妇女月经期间常会发生。至于有些人眼皮下的脂肪组织过多，眼皮比较肥厚，这并不是眼皮浮肿。
中医也看“手相”
1.看手指
（1）拇指：关联肺脾，主全头痛。
指节过分粗壮的人心情偏激，易动肝火；拇指的指关节缝出现青筋，容易发生冠心病或冠状动脉硬化；拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病；拇指掌节上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者则吸收功能好，减肥较难；拇指中间有横纹的，吸收功能较差，横纹越多对人的干扰越大。
（2）食指：关联肠胃，主前头痛。
正常的指尖应该是越来越小，如果相反则是吸收转换功能比较差；三节纹路距离应该均衡。如果食指很清白、弯曲、没有力，一般是脾胃的功能失调，这种情况正常是容易疲劳、精神不振；如果在食指根部与拇指之间有青筋则要注意会有肩周炎。
（3）中指：关联心脏，主头顶。
如果中指细且横纹较多，说明生活没规律，往往提示心脑血管方面的疾病；中指根部有青筋要注意脑动脉硬化，青筋很多有中风倾向。
（4）无名指：关联肝胆、内分泌，主偏头痛。
无名指太短说明先天元气不足。
（5）小指：关联心肾，主后头痛。
小指长且粗直比较好，一定要过无名指的第三个关节或者与第三关节平齐，如果小于第三关节或者弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好；如果小指细小且短，女性很容易出现妇科问题，如月经不调等；如果小指特别小，生育功能会出现障碍，男性就容易出现肾亏，腰酸膝软等；如果其他四指都非常好，就是小指不好，说明先天不足。所以人的身体素质的保养上很关键的是看小指，平常应多揉小指。
2.观指形
（1）指的强弱：哪个手指比较差就说明与其相关联的脏腑有问题。
（2）指的曲直：手指直而有力，说明这个人脾气比较直。而我们经常说的“漏财手”，则是消化和吸收系统不好。
（3）指的长度：手指细长的人多从事脑力劳动，手指粗短的人多从事体力劳动。
（4）指的软硬：拇指直的人比较自信，但容易火气盛；拇指弯的人容易失眠多梦。
（5）指的血色：手指颜色较白说明气血不足，身体瘦弱，手脚比较怕冷；较红的人说明血气充足，但太红反而是血气不畅，人容易疲劳；手指头自我对比特别红说明这个人特别累，而且血黏稠度高，血脂高；红得发紫发黑说明脑动脉供血不足，容易出现心肌梗塞，非常危险；如果延升到整个手掌都发暗，没有血色就要注意肿瘤的问题，应大量、紧急排毒；手指中间特别青的人说明消化功能非常差。
小小指甲也能显大病
营养状况和一些疾病的变化，常常体现在指甲表面的变化上，通过指甲的变化可发现人体内部是否发生病变。一般通过以下几种情况反映出来：
1.如果贫血，指甲常呈现苍白且无血色。
2.心肌梗塞病人在发病前在指甲上常会出现横纹。
3.心血管疾病发作前，指甲上常会呈现出青紫色。
4.如果新陈代谢出现紊乱，会出现指甲部分脱色，或全部脱色的情况。
5.如果缺乏维生素A，指甲会出现竖条纹。
6.如果肠道出现问题，则指甲会出现絮状的白点或白云。
7.指甲无亮光、淡白无华，表明此人虚寒。
8.如果消化不良或营养不良，则指甲会柔软不坚。
9.肺心病患者的指甲凹陷、平坦或呈匙状，脆弱而且无光泽。
10.如果脱水，指甲会呈深褐色，条纹明显紊乱。
鼻为“面王”，可报疾病
在中医面诊中，鼻子具有很大的价值，有“面王”之称。鼻子及四周的皮肤色泽能直观反映五脏六腑的疾病。
鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确。病人出现恶心、呕吐或者腹泻之前，鼻子上会冒汗或者鼻尖颜色有所改变。一些容易晕车的人感觉会比较明显。
如果鼻梁高处外侧长有痣或者痦子的话，说明胆先天不足，这是因为鼻梁是胆的发射区，如果这些部位出现了红血丝，或者年轻人长了青春痘，再加上早上起来嘴里发苦的话，多半就是胆囊有轻微的炎症了。
如果鼻子的色泽十分鲜明，这说明患者的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。
如果鼻头发青，而且通常伴有腹痛，这是脾胃的消化功能出了问题，应服用一些泻肝胆和补脾胃的药。
如果鼻尖微微发黑，说明身体里有水汽，应尽快排除。
如果鼻子发黄，则说明胸内有寒气，这样的人脾胃失于运化，吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃，这些寒气上升就滞留在了脏腑中。如果鼻子发黄，但光泽明润，那就不用担心了，这是即将康复的好兆头。
