第9章 怎样做到适度紧张

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

天音花了五百年来向衍歧证明自己的爱，可不管她如何死缠烂打或是欲擒故纵，衍歧从来都不屑一顾，所以她只好又花五百年来消磨它。五百年后，她从一个高高在上的天界公主，变成一介毫无仙力的凡人，而衍歧却已经成为天界太子。天音对他客气有礼，也不再缠他，他却开始不习惯，过去那个像小尾巴一样老是跟在他身后的天音去哪里了呢？

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

生活是自己创造的。每个人都会时常面临来自生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等等决定了我们一生的成败。不论干什么，我们都希望自己能够成功，都试图尽量避免失败或走弯路。《人生哲理枕边书（经典珍藏版）》正是你成功奔向自己理想、轻松而潇洒地生活的一盏明灯。

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《史记》不但是一部历史巨著，而且是一部文学巨著，是史传文学的承前启后的丰碑，也是国民必须了解的经典之一。本书用选本的方式将《史记》精华部分呈献给大众，对于普及国学，宏扬中华文化有着深远的意义。本书对原著文选的导读阐释，实用而便览，包含有三种内容：提示，即在篇首介绍全文的主要内容及文学特色；段意，即对原文加以分段，逐段概述段意；注解，紧接段意，对该段的疑难字词进行注解，并对疑难句子进行疏通。读者循此体例，即可窥《史记》之壶奥。

相传当年逐鹿之战，蚩尤被黄帝大卸八块，肉体被分成了六个部分，封印在了世界各地。而世界也在那时分成了两个种族，一个是人族，一个是兽族。人族诞生了十名圣者，兽族诞生了十名贤者。自此之后，战争演变成了圣贤之战！千年之后，一名叫李霄云的少年崛起于阡陌之间，带着数千年的恩怨，书写了一段至尊传奇！

天堂的渗透，地狱的入侵，夹在两大势力间的凡人界该何去何从？ 与天斗其乐无穷，与地斗其乐亦无穷，马龙向所有人宣告，我的地盘我做主。

【2019年最火爆爽文】作为职业杀手的我成了校花李若芸的陪读生，这个校花美到令人窒息却刁蛮不讲理，竟然让我住地下室。但我却在地下室偶遇封印世界，这下子我牛逼了，学习各种封印术：隐身，控冰，禁术生命轮回等等，而且还是稀有的暴击属性。这追求校花的人实在是太多了，我是见一个虐一个。这些人里面赫然有隐世家族，他们竟然也懂封印术，这到底是怎么回事？原来世界的外面还有一个世界。

这是一个有关神子、吸血鬼、人类的故事，终究，谁才是不败的战神，一切尽在书中。